Ellenjavallatai scoliosis engedélyezett és tiltott sport
Mi gerincferdülés
A kifejezés scoliosis jelentette újrapozícionálás csigolyacsonttal, ennek eredményeként, amelyet az általuk eltérített jobbra és balra (azaz a hátsó síkja). Így attól függően, milyen mértékben nyújtó 4 fok scoliosis.
szög eltérés a norma
A legtöbb esetben a betegnél az 1. és 2. fokozat. gyakran nem tulajdonítanak jelentőséget enyhe eltérést csigolya íve, és kapcsolja be az orvos elég későn. Esetei 3. és 4. fokozatú fejezzük egyértelműen kíséretében deréktáji fájdalom és más szervekben. Azt figyelték meg legfeljebb 10% -a minden esetben.
Elemzi, hogy mi gyakorlatokat nem lehet tenni gerincferdülés, az orvosok mindig a fejlettségi fokát a betegséget. Például, a gerincferdülés 2 fok lesz sokkal szigorúbbak 1. alatt minden esetben a helyes diagnózis, kezelés és ajánlások korlátozások csak adni egy orvos.
Általános ellenjavallatok
Függetlenül attól, hogy milyen mértékben a betegség scoliosis tilos:
Megjegyzés - Self-betegség kezelésében csak akkor lehetséges legkorábbi szakaszaiban. Ha úgy találja, a gerincferdülés 2 fok, és a következő, anélkül, hogy a diagnózis és a szakmai tanácsadást elengedhetetlen.
Gerincferdülés és sport: mit lehet és mit nem
A világos választ arra a kérdésre, hogy lehetséges-e sportolni, lehetetlen gerincferdülés. Minden eset más, így vannak olyan gyakorlatok, amelyek teljesen ellenjavallt (pl, ökölvívás, ritmikus gimnasztika és más típusú szakmai képzés). De vannak gyakorlatok, amelyek nem fáj, akkor is, ha diagnosztizált scoliosis 2 fok.
Is olvasható: scoliosis: hogyan kell meghatározni a jelenlétét, és fejlettségű
Talált egy egyedi tapasz „ZB FÁJDALOMCSILLAPÍTÁS” - a legjobb eszköz megszüntetése hátfájás és a gerinc.
Javasoljuk, hogy megismertessék az anyagokat, amelyekben jár Prof. Bubnovsky
Ezért általában az esetben az arány a „sport és scoliosis” lesz három lehetősége van:
- Feladat, sport, ami nem vesznek részt a gerincferdülés.
- Gyakorlatok gerincferdülés, amelyek korlátozott ellenjavallatok: azaz ezek megoldására is szigorúan meghatározott összegeket.
- Gyakorlatok gerincferdülés, amely segít leküzdeni az elutasítás, és még teljesen gyógyítani, így képesek megbirkózni.
Ezért, a sport és scoliosisos tartási rendellenességek - elég kompatibilis fogalmak.
Tiltott Sport
Vegyenek részt a testmozgás, a sport, még megsértve testtartás lehetséges és szükséges. Csak be kell tartaniuk bizonyos szabályokat, és alaposabban ellenőrzi a terhelés a hátán. Orvosi konzultáció szükséges, sok esetben.
Futás scoliosis
Ha a sport sokféle tevékenység magában foglalja a hirtelen mozgásokat és a sérülés veszélye, a testedzés, gyógytorna pozitív hatást gyakorol a hátsó és a test, még ha a gerincferdülés 2 fok, vagy fejlettebb formáit patológia.
Ami a futás, akkor hiányzik az illegális gyakorlat. Az egyetlen kivétel a betegség 3, és 4 fok.
Ugyanakkor van néhány jellemzője ennek a fajta sport:
- Futás kell mérsékelt, vissza ne legyen fáradt; megjelenése, sajgó fájdalom - egyértelmű jele a gyakorlat végén;
- időtartama ülés, hogy jobban összehangolja az orvos;
- nem kívánatos, hogy fut aszfalt - jobb különleges sport pályák vagy kavicsos, földes felületek.
Ezért azt a kérdést, hogy vajon lehetséges futtatni tartási rendellenességek gyakran kapnak pozitív választ (kivéve 3. és 4. fokozatú).
FONTOS - Ha futás nem lehetséges, kiváló alternatíva lenne a sport, séta vagy nordic walking - a divat tendencia a modern testnevelés.
aktív Sport
Sport és scoliotikus testtartás gyakran összeférhetetlen, hiszen szinte minden sport nem csak a túl kemény, aktív viszont a törzs, hanem viseli a kockázatot a maradandó sérülést, ami megnehezítheti a a betegség lefolyását.
Is olvasható: Mi ez - simított kyphosis a hátsó egyenes?
Ezért a válasz arra a kérdésre, hogy ez lehetetlen, gerincferdülés, van egy lista, hogy megkapja a legtöbb sport:
- boksz és a súlyemelés;
- Tenisz nagy (asztal lehet kapcsolva, és a scoliosis a 2 fok);
- labdarúgás, jégkorong,
- röplabda, kosárlabda;
- Lovas (ezek lehet részt óvatosan csak 1 fok patológia);
- profi kerékpáros osztályok.
Rekreációs kerékpározás megengedett, ha a has eléggé fejlett. Ellenkező esetben, állandó jég miatt járulékos megereszkedett has, mert a terhelés a hátán növekedését. Ebben az esetben a válasz a kérdésre, hogy vegyenek részt a kerékpározás gerincferdülés, negatív lesz.
Sport és művészi torna
Ritmikus gimnasztika és a sport nagyon veszélyes jelenlétében testtartási rendellenességek. Ennek az az oka, hogy a mozgások gyakran éles és aszimmetrikus - a gerincoszlopban van kitéve erős hatást, ami növelheti a mobilitás és vezet még nagyobb görbület. Ezért kell csinálni torna gerincferdülés, akrobatika és más hasonló feladatokat tilos.
Meghatalmazott sport
Számos fajta testmozgás és a sport tevékenységek, amelyek megengedett scoliosis:- Úszás - ez a leghatékonyabb eszköz a kezelés scoliosis: enyhe terhelés a víz, a lehetőséget, hogy ha az összes izomcsoportok és az ízületek, pihenni a gerinc biztosítja a jótékony hatását az ilyen típusú tevékenység nem csak vissza, hanem a szervezet egésze. Általában az orvos fejleszt egy speciális programot az orvosi és terápiás úszás vízi aerobic.
- Foglalkozás art és társastánc nagy hatással nem csak a szépség, a számok, hanem megadja a szükséges gerinc plaszticitás, a rugalmasság, így ez a fajta tevékenység engedélyezése. Ez alól kivételt képeznek bizonyos aktív fajok modern street dance, amelyek magukban foglalják a flip-flop, hirtelen fordulat, stb
- Skate - is megengedett tevékenység, és ez segít, hogy erősítse a hátizmok, így a terhelés a gerinc csökken. A kivétel gyorskorcsolya. műkorcsolya, ahol nagy a kockázata az esések és sérülések.
- Szórakozási síelés is befolyásolja a hátizmok és erősíti őket -, mert ez a lehetőség nem csak akadályozza megsértése testtartás, hanem sikeresen gyógyítani a betegséget korai szakaszában (1. fokozat).
- Fizikai kezelés gyakorlatok kifejezetten a kezelésére vagy megelőzésére testtartási rendellenességek egyik fő eszköze elleni küzdelem a betegség. Ők fejlesztették a kezelőorvos által.
Is olvasható: Ne vegye diagnosztizáltak gerincferdülés a hadseregben
Ellenjavallatai gerincferdülés nagyon különböző, ezért annak érdekében, hogy megtudja, mi lehet a testtartás hibák, mi a teendő, ha a betegség bizonyos mértékig (beleértve a gyógyítás), és milyen gyakorlatokat nem lehet tenni scoliosis kell részletesen megvitatták a helyzetet az orvos .