életkorral változik
Hogyan, hogy lassítja az öregedési folyamatot?
A pubertás alatt, hormonális változások történnek.
Az öregedés és a sejtek regenerálódását egyensúlyban vannak, akár 20 évig. Sejtek szaporodása és gyorsan a bőr ebben a korban, sugárzó és friss.
Ebben az időszakban (maximum 22 év), az agy, a csontok és az izmok tömege vannak a legjobb formában. Ismerd az előnye, életkor, és tartsa ezt le.
Közelebb 30 éves, vannak ráncok a homlokon és a szem körül
Megjelenésük jobban észrevehető, ha alkalmatlan udvarlás arcbőr. Természetesen, ha van raktáron egy évtizede a fiatalok és a nemtörődömség, de vigyázzon, hogy ne éljenek vissza az álmatlan éjszakák, étkezések kihagyása és mindenféle túlzásokat, hogy végül károsítja a test és felgyorsítja a megnyilvánulása a jelei korral járó változásokat
TIPP:
Nem lehet elindítani ügyelve a test túl hamar. Fizikailag erős test + ápolt személy kapsz egyfajta bizalom.
Elkerülhetetlen változások a szervezetben kezdődik 20 év után.
A korral járó változások történnek észrevétlenül: egy kis súlygyarapodás, látható (még kicsi) ráncok, nyitott pórusok, a bőr egy kicsit kevésbé fényes. Ezek is megjelenik megjegyzések szürke haja. Sajnos nem része a test nem adja át a kis életkorral változik a test és elkezdjük érezni a rugalmasság hiánya miatt az izmok és az ízületek, mell alakja változás, annál kevésbé lesz rugalmas és végül, de nem utolsósorban, a 25 és 35 termékenység csökken kétszer. Eljött az idő, amikor meg kell szentelnie az egészségükre.
TIPP:
A szervezet kevésbé jelentős, mint az elmúlt 20 évben, így a helyes étrend + az egészséges súly segít hosszú ideig megőrizni a fiatalok
A 40 éves, azt találjuk, hogy a ráncok egyre láthatóbbá
a bőr sokkal száraz - sajnos belépünk egy időszak a menopauza előtt. Ebben az időszakban, ez tart a menstruációs ciklus, de az ösztrogén szintje csökken. És vannak új ellenség: a redők a gyomorban. ami egyre nehezebb harcolni, csökkentheti látás és hallás, a szívet, hogy több erőfeszítést, hogy továbbra is nyomja a vért, az erek elvesztik rugalmasságukat.
TIPP:
Vigyázz az egészségét a melleket. A mellrák kialakulásának kockázatát növeli drámaian 40-50 év. Tudjon egyszerű technikák segítségével ellenőrizze a mellkas otthon.
A legtöbb nő eléri a menopauza a 50 éves korban
Ez a nagy stressz a szervezetben. ösztrogén szintje csökken, fokozott a csont törékenysége, szív- és érrendszeri betegségek és a mellrák. A bőr érzékenyebbé válik, mert csökkenti a páratartalmat, és lassítja a kollagén és a fehérje visszanyerésére, ami a bőr rugalmasságát.
Ráncok még hangsúlyosabbá vált, egy személy kezdi elveszíteni az éles kontúrokkal. És ha nem érdekel az egészség, és más öregedés jeleit meg: hajhullás, súlygyarapodás és a memória elvesztését. Az emésztőrendszer működik kevésbé hatékonyan, és ha ez nem vezet az aktív életmód, akkor kap „ajándékba” lusta bél és a rendszeres székrekedés. Íz és szag fokozatosan uhudschayutsya. Az idő múlásával is csökken nyáltermelés, fogak és a fogíny jobban ki vannak téve.
60 év után az izom veszteség felgyorsul
Csökkentjük a növekedést, mert a porckorongok a gerinc elvékonyodnak.
Az ezt a cikket olvassa
Miért fontos, hogy távolítsa el hasi zsír?