Élelmiszer növeli a hemoglobin termékek listáját a hemoglobinszint növelésére
A hemoglobinszint a vérben embereknél fontos szerepet játszik, és a visszaesés tűnhet kellemetlen betegség - vérszegénység.
Hemoglobin - egyike a komponensek a vörösvértestek, mely oxigénellátás a vér. Az alacsony szintű kíséri a következő tünetek:
- Sápadt és száraz bőr;
- A repedések az ajkak;
- Sárgás árnyalatot fogszuvasodás;
- teljesítmény csökkenése, gyengeség;
- légszomj;
- álmatlanság;
- Szisztematikus fejfájást és szédülést okozhat.
Leggyakrabban, a hemoglobinszint csökkenésével figyelhető meg a nők, különösen a terhesség alatt, a menstruáció vagy vitaminhiány. Van néhány más dolog, hogy hozzájárulnak a megjelenése az ilyen problémákat:
- Hiánya vasból vagy B2-vitamint;
- aranyér;
- Sebészeti beavatkozás, sérülés;
- Szabályos adomány;
- Kiegyensúlyozatlan táplálkozás.
Természetesen a szint a vastartalmú fehérje lehet stabilizálni a segítségével a kábítószer, de nem kevésbé fontos azok a termékek, növeli a hemoglobin fokozzák a kábítószer hatása, sőt, bizonyos esetekben, akkor nélkülük.
Termékek hemoglobinszint növelésére: a lista
Termékek, hogy fokozza a hemoglobinszint a vérben: gyümölcs
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
- Birs: stabilizálja a gyomor-bél működését, alkalmasak betegségek, a máj és az epeutak;
- Körte: serkentik a bél, felgyorsítja az anyagcserét, védi a bőrt a sejteket a károsodástól és a korai öregedéstől, elősegíti a jó ovuláció
- Persimmons: javítja a látásélesség, normalizálja a tevékenység a kardiovaszkuláris rendszer; széles körben használják vérszegénység, javítja a hangulatot;
- Gránátalma: csontok jelen benne felszívja toxinok, amelyeket aztán megjelenik egy természetes módon. Továbbá, gránátalma leve hasznos meddőség vagy szexuális diszfunkció;
- Kajszibarack: a szívbetegségek megelőzésében, javítja az agyi aktivitást, segít a székrekedés;
- Görögdinnye: Jó tisztítja a vesét, eltávolítja a káros sók, enyhíti a fejfájás;
- Minden bogyók: azok tartalmaznak antioxidánsokat, vas és vitaminok, valamint pozitív hatással van a test egészére.
Termékek, amelyek növelik a hemoglobin a vérben: Zöldség
A vashiány megszünteti a problémát, és néhány zöldség, és ők is különböző tulajdonságokkal:
Mi ételek növelik a hemoglobin terhesség
A leggyakoribb mutató hemoglobin csökkent 20 hetes terhesség, ezért nagyon fontos, hogy folyamatosan a kínálat a test ételt hemoglobin. Ez a legjobb a vérszegénység ebben az időben, hogy enni a húst az alacsony zsírtartalmú fajták, bab, hajdina, zöldség és gyümölcs, halikra, a gránátalma és sárgabarack lé.
Mi ételek növelik a hemoglobin gyermekeknél
Általában a termékek listáját az alacsony hemoglobin ugyanaz maradt, mint az előző esetben, de lehetséges, hogy adjunk lencse, zabpehely, tenger gyümölcsei, dió, csokoládé, aszalt gyümölcsök, hematogén és tojássárgája.
Foods, hogy alacsonyabb hemoglobin
A vérszegénység, nem elég tudni, hogy melyik élelmiszerek növelik a hemoglobin - fontos, hogy időben kizárják azokat, akik csökkentik még tovább:
- Zabliszt és az árpa;
- Tejitalok és a sajt;
- sajtok;
- Sűrített tej;
- Tejcsokoládé;
- vaj;
- tészta;
- tejföl;
- Osztriga.
Milyen ételek tartalmaznak vasat hemoglobin
Ha az oka az alacsony hemoglobin vashiány, akkor nyert hüvelyesek, bárány, ananász, cseresznye szilva, áfonya, fehér kenyér, friss és szárított gombák, som, áfonya, eper, pulyka, nyúl, mandarin, búzadara vagy csirke.
A legjobb az egészben húsevés párolt vagy főtt, mint sütés kap elég zsír - ez csak súlyosbítja az állapotot.
Amellett, hogy a termékek használatát, akkor használja az otthoni receptek hemoglobinszint növelésére:
- Öntjük tartályba 200 g citromlé, cukorrépa és a sárgarépát. Add az azonos mennyiségű méz és pálinka. Keverjük fakanállal enni háromszor egy nap, hogy 20 g;
- Mi őrölni a szárított gyökerek és a levelek szamóca, 2 evőkanál. l. tenyészteni forró elegyet (0,5 I), és hagyjuk egy éjszakán át, hogy átjárja. Minden nap 3-szor, hogy 100 g infúzió;
- Vágjuk a pitypang levelek, kelkáposzta, paprika és gyógynövények. Minden mix, eszünk reggel a reggeli;
- Cup zöld hajdina öntsünk 400 g forrásban lévő vízzel, hagyjuk éjszakára. Ahogy eszik a nap folyamán;
- Twist turmixgépben hajtásokat eszik búzát diófélék, szárított gyümölcsök és a méz. Eszünk reggelire;
- Keverjük össze egy fél csésze sárgarépalé és meleg tej, enni éhgyomorra minden reggel.
Együtt a termékek emelni hemoglobin ilyen alap csak pozitív eredményt adnak, de azt kell használni őket rendszeresen, nem hiányzik egy nap.