E-vitamin és a folsav -, hogy mindkettő kell ezenkívül ki folsav
Az E-vitamin és a folsav - hogyan, és miért van szükség. Ma fogunk beszélni, hogyan kell folsav a terhes nők és a nők, akik csak tervezi, hogy elképzelni.
Az E-vitamin és a folsav: hogyan és miért? Itt a fő kérdés, hogy ma megpróbálunk választ adni. A folsav - létfontosságú vitamin, amely részt vesz a DNS-szintézis. Ezen kívül ő a felelős a vérképzést és elengedhetetlen az immunrendszer erősítésére és javítására emésztőrendszerben.
Mi az emberi szervezetnek szüksége van a folsav?
A folsav nagy szerepet játszik a nők, akik szeretnék, hogy legyen egy anya, mert ez a vitamin részt vesz a kialakulását a velőcső a jövő baba. Arra figyelmeztet fejlődési rendellenességek, hozzájárul a megfelelő képződését a méhlepényen.
Velőcső elkezd kialakulni a tizenhatodik napon a fogamzás után. Egy nő ebben az időben még nem tudom, mi fog hamarosan egy anya. Jellemzően a gyógyszer előírt terhesség tervezés. Fontos, hogy a folsav a terhesség első harmadában, a megfelelő dózis. A túladagolás ezt a gyógyszert csak akkor következhet be, ha vesszük 20-30 tabletta naponta. Egyébként felesleges B9-vitamin származik, és természetesen a terhesség alatt, ez a folyamat felgyorsul.
Tippek és tanácsok a folsav bevitel.
Most úgy vélik, hogyan lehet a legjobban, hogy a folsav. Azt is megpróbál választ adni a kérdésekre.
A nő kell fogyasztani 400 mikrogramm hatóanyag napi rendszerességgel, bármennyire B9-vitamin kap étellel. A legjobb módja - folsav tabletta. Ez teljes mértékben megfelel a napi szükséglet a gyógyszer és minimálisra csökkenti a fejlesztési NTS. A folsav kell naponta, ha egy nő azt tervezi, hogy elképzelni. Figyeljük meg, hogy kívánatos, hogy ezt a gyógyszert legalább két - három hónap a terhesség előtt.
Hogyan kell szedni a folsav terhes nők számára?
Amikor egy nő már a „különleges helyzet” kezdeni a gyógyszer szedését és azonnal folytatni kell megkezdésére az első teszt egy nőgyógyász. Ezt követően meg kell, hogy kövesse az orvos utasításait.
A folsav venni étkezés előtt, illetve után?
Ha az orvos úgy ítéli meg, hogy bármely, a házastársak voltak esetek kórképek, például anencephalia ajak- és így tovább, akkor az adagolás a gyógyszer fokozott. És ha a betegség volt egy gyermeke született, mielőtt a pár, akkor meg kell tenni, legfeljebb 4 gramm B9-vitamin naponta. Mivel a folsav és hátrányosan befolyásolhatja a gyomor nyálkahártyáját, ez után kell bevenni étkezés közben. Élelmiszereket tartalmazó vitamin, nem igényelnek különleges ajánlás. A lényeg az, hogy azokat ésszerű mennyiségben.
Hogyan kell szedni a folsav a gyermekek számára, és hogy szükséges-e?
A gyermek teste ez a vitamin különösen fontos az aktív szaporodási a méhen belüli fejlődése legfeljebb három év. A születés után néhány hónappal a gyereknek szüksége van a folsav a növekedés minden rendszer és szerveket. Egyévesnél szoptató nem adható további B9-vitamin, csak akkor, ha az anya jól táplált és kiegyensúlyozott. A legfontosabb dolog az összes betartani az intézkedést.