Egy egészséges hasnyálmirigy, hogy egészségének és fitness, mint egy egészségesebb
Javul a hasnyálmirigy - egy hosszú és tartós. Általában előzi meg alapos kezelést. ami után az orvos javasolja egy speciális diéta. Ez az első szakaszban a hasznosítás, amely lehet végezni minden otthon. Segítség ez a test saját. Szükséges, hogy a helyes táplálkozás, és válassza a legegyszerűbb a test termékeket.
A leghasznosabb termék azok számára, akik szenvedtek kapcsolatos betegségek hasnyálmirigy-gyulladás, válnak kása. A legjobb, főzni zabkása belőle, ami kívánatos használni hozzáadása nélkül olaj és só.
Szeretné, hogy volt egy egészséges hasnyálmirigy, biztos, hogy tölteni a légzőgyakorlatok neki. Ezt megteheti a gyakorlatokat ülve vagy állva, ha ez sokkal kényelmesebb. Hosszú kell váltogatni légvétel ugyanolyan elnyújtott kilégzés, míg összpontosító intervallum a két fázis között. Közben levegőt, próbálja számolj háromig, ellazítja az izmokat, majd kilégzéskor. Ismételjük ezt a gyakorlatot 10-szer, és úgy érzi, a nagy érzés az egészséges vas.
Sok népszerű receptek, amelyek hozzájárulnak a javulás a hasnyálmirigy. Szép növény, amely gondoskodik a hasnyálmirigy és az egészségre, sok éven át, az emberek azt hiszik kapor magot. Egy adag levest készítették egy kicsit kevésbé finom kanál magot. Ezeket kell tölteni forró vízzel (körülbelül 200 g), és betölt. Naponta kell használni az összes húsleves egyenlő részre.
Egyes gyógyítók tudják, hogyan kell gyógyítani a hasnyálmirigy, a gyógynövény. A leggyakoribb a gyűjtemény, amely egyenlő részben a gyökér örménygyökeret, körömvirág, zsálya, orbáncfű, bojtorján gyökér, zsurló, csíkos, gyopár, zsálya és a kamilla. 10 Ezeket a komponenseket, majd gyűjtünk egy kanalat töltött forralt vízzel. Egy pohár e főzet ivott naponta 3 osztott dózisban étkezések előtt körülbelül fél óra.
Próbáld ki, hogy az egészséges hasnyálmirigy szanatóriumok. Jó értékelés alapján állnak a betegek, hogy nézze egészségügyi központok Truskavets és Karlovy Vary, ha tudják, hogyan lehetne javítani a hasnyálmirigy, a balneoterápia és rehabilitáció, amely több mint 100 van.
Hogyan lehet fenntartani az egészség a hasnyálmirigy?
Az ilyen termékeket kell közé tartozik az alkohol, zsíros ételek, fűszerek, aromaanyagok és tartósítószerek, szénsavas italok, húsleves, zselé, stb fagylalt, leves, leves sóska leves, gyors élelmiszer-ipari termékek (krumpli, hamburgerek, sajtburgert, stb).
Meg kell jegyezni, hogy a fenti termékeket kell venni az élelmiszer korlátozott számú, ha nincsenek problémák a működését a hasnyálmirigy, és ha problémák vannak a munkája, hogy ezeket a termékeket ki kell zárni az étrendből.
Egészségének megőrzése a hasnyálmirigy rendkívül fontos, hogy az egészséges életmód, valamint tartsa be a táplálkozási alapelvek, amelyek közül a következők:
- Táplálkozás kell egy frakciót, és gyakori.
- Meg kell inni sok vizet.
- Az eltelt két étkezés ne legyen több, mint öt órán keresztül.
- A fogyasztás csökkentése zsírok és szénhidrátok, és növeli - fehérje.