Egészség - enni sárgabarack! (Use sárgabarack és annak tulajdonságait), kertészek
Sárgabarack - az egyik „boldog” nyári gyümölcs. Ez az öröm - a napenergia elszíneződés, fényes íz és „lekarskaya” használat kajszi és nem vitatható.
A magokat a növények találhatók Örményország, laikus 5000. Évekkel ezelőtt felderítése. Ezért nem csoda, hogy - az egyik az örmény nemzeti szimbólumokat. Úgy véljük, hogy a márciusi Európa-szerte a napon az ókor gyümölcs indult ezekből élek.
Használata sárgabarack
Terjedni a kezét a legendás Aleksandr Makedonsky. Nem ismert, hogy mi az a szerencsés szeretett parancsnoka gyümölcs (vagy kétes legenda), de most már egy közeli rokona a szilva elfogadott „nagy durranással” számos iparágban.
Az a tény, hogy - az egyik köröm nyári tábla nem is beszél (ez igaz természetesen).
Gyümölcs vyalyat és szárítjuk, így sárgabarack (csont), és a sárgabarack (kimagozott).
A „földimogyoró” a csontok sárgabarackmag-olaj, széles körben használják a gyógyszergyártás, főzés, gyógyászati célokra és az ellátás a megjelenést.
Sárgabarack gumi (zsugorodik a fatörzsek és ágak) „találja magát”, mint egy emulgeálószer és sűrítő termékek bőrápoló és krémek. Használt gyártásához dózisformákat, oldatok és borítékoló olajban emulziók.
kalória sárgabarack
Annak ellenére, hogy az érett gyümölcsök tartalmaznak sok cukrot, akkor lehet biztonságosan számolni a kategóriába diétás (50 kcal 100 g).
A gyümölcsök elérhető számunkra kevésbé kalória csak dinnye, cseresznye szilva, dinnye és citrusfélék.
Előnyök sárgabarack a szám magasabb, mint a cseresznye, őszibarack, szilva, cseresznye és egyéb édes és cukros kezeli.
Az ilyen takarékosság barack testvére felé, a számok amplifikált szignifikáns mennyiségű szál (0,8%). Körülbelül ugyanannyi növényi rostok tartalmaznak paradicsom, retek, saláta, cékla, karfiol és egyéb növények, amelyek nem „könnyű” a rostok mennyisége.
Annak ellenére, hogy a C-vitamin és a savanyú-édes egy végleges elvesztése azonos káposzta, sárgabarack haszon „gyarapodik” rovására más, hasonlóan fontos eleme.
A pépet tartalmaz sok karotin (provitamin). Ebben a kérdésben a gyümölcs - bajnokok közül a többi gyümölcs az európai része. A termékek több karotin található csak sárgarépa, homoktövis, piros paprika, spenót, zöld hagyma, sóska; arányos számú - a marhamáj, squash, fejes saláta, paradicsom, édes paprika, aronia.
Nem csak a tartalmi provitamin sárgabarack egy vezető, hanem száma kálium. 100g friss gyümölcs 305 mg ez az elem, és a szárított sárgabarack - már 1900-ban!
Továbbá provitamin, szilva testvére vitaminok P, PP és B1, ásványi anyagok - a kalcium, a foszfor és a magnézium, nyomelemek - vas és jód.
Szemészek tanácsoltam neki, hogy javítsa a látást.
Ez segít előmozdításában az anyagcserét és fokozza az emésztést. Előmozdítása üzembe annak érdekében, a hasnyálmirigy, a máj, epehólyag és a vese. Ez egy vizelethajtó hatással.
Különösen értékes a terhes nők és a gyermekek, mint az egészségügy javítja és gyorsítja a növekedést.
Mivel a antioxidáns tulajdonságokkal ellenáll a rák.
A nagy mennyiségű rost jótékony működéséhez a belek, pozitívan befolyásolja a hasznos mikroflóra, és így az egészségi állapot általában.
Ez javítja a funkciója az agy és az idegrendszer, amely befolyásolja a memória javítására, csökkenti az ingerlékenység és a hangulat fokozása.
kár sárgabarack
A nagy mennyiségű cukor teszi a tiltott gyümölcs cukorbetegek.
A csökkent pajzsmirigyműködés és hepatitisz nem szívódik fel a szervezetben provitamin A. Ezért az emberek ezeket a problémákat nem használja azt.
Nem ajánlott enni a kernel a magot. Emésztésével, a belekben képezhetők kéksav, amely tele van súlyos következményekkel. Ezért, a maximális napi dózis „dió” - nem több, mint 20 g