Égő hasa zsír 7 Ways diétás gyógyszert
Hozd a szám a tökéletesség által kért sok, de az égő hasi zsír - nem könnyű feladat. Terület a has és a comb igényel speciális megközelítést. Készítsen cselekvési programot a fogyás könnyebb, ha telepítettük az oka a felesleges zsír a has.
A jelenléte szubkután és zsigeri zsír a hasi területen lehet váltja ki:
A kiegyensúlyozott étrend - az alapja minden diéta, különösen akkor, ha a fegyvert a hasi zsír. Étrend legyen ötszörös, és tartalmazza a három főétkezés és rágcsálnivalók között. Megfelelő étrend áll protein termékeket. zöldségek és a lassú szénhidrátok. Az első felében a nap használják a leggyakrabban a magas kalóriatartalmú ételek.
A következő termékek alkalmasak nassolás:
Ragaszkodnak a kiegyensúlyozott étrend, ne feledkezzünk meg a vízjárás. Azon a napon, meg kell inni 2-liter vizet. A megnövekedett fogyasztása fehérjetartalmú ételek, a vesék munkáját fokozott és azok hatékonyan távolítja el a folyadékot a szervezetből, fenyegető kiszáradás és a rossz közérzet.
a fizikai aktivitás
Bármilyen fizikai aktivitás hozzájárul a teljes fogyás. És, hogy csökkentsék a zsír a has lesz hasznos gyakorlat, amelynek célja, hogy ösztönözze az izmok a derék: a különböző lejtők és kiderül, persze, hasi gyakorlatokat.
Van egy gyakorlat, amely lehetővé teszi minden szabad percet vesztegetni való alakítás prések - izomfeszültség, amikor hasi visszahúzás.
Hasa zsír nagyon ravasz, és ez a legnehezebb megszabadulni, még akkor is eszik rendesen kiválasztott termékek és kemény gyakorlása. Ezért szükséges, hogy vegye igénybe a további módszerek enyhítésére hasi zsír az unalmas, és ad egy körvonalaiban a sajtó.
fogyás
Fat - egy speciális készítmények, amelyek célja, hogy megszabaduljunk a testzsír és izom obrisovyvanie megkönnyebbülés. Ezek felgyorsítja az anyagcserét, és lebontják vagy hasítják zsírmolekulák szolgálhat diéta kiegészítéseként és testedzés. Zsírégetők fokozzák a képzést, hogy a szervezet szívós és erőteljes.
Modern zhiroszhigateli összetett anyagok irányított hasításával zsírszövetben, zsírégető, amely a test állóképességet és az erőt.
A hatóanyagokat a készítmények:
Az L-karnitin bomlását meggyorsítja a zsírsejtek és csak akkor működik együtt aerob testmozgás (futás, aerobik, kerékpározás). Ez növeli a hatásfokot, csökkenti a koleszterin a vérben, és jótékony hatással van a szív. Ez a legismertebb zsírégető. L-karnitin termelődik a kapszula formájában, szirup és a koncentrátumot, amely vízzel hígítjuk. Elfogadott naponta 3-szor, a tanfolyam 4-5 hét, ami után egy kis szünetet, hogy 2 hétig.
Yohimbine - egy erős zsírégető növény. Ez nem csak lebontja a sejteket a zsírszövet, hanem blokkolja az ideg-receptorok, amelyek felelősek a zsír felhalmozódását és gátolja az adrenalin termelés. Kezdetben ez a gyógyszer már használják, hogy növeljék a libidó a férfiak. Vegye yohimbine nevezett tabletta adagolási étkezés előtt.
A koffein nem célja, hogy irányítsa a zsírégetést. Ez az anyag növeli az állóképességet és az erőt, amely lehetővé teszi a maximális lapos ki a képzés, amely befolyásolja a fogyás. A hatás a gyógyszer a legjobb nyilvánul képzett emberek. Koffein lehet alkalmazni, mint a tabletták, és beírja az étrendben anyagokat tartalmaznak: tea, kávé.
Clenbuterol köszönhetően az alacsony költség és a lágyság a cselekvés (ő szinte nincs mellékhatása) is nagyon népszerű az emberek között, akik szeretnének megszabadulni a felesleges zsír a has.
Clenbuterol bomlását meggyorsítja zsírmolekulák és felszabadítja az adrenalin, amely felgyorsítja az anyagcsere folyamatok a szervezetben és zsírt éget. Clenbuterol csökkenti az étvágyat, megakadályozza zsírlerakódást, és növeli erejét és az állóképességet. De clenbuterol eredeti nevén a kezelés asztmának.
Melyből a gyógyszer tabletta formájában és a szirup. Karcsúsító ruha csak clenbuterol tabletta. A szirupot tartalmaz nagy mennyiségű cukrot.
Clenbuterol alkalmazott egyszer vagy kétszer egy nap, kezdve a minimális dózist, amely 20 mikrogramm. Minden nap az adag nőtt 20 mg, arra vonatkozóan, hogy a 6 nap 120 mcg. Hat nappal a napi adag 120 mcg Clenbuterol, és a 13. napon és a 14. fogadására annak csökkenése 40 mcg. Aztán, hogy egy kis szünetet egy pár hétig.
Fontos megjegyezni, hogy zsírégető kell alkalmazni szigorú adagolás és előnyösen konzultációt követően az orvos. Minden gyógyszer, még clenbuterol ellenjavallatok és negatív hatással vannak az egészségre. Ezért, ha figyelembe zsírégető figyelemmel kell kísérni az egészségi állapotuk, és megállítani a romlást az árfolyam.
Fehérje, más néven protein felszívódásához szükséges a magas energiaárak, lebontott és használt testzsír. Csakúgy, mint a fehérje, hogy megerősítse és épít az izmok, hogy a fogyás a test elveszíti hangerőt.
Get fehérje lehet az élelmiszer, étkezési fehérjetartalmú ételek. De a dózisbehatároló zsírégető többet igényel etetés formájában fehérje por, amely az alapja a zsírégetés koktél.
Protein koktél - természetes termék, amely úgy kapjuk koncentrációja a fehérje magas fehérjetartalmú termékeket. Amikor használják az ajánlott fehérje koktélok dózisok mellékhatásokat hiányoznak.
Gyógynövények zsírégetéshez
Között a természetes táplálék-kiegészítőket, amelyek elősegítik a fogyás, elszigetelt gyógynövények, amelyek segítenek a szervezet zsírt éget. Arra a következtetésre jutottak a koffein, amely felgyorsítja az anyagcserét.
- A zöld tea hatására a szervezet termel energiát még statikus állapotban;
- A guarana tartalmaz egy dupla adag koffein képest kávét. Belőle hogy infúziók, vagy add száraz por italok;
- Mate elégeti a zsírt és csökkenti az étvágyat;
- Ginger javítja az anyagcserét. Options eszik gyömbér - sok: infúziók, fűszerek, ez hozzáadódik italok, ecetes;
- Torma szakadások és zsírt éget sejtek;
- Ez tartalmazza cayenne bors, kapszaicin - az anyag gyorsul az anyagcsere. Piros paprika fűszerként használják.
Hasi masszázs, terapeuták, vagy tette a saját, segít, hogy húzza meg a bőrt, csökkenti a hangerőt, hogy távolítsa el zsírlerakódás.
Masszírozásával has területén fokozza a vérkeringést és a nyirok áramlását, ami meggyorsítja a folyamatot zsírégetés.
Masszázs lehet:
- Víz - segítségével hűtik a zuhany vízsugár;
- Kopasztott - bőr zaschipyvaem ujjait az óramutató járásával megegyező irányba;
- Konzervált - szilikon tégelyek kapcsolódnak a bőrhöz, és a különböző mozgások mozog az óramutató járásával megegyező irányba;
- Méz - méz a bőrre és a ritmikus pat tesztelték a szervezetben 10-15 percig;
- Kézikönyv - A masszázs a legjobb a szakemberek, de egy bizonyos készség végezhet a saját.
Figyeli és masszázs a has legyen legkorábban két órával étkezés után. Végén az eljárás további hatás, akkor a krém vagy gél zsírégető hatása.
kozmetikai kezelések
A kozmetikai eljárások, amelyek célja, hogy felgyorsítsa a zsírégetés és anyagcsere közé testpakolásokkal és héjat. Hogy azok a szalonban vagy otthon.
Hámlasztó cserjések választani alapján só, kávé vagy rizs. Ilyen bozót és a bőr felfrissül és felgyorsítja a vérkeringést.
Borogatások kézzelfogható eredményeket égő hasi zsír:
Egy további hatása lesz a használata krémek és gélek tagjaival anyagok:
Mindezek a módszerek segítenek csökkenteni a testzsír mennyiségét. De ne felejtsük el, hogy a hatása az lesz, sokoldalú sor intézkedést, amelynek célja a fogyás.