Egészség - ez a saját felelős választás! Portál az egészség és az egészséges életmód
Egészség - elsősorban a termék tudatos akarati emberi tevékenység.
A szülők nagyon fontos, hogy mélyen megérteni, hogy szükség van a felelősséget saját egészségügyi és egészségügyi azok a gyermekek és más szeretteit.
A férfi, aki kialakított egy ilyen létfontosságú telepítés már nem jelenik meg, „Az életem, amit akar, és csinálni.” Ez a kifejezés - a megnyilvánulása egy felelőtlen ember.
Felelősség olyan személy középpontjában az egészséges és aktív életet sokáig.
Hozzáállás az egészségügyi indokolt lehet, vagy gondatlan. Egy kijelző vagy egyéb kapcsolatok olyan tevékenységek, amelyekkel a személy küldi a betartását az egészséges életmód, javítsák az egészségügyi, a végrehajtás a követelmények az orvosi, a szennyvízelvezetés, a higiénia, és intézkedéseket, amelyek célja a káros szokások és megszüntetése az élet más kockázati tényezők a betegség.
Ha a felnőttek mutatják iránti felelősséget saját egészségükért, azok gyermekeket a rendszerben akciók és attitűdök védelmét célzó egészségügyi és meghosszabbítja az aktív életet. Ők csepegtetni a gyermekek példákat önfenntartás viselkedés stílusban.
Be kell, hogy a gyermek kell gondolni, hogy az egészség, hogy válasszon az életben, ami teszi szebb, okosabb, erősebb, feszesebb, sikeresebb.
A szülők és más felnőttek közel a gyerekek, meg kell emlékezni, hogy a viselkedésüket szimulálni a gyermekek viselkedését.
Ha a viselkedés a felnőttek miatt nem hajlandó számolni a normák az egészséges életmód, élelmiszer, orvosi ajánlások, a pszichoaktív anyagok használata (alkohol, dohány) - mutatnak gyerekek példát önpusztító magatartás stílusban.
Az összefüggésben Magyarországon, ahol jelenleg nincs erős hagyománya az egészséges életmód, a leginkább veszélyeztetett gyermekek és a serdülők. Végtére is, a magatartás vonatkozásában az egészségügyi építenek, alapul véve a negatív példa a felnőtt viselkedését.
Az utóbbi évtizedekben egy nagyon nagy probléma az, amit leggyakrabban a gyermek környezet, a tinédzser nincsenek emberek, akik lehet példát egészséges viselkedés terén az egészség (ne igyon és ne dohányozzon). A tapasztalatok szerint a kommunikáció a diákok a folyamat elvégzése közvélemény-kutatások, tudjuk, hogy sok fiatal nem hiszi, hogy vannak emberek, akik nem isznak, és nem tudják bizonyítani, egyébként.
Ha úgy érzi, hogy nem különösen jó példa, hogy kövesse, próbálja megváltoztatni a viselkedésüket, és cselekedni, ahogy azt szeretné, hogy a gyerekek kaptak.
Ha a gyermek nem veszi körül az emberek nem rossz szokások - válnak maguk is ilyen példát rá.
Felnőttek, ne feledje, hogy ha alkoholt iszik, dohányzik, szed, még akkor is, ha legális, de erős pszichoaktív anyag, amely a kémiai jellegét, egy drog.
Minden alkalommal, amikor egy gyerek látja, hallja, hogy egy ember tiszteli: sportoló, az egyik vén, szülők, alkoholt iszik, dohányzik, - megtanulja használni a kábítószert.
Felméréseink alapján kiderült, több mint 55% -ában, amikor a bevezetés alkohol kiskorú gyermekek és serdülők történt egy családi nyaralás részvételével szülők és a rokonok. Ez a tény nem meglepő, és nem neheztelnek. Ez érzékelhető a norma az élet, ami már önmagában is ijesztő. Ez arra utal, hogy gyakorlatilag a család kezd új generációs forrasztás. A szülők maguk tulajdonítanak a gyermekek szokásait. Megállapította Sok esetben, amikor az első alkohol lebontása megy végbe évesen 3-5 év. Gyermekek ital vodka az asztalon gondatlan szülők, viszi a víz. Felnőttek kell emlékezni - a törvény és az orvostudomány tilos kiskorúak fogyasztani pszichoaktív anyagok (alkohol, nikotin). Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyermek agya, tinédzser eltér a felnőtt agy, mert ebben a korban még nem fejeződött be kialakulása. Az agy van kialakítva, hogy 23-25 év. Ezért fiatal korban minden idegen vegyi anyagok, és különösen a pszichoaktív anyagok bekerülni az agyszövet, tönkretéve a felelős szervezeti képzés, valamint a formáció a hosszú távú gondolkodás.
Jól fejlett a hosszú távú gondolkodás lehetővé teszi, hogy egy fiatal ember, hogy létrejöjjön a jövőben az élet, és ez sikerült.
Ivók, a dohányosok nem rendelkezik a készségek, hogy megőrizze az egészségügy, veszélyben vannak a csökkent képes alkalmazkodni a nehéz életkörülmények és a magas érzékenység számos kedvezőtlen tényező.
Ezért fontos, hogy rögzítse a gyermeket a hagyományok az egészséges életmód megőrzésének és folyamatos képzése létfontosságú erőforrásokat. Alakítani egy gyermek életét, mint szokások, amelyek hozzájárulnak a karbantartás és az egészségmegőrzést. Az a képesség, hogy készítsen szemlélet a viselkedésük. Bizonyos kínos helyzeteket, hogy a helyes döntés mellett az egészsége. (Ahhoz, hogy fejleszteni a képességét, hogy azt mondják „nem”).
Felnőttek kell tiszteletben magad, és tanítani a gyermeket az alapvető szabályokat az egészséges életmód és a testmozgás a szervezet természetes védekezőképességét. Ehhez:
- Elegendő, hogy átadják íze motoros aktivitás, beleértve a szabadban, az optimális fizikai terhelés (különböző típusú gyakorlatok, ideértve a légúti).
- Stick, hogy a kiegyensúlyozott étrend, kiegyensúlyozott összetételű, a kötelező felvétel az étrendben a friss gyümölcsök, zöldségek, füvek, hús, a tenger gyümölcsei, vitamin készítmények. Ha nem fogadja élelmiszer helyettesítő: chips, olcsó csokoládé, a koffeintartalmú italok, mint a Coca-Cola, Pepsi-Cola.
- Gyermekek kell mondani, hogyan befolyásolják a test, a bizonyos anyagok használatának.
- Légy önmagad és tanítani a gyermeket, hogy legyen kedves és barátságos másokkal, hogy dolgozzon ki egy pozitív világnézetet és a képesség, hogy a szépség az élet körülöttük. Ez javítja az egészséget.
- Ismerje meg a racionális, nem károsítja egészségét, kiutat a stressz, relaxációs technikák, relaxáció, fejlett orvostudomány. Erre a célra lehet ajánlani hallási képzés. Elsajátította ezt a módszert érzelmileg stabil egyének kevésbé hajlamos a hatása az erős negatív érzelmek. Ezek jóval alacsonyabb szorongás, depresszió, képesek helyesen azonosítani, és kifejezzék érzelmeiket. A fiziológiai szinten, hogy van egy nagyobb funkcionális kapacitásával a szív.
- Tudja az alapokat orvosi relaxációs masszázs, alkalmazza azt, hogy a gyermekek és a szeretteit.
- Röviden, felelős szülőknek kell csepegtetni a gyermekek a vágy, hogy egészséges legyen!
Gondolkodás a jövőben a gyermek, a szülők kötelesek kezelni a sokoldalú fejlesztése.
Kábítószer-szakértők azt javasolják: Ne erőltesse a gyermeket, hogy tegyen valamit egyedül, bármennyire előnyös az egészségre és a fejlesztés a gyermek intelligencia, úgy tűnhet! Ez okozhatja a fejlődését függőség. Éppen ellenkezőleg, azt kell rögzíteni a gyermeket, amennyire csak lehet egy nagyobb számú korongot a gyermekek fiatal korban megszerzett sok pozitív tulajdonságok a különböző tevékenységi területeket, ami növeli az önbecsülésüket, és biztos, hogy jól jön a felnőttkorban.
A gazdagabb a szellemi világ alakul ki, annál kisebb a valószínűsége, hogy minden függőség.
Fontos, hogy a gyerekeket tanítani gondolkodni az egészségüket, hogy saját döntéseket hozni és felelősséget értük. Meg kell, hogy segítse a gyermeket, hogy megvalósítsák belső képességeit. Aztán, egy találkozás a dohányzás, alkohol, drogok, a gyermek nagyobb valószínűséggel nem hibázni.
LIBA „Kaluga Regionális Központ Orvosi Prevention”