Édes menü - ami lehet édes szoptató anya
A Can egy szoptató anya édes? Ez a kérdés a szoptatás ideje alatt következik be, nem ritkán, mert az édesség souped anyukák szeretnénk szörnyű erő. Mi sietett megnyugtatni anya-édesszájú -, akkor, de csak óvatosan, és nem minden egy sorban!
A terhesség alatt az anya kell, hogy gondosan kövesse a diéta és gondolkodni, hogy mit esznek. És szoptatás alatt táplálkozás is fontos. És ez nem csak a fontos az egészsége a baba. hanem az anya egészségi, mivel egyes anyák, akik nem felelnek meg a gondos táplálás a szoptatás ideje alatt, néhány hónap után a laktáció kezdődhet elveszíti haj, a köröm megtörni és morzsolódik, fogait. Ebben a cikkben, megtudjuk, hogy édes lehet a szoptatást.
Miért anyám akar édes GW
Először is, sok anya akik váltak a legújabban, mint a cukorka, és nehezen tudják elhagyni a szoptatás alatt. Aztán, hogy a női test a tejtermelést, tart elég sok energiát. Általában az anyák ebben az időszakban kiad egy csomó energiát, hogy törődjön a baba. Itt energiájuk tartalékok és a zsugorodás. És a szénhidrátok - oly módon, hogy gyorsan, hogy ugyanazt az energiát. De nem minden édesség lehet használni szoptatás alatt. Mi édes lehet enni szoptatás anya, és mit nem enni - nézd meg a következő.
Milyen édes lehet szoptató anya
Kezdjük azzal a ténnyel, hogy az anyák étrend legyen kiegyensúlyozott és tartalmazza mind a szénhidrátok és a fehérjék és zsírok. Általában helyes és egészséges táplálkozás nem törölték!
A jó hír az, hogy eszik édességet is megengedett, de nem minden mennyiségben!
Milyen édesség lehet a szoptatás alatt:
- Candy, természetes zselék, mályvacukrot;
- Kekszek (típus Mária), szárítás, szárított adalékanyagok nélkül;
- Alacsony zsírtartalmú sütemény;
- Ne felejtsük el, hogy az étrendben a szoptató anyák lehetnek, mint a természetes édesség sült alma, szárított gyümölcs. kandírozott gyümölcs;
- Jam. Egy anya is kényeztesse magát egy kicsit lekvár, hanem sem fog működni. Ehet az alma, fekete ribizli, áfonya és a körte lekvárral. Ne feledje, hogy tudod használni egy kicsit, nem több, mint egy pár kanál;
- Fagylalt. Szerencsére, édes szoptatás anyukák szabad enni jégkrémet, ha gyermeke allergiás a tejfehérje. De meg kell választani óvatosan.
Sütés szoptatás
Ami a használatát sütés, és ott kell, hogy legyen óvatos. Például, a különböző kekszek és egyéb termékek, amelyeket értékesítik az üzletekben, magában foglalja a nagy számú színezékek, tartósítószerek, ízesítők és adalékok. Ez a fajta dolog, lehet rossz a baba egészségét. Lehet, hogy emésztési problémák, székrekedés, bőrkiütés.
Egyes anyukák elkészíthetik sajtos-tejfölös sütemény, nagyon elégedettek.
Azt is enni sajtot sütemények. Ezen túlmenően, a sajt kalciumot, ami fontos a csontok. De ezt a terméket nem lehet egy nagy, kövér. Cream sajttorta kell felvenni nem túl kövér, nem több, mint 15%. És, persze, próbálja meg használni a természetes tejtermékek.
Ha az ilyen termékeket lehet tárolni több mint 10 nap, akkor valószínű, hogy olyan különféle tartósítószereket, és ez nem segít sem az Ön, vagy gyermeke számára.
Milyen édesség ellenjavallt szoptató anyáknak
A diétát kell kizárni a potenciális allergének, mint például a csokoládé, kakaó, mandarin és a narancs, dió.
Meg kell drasztikusan csökkenti a fogyasztást a gyors szénhidrátok: tekercs, piték, torták, magas kalóriatartalmú sütemények, kekszek, édességek. Ezek a termékek is okozhat hasfájást a csecsemőnél.
Továbbá, nem eszik sűrített tej, mert zsíros és édes, de ez is okozhat hasfájást gyermekeknél. A szénsavas italok is kizárt.
Sokan érdeklődnek a kérdés: „Tud-e a szoptató anya édességet?” Információ ebben a kérdésben nagyon ellentmondásos. Itt meg kell nézni, hogy ahonnan ezek a cukorkák készülnek. Ha a készítmény tejcsokoládé cukorka, így még a dió, akkor ezek a cukorkák ne használjon szoptató anya. Ha nagyon-nagyon szeretnék, akkor a legjobb, hogy egyen egy kis természetes étcsokoládé. De először meg kell nézni a baba reakció a nap folyamán, és ha a kiütés, bőrpír jelenik meg a baba bőrét, akkor néha használja ezt az édességet.
összegezve
Bővítse étrend lehet egy harmadik hónapban az élet, ha nem rendelkezik a kólika és egyéb problémák. Meg kell cselekedni fokozatosan, így a nem több, mint egy új termék naponta. Ha a gyermek 12 órán belül nem jelenik meg semmilyen allergiás reakciók és más gyanús tüneteket, a termék mennyiségét is fokozatosan nőtt.
Kedves Anya, igen, persze, szoptatás, sok korlátai összehasonlítva a szokásos étrendjén De mennyire megy ez aranyos és egyedi időszak az életében a gyermek az életedben? Néhány hónap, egy év, vagy egy kicsit több, mint egy éve ... És mi az az év az életed? Ez csak egy év, egy olyan sorozat sok csak repült észrevétlenül és évek! De az év a gyermek szoptatás - ez egy rendkívüli év! Évben, amikor az egészségügyi fektetik egy életre az Ön fia vagy lánya! Nézzük elviselni egy kicsit, különösen azért, mert már nagyon jól tudják, hogy mit lehet kényeztetni édességek szoptató anyák!