Egészség és fitness, hogyan nem kap a beteg a tavaszi táblák 9-terapeva orvos - média kifejezni

Nem siet, hogy távozzon. A veszélyes reziduális hatást SARS

A statisztikák szerint 15% -ában a SARS és az influenza előnyét fejlesztési maradékok oslozhneniy.Nezdorovye

Olga Alexandrova, terapeuta:

1. ruha melegen. Tavaszi időjárás változékony, és az immunitás a tél gyengült, len. Ezen túlmenően, a hőmérséklet-különbség a legnagyobb a tavaszi hónapokban (reggel - körülbelül nulla, és egy nap - plusz 10). Öltöznek azzal az elvárással, a nappali hőmérséklet, de az utcán a legtöbb időt a reggeli és esti órákban. Ennek eredményeként - kihűlés, az alapja minden megfázás.

2. Helyezze az az elv, a káposzta, ne feledkezzünk meg azok gyengeségeit. Rétegződése nemcsak megtartja a hőt, hanem hogy a felszerelés több funkciós. Ha felforrósodik - a felső réteg könnyen eltávolítható, ha hideg - hozott.

Hogyan válhat kinder. 10 tipp a hatékony pszichológus

Pszichológus Annette Orlova elmondta, hogyan kell fejleszteni a kedvesség, hogy magát és okruzhayuschim.1. Készségek fejlesztése az empátia (empátia). Tanulj meg olvasni mások érzelmeit, kifejezze együttérzését egyszerű szavakkal: „Megértem, hogy”, „Megértem az érzéseit.” Még ha elsőre csinálni mechanikusan, fokozatosan elkezdi érezni, hogy valóban megértsük a másik személy.

Tavasszal a Meghűlés nem kevesebb, mint télen. Hogyan védheti meg magát, és emelje immunitás ebben a szezonban? 1. ruha melegen. Tavaszi időjárás változékony, és az immunrendszer legyengül, miután a tél.

Tavasszal a Meghűlés nem kevesebb, mint télen. Hogyan védheti meg magát, és emelje immunitás ebben a szezonban? 1. ruha melegen. Tavaszi időjárás változékony, és az immunrendszer legyengül, miután a tél.

Valaki indul hideg lábak, hogy valaki - a torkán. Különösen fontos, hogy szigetelje ezeken a helyeken.

3. Spring kötelező sál, cipő, vastag talp és fejdísz. Sál - nem csak elegáns, hanem egy nagyon fontos része a tavaszi WC-vel. A nyakon sok receptorok, amelyek érzékenyek a hidegre. Ezért, ha a nyak meleg, a hő az egész szervezetben (és fordítva).

Cipő - a változékony tavaszi időjárás a legalkalmasabb vízálló cipő, vastag talp.

Gomba, lichen, pszoriázis. Hogy a legtöbb „feltűnő” a fejbőr?

A statisztikák szerint minden második ember legalább egyszer az élete tapasztalt korpásodás. Ebben az esetben úgy vélik, a leggyakoribb fejbőr problémák. Sőt, még mindig van egy csomó olyan kórképek, amelyek megkövetelik lecheniya.Proyavleniya psoriasis

Tavasszal a Meghűlés nem kevesebb, mint télen. Hogyan védheti meg magát, és emelje immunitás ebben a szezonban? 1. ruha melegen. Tavaszi időjárás változékony, és az immunrendszer legyengül, miután a tél.

Tavasszal a Meghűlés nem kevesebb, mint télen. Hogyan védheti meg magát, és emelje immunitás ebben a szezonban? 1. ruha melegen. Tavaszi időjárás változékony, és az immunrendszer legyengül, miután a tél.

Fejfedő - séta nélkül egy kalap hideg időben tele van a hipotermia légutak, ami miatt aktívan elkezdenek szaporodni patogén mikroorganizmusok.

5. Edzett. Megkeményedése részesült, nem szolgálja a stressz a test, kezdje rubdowns hideg vízzel, majd menj dousing naponta csökkenti a víz hőmérsékletét.

6. óvatosság. Légúti fertőzések kerülnek továbbításra nem csak a levegőben lebegő cseppek, hanem egy kapcsolati módszert. Ne felejtsük el, hogy mossa meg a kezét után megy egy nyilvános helyen, ne érintse meg az arcát piszkos kézzel. Rendszeresen szellőztessen, ahol van.

Nem könnyű a gyulladást. Hogyan kerüljük el az influenza tüdőgyulladást

Dátum ebben a szezonban az influenza különösen sajnálatos, hogy képes gyorsan ad szövődmények a tüdőben. Kit érint az influenza tüdőgyulladás? Hogyan kerüljük el, és hogyan kell kezelni úgy gondolták, hogy a tüdőgyulladás - a tüdőgyulladás, ami káros baktériumok, mint például a pneumococcus, staphylococcus, vagy mycoplasma. Ez a fajta betegség valóban a legismertebb. De az utóbbi években, a felnőttek egyre inkább szembesülnek a másik pneumonia - vírusos - eredetű. És a vezér köztük pneumonia által okozott influenza vírus.

Tavasszal a Meghűlés nem kevesebb, mint télen. Hogyan védheti meg magát, és emelje immunitás ebben a szezonban? 1. ruha melegen. Tavaszi időjárás változékony, és az immunrendszer legyengül, miután a tél.

Tavasszal a Meghűlés nem kevesebb, mint télen. Hogyan védheti meg magát, és emelje immunitás ebben a szezonban? 1. ruha melegen. Tavaszi időjárás változékony, és az immunrendszer legyengül, miután a tél.

7. Ne kimeríteni magát étrend. A kiszámíthatatlan holtszezon szervezet megkapja a szükséges anyagi neki, amelyek csak akkor képesek a változatos étrendet.

8. Kap elég alvás. Nincs semmi, ami kimeríti a testet, mint az alváshiány.

9. Gyakran séta a nap. Hatása alatt a napfény a szervezet termel D-vitamin, amely segít a szervezetnek, hogy ellenálljon a vírusok és baktériumok.

• Hogyan erősíthető az immunrendszer segítségével népi jogorvoslat?
• Megéri, hogy vezessen egy gyermek egy hideg óvoda?
• Hogyan erősíthető az immunrendszer?
• Azonban, hogy a higiéniai rossz immunitás?

- Oszd meg a hírt a szociális. hálózatba

Egy hasonló hálózat

Hogy, hogy nem kap a beteg a tavasszal. 9 orvos tanácsát - a terapeuta - www.aif.ru

Hogy, hogy nem kap a beteg a tavasszal. 9 orvos tanácsát - a terapeuta - manintown.ru

Hogy, hogy nem kap a beteg a tavasszal. 9 tipp -terapeva orvos: Vannak-New - are-new.com

Tavasszal a Meghűlés nem kevesebb, mint télen. Hogyan védheti meg magát, és emelje immunitás ebben a szezonban? 1. ruha melegen. Tavaszi időjárás változékony, és az immunrendszer legyengül, miután a tél.

Hogy, hogy nem kap a beteg a tavasszal. 9 tipp -terapeva orvos: Új vannak - new-are.com

Tavasszal a Meghűlés nem kevesebb, mint télen. Hogyan védheti meg magát, és emelje immunitás ebben a szezonban? 1. ruha melegen. Tavaszi időjárás változékony, és az immunrendszer legyengül, miután a tél.

Hogy, hogy nem kap a beteg a tavasszal. 9 tipp -terapeva orvos: Hír-publ - news-publishing.com

Tavasszal a Meghűlés nem kevesebb, mint télen. Hogyan védheti meg magát, és emelje immunitás ebben a szezonban? 1. ruha melegen. Tavaszi időjárás változékony, és az immunrendszer legyengül, miután a tél.

Hogy, hogy nem kap a beteg a tavasszal. 9 orvos tanácsát - terapeuta. Publ-press - publishing-press.com

Tavasszal a Meghűlés nem kevesebb, mint télen. Hogyan védheti meg magát, és emelje immunitás ebben a szezonban? 1. ruha melegen. Tavaszi időjárás változékony, és az immunrendszer legyengül, miután a tél.

Hogy, hogy nem kap a beteg a tavasszal. 9 orvos tanácsát - terapeuta. Nutmore - nutmore.com

Tavasszal a Meghűlés nem kevesebb, mint télen. Hogyan védheti meg magát, és emelje immunitás ebben a szezonban? 1. ruha melegen. Tavaszi időjárás változékony, és az immunrendszer legyengül, miután a tél.

Hogy, hogy nem kap a beteg a tavasszal. 9 orvos tanácsát - terapeuta. Vannak-New - are-new.com

Tavasszal a Meghűlés nem kevesebb, mint télen. Hogyan védheti meg magát, és emelje immunitás ebben a szezonban? 1. ruha melegen. Tavaszi időjárás változékony, és az immunrendszer legyengül, miután a tél.

Hogy, hogy nem kap a beteg a tavasszal. 9 orvos tanácsát - terapeuta. Új-are - new-are.com

Tavasszal a Meghűlés nem kevesebb, mint télen. Hogyan védheti meg magát, és emelje immunitás ebben a szezonban? 1. ruha melegen. Tavaszi időjárás változékony, és az immunrendszer legyengül, miután a tél.

Hogy, hogy nem kap a beteg a tavasszal. 9 orvos tanácsát - terapeuta. Friss új - fresh-new.com

Tavasszal a Meghűlés nem kevesebb, mint télen. Hogyan védheti meg magát, és emelje immunitás ebben a szezonban? 1. ruha melegen. Tavaszi időjárás változékony, és az immunrendszer legyengül, miután a tél.

Kapcsolódó cikkek

• Hogy, hogy nem kap a beteg a tavaszi 9 tipp orvos, egészséges élet, az egészség, érveket és tényeket

• Hogy, hogy nem kap a beteg a tavasz

• Hogy, hogy nem kap a beteg, ősszel és télen, ABC Egészség