Édességek, hogy az emberek az alábbiakban
Határozzuk meg a növekedés a humán
1. Örökletes. A magasság a személy diktálja 90% a gének. Ezért lehet számítani, még a születés előtt.
A képlet a fiúk (apja magasság + anya magasság × 1,08). 2;
Formula lányok (apja magasság × 0923 + anya magasság). 2.
A kapott eredmény (± 5 cm) körülbelül megfelel a várható felnőtt.
2. Hormonális állapot. Elsősorban - növekedési hormon (szomatotropin), amely nem csak aktiválja a csontképződést, hanem növeli az izomtömeget és javítja a szív és a központi idegrendszer. A növekedési hormon hiánya mindig kíséri a növekedés visszamaradása.
3. A helyes táplálkozás. gyermek növekedését is 10% -kal nőtt csak a rovására a kiegyensúlyozott étrend. Ez tudományosan bizonyított, hogy a kialakulását növekedési hormon stimulálja fehérje élelmiszerek, és elnyomja a glükóz. Ezért az étrendben a gyermek napi rendszerességgel kell jelen lennie a túró, sovány hús, tojás és édességek, azt meg kell kapnia csak ünnepnapokon. Szintén emelkedik érintő A- (sárgarépa, hal, máj, friss, zöld) és B (vaj, tej, tojás, dió, rozskenyér), kalcium (tejtermékek) és a foszfor (hal).
4. A földrajzi környezet, az éghajlat. Az átlagos növekedés a lakosság az északi országok magasabb, mint a déliek. A legmagasabb a világon - a lakosság a holland (174,5 cm), míg a legalacsonyabb - máltai (164,9). A tudósok azt találták, hogy az ultraibolya sugárzás ésszerű határokon belül felgyorsítja az emberi növekedés, és a „szoláris” felesleges gátolja azt.
5. Krónikus betegségek. A növekedés nem véletlen nevezik a mutató a gyermekek egészsége. Ő lelassult számos krónikus betegség - vérszegénység, megsértése bélből való felszívódását, gyakori bronchopulmonáris betegségek, szívbetegségek, vesefunkció, máj. Ezekben az esetekben a növekedési retardáció ideiglenes és visszafordítható - ha a gyermek talpra élesen „megy fel.”
Hogyan tudja a növekedési kilátások a gyerek?
Azt kell tennie, egy röntgen kezét. Ha a kép látható lesz lumen (.. N t növekedési zóna) - porcos réteget, amelynek van egy csontnövekedést hosszúságú, növelheti a magassága; ha megcsontosodott réteg - növekedési zóna zárt, és ösztönözze őket értelmetlen.
Hogyan lehet növelni a növekedés
1. Sebészeti műtét
A módszer lényege. sípcsont törés és a fix 12 hónapig speciális készülék.
Előnye. az egyetlen módszer, amellyel egy 100% -os garanciát a növekedés fokozásának.
- kórházi tartózkodás;
- nagy a kockázata a szövődmények;
- forgalomkorlátozások
- A magas ár.
Eredmény. növeli a magassága 5-10 cm.
2. Farmakológiai módszerek
A módszer lényege. kinevezését hormonális gyógyszerek, amelyek serkentik a csont növekedését.
Előnye. a járóbeteg-kezelés fájdalommentes.
- kockázatának hormonális állapotát a szervezet;
- A hatóanyag hatékonyságát az alkalmazásban korlátozott kor - tablettát használunk fel a záró „növekedési zónák”.
Eredmény. felgyorsult növekedés (10-12 cm évente) az első két évben a kezelés.
A módszer lényege. adag edzés, stretching gyakorlatok a vízszintes sáv Visy erősíti a csontokat, és az anyagcserét intenzívebb. Stretching gyakorlatok fejlesztik a közös mobilitás visszaállítja a porckorongok.
Előnye. megerősítése és fejlesztése a szervezetben.
- bizonyított hatékonyságát;
- könnyű elérni, „Overdose” (intenzív képzés és gyakorlatok súlyokkal) - növekedés lelassul, mivel a tömítés a porckorongok.
Eredmény. kis (3-5 cm) növekedés növekedés annak köszönhető, hogy a helyreállítása a mobilitás az ízületek, fix észrevétlenül gerinc és testtartás egyengető.
Igaz, hogy a gyerekek nőnek fel, egy álom? Igaz. 70% -os növekedési hormon szabadul éjjel. Ezért elegendő alvás a gyerekek egyre inkább lemaradnak a növekedésben.
Akár milyen korú emberek nőnek? A növekedés a növekedés csak akkor lehetséges, a zárás előtt a növekedési zónák - átlagosan 18-20 év. Lányok nőnek fel, hogy 17-19 év (növekedési csúcs a 11 éves - ebben a korban, ők állítják, hogy 8,3 cm évente), a fiúk - akár 19-21 év (a csúcs a növekedés - 12-13 éves, a növekedés - 9, 5 cm évente). Az életkor, a növekedés csökken - 60 év 2-2,5 cm, 80 - 6-7 cm.
Köszönöm a segítséget készíti elő az anyagot SMU tanár, főorvos, a központ manuális terápia Anatolij Sitel.