Elkapta a labdát, játékgépek, kosárlabda gyermekeknek
Lássuk, hogyan kell elkapni a labdát megfelelően. Ábra. A 8. ábra a helyzet a kezét, hogy elkapja a labdát előtt.
Képzeljük el, hogy a labda repül az Ön előtt - a játékban, így gyakran előfordul. Elkapni a labdát, meg kell lépni felé.
Ábra. A 9. ábra egy teljes ciklust a mozgalom - az első előre felé a labdát, majd vissza, amint a labda érinti a keze ügyében. Először próbálja előrelépni.
Hajolj kicsit előre, és emelje fel a kezét maga előtt, hogy a mellkas. Aztán egy lépést felé a labdát a hajlítás a térd és előrehajolt még. Tartsa a lábát behajlítva.
Most, megállás nélkül, elindul vissza a pillanatát a labdát az ujjak. Ehhez nyomja meg a lapjával lábát vissza és húzza meg a kezét, hogy a szervezetben. Ez minden, ami szükséges elkapta a labdát. Lépj előre felé a labdát, és a dob hátra mozgás a labdával. Vonat egy teljes mozgás, amíg megtanulják, hogy végre ez könnyen és szabadon. Ne fogd a labdát, és olyan mozdulatot tett felé, és hátralépett a labdát.
Most próbálja elérni mindezt el. Miközben a labda repül akkor számítsuk ki a Start haladási (ábra. 10). Meg kell teljesen befejezni ezt a mozgást egy pillanatra, mielőtt a labda érinti az ujjak (11.).
Anélkül, hogy megvárná az érintés, mozgás kezd visszahúzódni. Adj el a lehetőséget, hogy „felzárkózni” veled (12.). Most már a hátra a labdát. Tartsa a labdát az ujjaival, miközben visszafelé mozog (13.).
Teljes mozgás kezdődik a lépést előre, és húzza a test felé el. Kezdés esik vissza, mielőtt a labda érinti a kezét, és elkapni ebben visszavonuló mozgás. Ne próbálja megragadni a labda gyorsabb. Elkapta a labdát végezzük könnyű, egyenletes mozgás, ami ismerős lesz neked, és természetesen miután néhány edzés.
Ne feledje: amíg beszélünk fogása a labda repül a jobb első a mellkason. Most itt az idő, hogy azt mondják, hogy az alapokat ezen technológia menti fogadásakor mindenféle felszerelés.
Az, hogy a játék nem mindig el kell küldeni közvetlenül a mellkasán. Mindazonáltal, függetlenül az irányt, és helyzetét a szervezetben, ha elkapja a labdát ugyanazt a technikát használva. Először is, hogy elmozdulni a labdát, majd indítsa esik vissza, és továbbra is a mozgás után a labda lesz a kezedben (ábra. 14. és 15.).
Miután elkapta a labdát a lehető leggyorsabban fogadja el a megfelelő helyre. Mi kell kész végrehajtani az átadás, karbantartás vagy dobja, és ha mindig kezdeni tevékenységüket ebben a helyzetben, az ellenfél minden egyes alkalommal nehéz lesz megjósolni a szándékait.
Mivel a játék fellépést igényel, a legtöbb esetben akkor elkapni a labdát mozgásban. Amikor megkapta a labdát futás közben, amikor csak lehetséges, próbálja meg szembenézni a labdát, és kimegy, hogy találkozzon vele. Sajnos ez nem mindig lehetséges. Például ha fut párhuzamosan a partner, aki birtokolja a labdát, akkor nem tud mozogni közvetlenül felé a labdát, (ábra. 16). Kismértékben változhat a mozgás irányát, ami csökkenti a távolságot a labda - ezért elhagyja az ellenfél kevésbé valószínű, hogy elfogják a sebességváltó (17. ábra). Ebben az esetben, a vállak kell vetni az oldalán a labdát, amennyire csak lehetséges.
Birtokolta a labdát - az alapja a kosárlabda. Enélkül a képesség kosárlabda lesz egy nehéz játék az Ön számára. Ezért tanulni ezeket az alapvető mozgások, megismételve, amíg, amíg nem lesz automatikus. A szabadabb megtanulod, hogy tartsa a labdát, annál többet lehet elérni a kosárlabda.