Ecology házunkban
Mindenki tudja, az a tény, létünk. A negyedik része az életének alszunk. Ezért a hálószoba igyekeztünk egy sziget ökológiai biztonságot. Tanulmányok kimutatták, hogy ha a életfolyamatok az emberi szervezetben állandóan megszakad, az immunrendszer hamar elhasználódik. szükséges az egészség és a hosszú élettartam, aludni egészséges és folyamatos.
Népszerű bölcsesség azt mondja: „Menj aludni és felébredni holnap.” Minél többet találkozni a napfelkeltét, annál tovább fog élni. Egy par környezeti problémák a Föld légkörébe annál elkezdtünk beszélni a környezetet az otthonunkban.
Ha a ház egészének, akkor a legfontosabb hely az emberi egészség csak egy hálószoba. Amikor ébren vagyunk, a testünk megfelelően reagál a hőmérséklet változására, a rossz szellőzés, a megjelenése különböző szagokat.
Alvás közben, akkor biztosan úgy érzi, a környezeti változásokra, de nem tudunk válaszolni, így testünk erősen kitett a környezeti stressz éjjel. Milyen kritériumoknak kell megfelelnie a levegő minősége a hálószobában? Hogyan lehet a hálószoba valóban egészséges? Melyek a hőmérséklet és a páratartalom legyen a gyermek? Ez lesz a történet ma.
A feleségem és én együtt élni. A hálószobában van 8-11 órában naponta. Alapterülete 14 nm . Belmagasság 3 m levegő térfogatát a hálószobában - 42 köbméter Ez egy nagyon fontos paraméter, ami függ a szennyező anyagok koncentrációjának.
Materials Research végzett az Európai Unióban, a paramétereket, amelyeket teljesíteni kell hálószobával 10 nm-től 35 nm és magassága 2,4-3,0 m. Ez azt jelenti, a hálószobánk csak illik ezeknek a kritériumoknak. Feltételezhető, hogy a szabványok szellőzése hálószoba kell benyújtani nem lehet kevesebb, mint 25 köbméter per fő per óra. Hogy a körülményektől függetlenül (hideg vagy meleg, az utcán, a zaj, por, stb) A zárt ablakok és ajtók a hálószobában, a légáramlás folyamatosan Európában végzett, van Ukrajnában, úgy döntött, hogy egy különleges feletti nyílás.
Ezzel az eszközzel a szellőztető szelep, amely más néven „Meleg ventilátor”, akkor már értesült az oldalak oldalamon.
Ahhoz, hogy javítsa a levegő a hálószobában, akkor tartsa a nyitott ablak, ajtó, redőny, és lehetséges, hogy zárja be őket. Itt az adatok az európai tudósok megmérték a légáramlást a hálószoba, a természetes szellőzés, különböző kombinációkban.
Minden zárt szellőztetés mértéke - 0,1-0,3.
A zár nyitva van, az ajtó zárva van, légcsere - 0,2-0,4.
És ablak fedél zárva, az ajtó nyitva van, a levegő multiplicitás - 0.3 - 0.5.
Az ablak nyitva van, az ajtó zárva van, szellőztetés mértéke - 0,5-0,7.
Az ablak és az ajtó kinyílt, légcsere - 0.7 - 1.5.
Szellőzés mértéke a térfogat aránya a betáplált levegő a szobában, vagy eltávolított egy órát, hogy a belső térfogatát a szobában. Ez azt jelenti, hogy a hálószoba ablak módban (ventilátor), és az ajtó kinyílt, a legjobb. Egy ilyen rendszer követjük az elmúlt 5 évben, a meleg és a hideg évszak, és úgy érzi, kipihent alvás után.
Mi történik, ha a szám a levegő a hálószobában sokkal kisebb, mint egy, akkor használjuk aludni zárt ajtók zárt ablakok. Az ember a hőforrás, a szén-dioxid, a nedvességet, hogy származnak légzés és a test. Különösen gyors a helyen, ahol vannak emberek, növekvő szén-dioxid-szint. Ez a szint a hálószoba, hogy ne haladja meg a 600 ppm (0,06% a levegő térfogata).
Összehasonlításképpen, az adattartalom a fő komponensek a levegőben, és a kilélegzett levegő, az a személy:
Nitrogén, levegő - 78,62%; kilégzett férfi - 74,9%.
Oxigén, levegő - 20,85%; kilélegzett ember által - 15,3%.
A szén-dioxid, a légköri levegő - 0,04%; kilélegzett személy által - 4,0%.
Víz, levegő - 0,5%; által kilélegzett ember - 6,2%.
Fontos, hogy alvás közben nem szabad belélegezni a levegőt vissza, aki a közelmúltban kilélegzett, ami kevés az oxigén, a sok nedvesség és szén-dioxid. A feleségem és én már kifejlesztett egy szabály - egy takaró (lemez) alatti nyak, a fej felé fordult az ellenkező irányba egymástól, és ez segít.
A nedvesség mennyisége szabadul felnőtt, átlagosan körülbelül 40 g per óra. A nem-szellőztetett helyiségben, hogy nem veszi figyelembe a kondenzációs és felszívódása a különböző tárgyak, a szint a relatív páratartalom emelkedhet 1 óra alvás 100%. Abban magas relatív páratartalom, a személy úgy érzi, sokkal meleg és a hideg, és nem érzik magukat. A legnagyobb mennyiségű nedvesség felszívódik matracok és bútorok.
A matrac éjszaka lehet akár 250-300 gramm vizet. Miután megkaptuk az ágyból, a matrac hőmérséklet szobahőmérsékletre szinten nedvességtartalma növekszik. Ha nem szellőztesse az ágyban ébredés után, a lapok, a matrac és párna van a nedvességtől, termékeny környezetet poratka. De még ennél is fontosabb, hogy ez nagyobb, mint a víz mennyisége, a páralecsapódás és a penész kialakulását.
Gombaspórák erős allergénspecifikus légúti megbetegedéseket okozó. Az emberek hajlamosak az ilyen betegségek, és az alvás ilyen körülmények között nem tekinthető normális. Feleségem, mielőtt feküdt egy ágyban alvás után kötelező jelleggel airs ágynemű (nyitott ablak és ajtó) 30 - 40 perc, és csak azután, hogy eltávolítja a fátylat, és fátyolos ágyban.
Hogy csökkentse a károsanyag-kibocsátás a levegőbe hálószoba, ágynemű kell megvásárolni a természetes szöveteket. Itt van, hogy írjon róla a saját szabályai őrizetbe házak, egy japán tudós Katsudzo Nishi.
Ha egy személy egészséges, ágynemű változtatni kell minden 7. napon. Ha valaki beteg, akkor gyakrabban, és bizonyos esetekben naponta. Valóban, az ágynemű ez a szag az emberi verejték és apró részecskék a bőr. Fehérnemű meg kell egyeznie a szezon: könnyű anyagból a forró évszak, a vastag szövet a hideg évszakban. Nagyon egészséges ágynemű ágynemű. Len - egyedülálló anyag, aludni rá gyógyítja a tüdőt és a légutakat, az influenza megelőzésére.
Lezárása előtt az ágy takarót, meg kell szellőztetni azt. Blanket párnák és matracok kell szellőztetni a levegő nem kevesebb, mint évente kétszer, tavasszal és ősszel.
Nedves tisztítás a hálószobában kell végezni legalább egyszer egy nap, és szellőztesse ki a nem kevesebb, mint napi két alkalommal: délelőtt és este. Az ablakpárkányon a hálószobában, és kívánatos, hogy törölje a napi, de legalább hetente egyszer.
A hálószoba mindig élénk, friss levegő és a jó szellőzés, különben az emberek nem lesz jó pihenést, felhalmozódnak a fáradtság, és csökkenti az immunitást.
- az alvás minőségét sokkal fontosabb, mint annak időtartamát;
- rossz minőségű levegő a hálószobában is negatív hatással van az egészségre. Alacsony légáramlás növeli a felhalmozási a hálószobában különböző szennyeződéseket, mint például a szén-dioxid elkülönítése építő- és burkolóanyagok, a radon, ami növeli annak valószínűségét, hogy rosszindulatú a légzőszervek;
- a rossz szellőzés a hálószobában felhalmozódásához vezet a port és az allergéneket, köztük olyanokat, mint a házi poratka és penész spórák. Ez minden súlyosbíthatják az asztmát és gyengülése a test szenvedő emberek krónikus bronchitis, és más légzőszervi betegségek;
- a környezet javítása a hálószobában is részben megoldani az egészségügyi problémák.
A levegő a gyerekszoba
Mint az az orvosi enciklopédia, a tüdő a kisgyermekek fejlesztése a születéstől 6-8 év.
Gyermekek lélegezni gyakrabban, mint a felnőttek, lélegezni 4-szer nagyobb levegő per testtömeg-kilogrammonként. Ezért, hogy belélegezni a levegő és 4-szer több szennyező anyag. Ha a káros anyagoknak való kitettség, amelyekre a gyerekek az utcán, nem tehetünk semmit, akkor próbáljuk biztosítani gyermekeik egy ökológiailag biztonságos környezetet otthonában tudjuk.
A hőmérséklet és páratartalom
Az optimális paramétereket a hőmérséklet és a páratartalom a fő környezeti tényezők szerepe az óvodai környezet az első hónapban. Ismert gyakorlat terapeuták bizonyította, hogy az optimális hőmérséklet a gyerekszobában egy gyermek az első 6 hónapban 22 ° C, és a gyerekek a második felében az év - 19 - 20 fok.
Az optimális hőmérséklet a gyerekszobában, szükség van a légi rendszeresen. Sugárzási felfrissíti a levegőt a szobában. Még a hideg évszakban a gyerekszobába ajánlott szellőztetni a 4-5 alkalommal naponta 10-15 percig. Ha a helyiség hőmérséklete csökken a hideg, 2 - 3 fok, mint az eredeti, akkor feltételezhetjük, hogy a levegőztetést végezhetők hatékonyan. Fenntartani az optimális hőmérséklet a meleg évszakban, használja a légkondicionáló.
Határok normális páratartalom újszülöttek belül 50-60% -át, és a gyermekek egy éves - 40-50%. Mérjük a relatív páratartalom a Játszószoba kevesebb, mint 40% nem kívánatos. Beltéri páratartalom mérése egy speciális eszköz páratartalom.
Ha a páratartalom túl magas és több mint 70%, a gyermek túlmelegedhet, mivel ez csökkenti a hatékonyságot a hő izzadás. Alacsony nedvességtartalom a szárítás történik nyálkahártyák, a felső légutak és a nasopharynx. A gyermek még sebezhetőbbé válik a fertőzésekre.
Sok fiatal családok különböző párásító. De meg kell jegyezni, elengedhetetlen, hogy ellenőrizzék a páratartalom a gyerekszobában. Ha úgy dönt, hogy vesz egy párásító, de most jönnek a beépített készülék páratartalom és hőmérővel úgy dönt, két kérdést.
A fő probléma a tüdő és a légzés a gyermek megkötéséről szóló pulmonologists olyan szennyező anyagok a levegőben, ahol van egy gyerek. Ezért van különös figyelmet kell fordítania, ahol nem lesz egy csecsemő. Ez vonatkozik a választott anyagok javítási, bútorok és egyéb belső elemek. Meg kell szentelni a lehető legkisebb szennyeződések. Hívjuk milyen kritériumokat kell néhányat.
Repair gyerekek töltik alapuló tartalmazó természetes anyagok minimális mennyiségű illékony szerves vegyületek.
Festés után biztos, hogy szellőztesse ki a helyiséget is, és nem a bútorok és egyéb belső tulajdonságok, mivel elnyelik a káros anyagokat. Wallpaper próbálja beilleszteni a papírt. Ne takarja le a falak, a gyermekek fából (forgácslap, MDF) panelek, amelyek tartalmazhatnak formaldehidet. A nemek fából vagy linóleum tisztább. A minimális számú szőnyegen.
A legjobb választás a bútorok - a természetes fa. Ha a bútor forgácslap, győződjön meg arról, hogy az élek le vannak zárva, és soha nem volt kiemelkedő nyírás, ahol DSP megtekinthető.
Ágynemű, függönyök, matracok és bútorok kell pamutból vagy vászon. A töltőanyag matrac egy rácsos jobb választani hab természetes gumialapú nem pedig poliuretánt.
A mi gyors tempójú futás időben álljunk meg, és gondolom, és kérdezzük meg magunktól a kérdést -, hogy minden azért van, hogy hozzon létre egy egészséges környezetet az otthonunkban? Lehetséges, hogy elkerülje az esetleges egészségügyi problémák a felnőttek és a gyerekek? Ökológiai környezet a mi otthon teljes mértékben függ tudásunk van, és azt akarja, hogy tegyen meg mindent, hogy a szeretteiket egészséges, vidám és boldog. I ez az, amit én akarok.