Do hizlaló hús
Hogyan marad vékony nélkül éhező? Ez az a kérdés, hogy aggasztja a nők milliói számára. Annak ellenére, hogy sokan szeretnék fogyni minden áron, hajlamosak ne adja fel húst. Tanulmányozása révén a különböző diéták, azt látjuk, hogy időről időre, akkor lehet enni egy darab főtt, párolt, sült vagy grillezett húst. Ugyanakkor minden zsír ezekben étrend ellenjavallt. Van azonban egy ilyen étrend, amelynek segítségével tetszőleges számú zsíros hús, és nem hízik.
Az egyik amerikai kutatóintézetek - Institute de Ponta - újra az egyik legrégebbi emberi táplálkozás: hús-zsír-víz. Az eszkimók évszázadok evett húst, zsírt és a vizet, de az összes utazó írja le őket, mint az egészséges, boldog emberek. Lakói az argentin pampák - Gauchos - is figyelembe kell venni a hús, zsír és víz, alapvető élelmiszer. Ebben az esetben azok az egészséges, erős, stabil, és vékonyak.
Nem kap zsír a hús, és többnyire a különböző kiegészítőket: tejfölt és a lisztet szószok, krumpli, liszt termékek, só, cukor mindenféle alkoholtartalmú italok. égési folyamatokat a szervezetben zajlik meglehetősen gyorsan, ha valaki eszik húst és állati zsiradékot megfelelő arányban. Alkalmanként emésztettük tárolt zsír a szervezetben sok éven át, és az a személy elveszti súlyát.
Ezért le az éhséget! Ha azt szeretnénk, és megengedheti magának - enni reggelire, ebédre és vacsorára, egy nagy darab hús (ez is nyomhat akár 250 gramm), míg a nem vágás kövér. Ez az a zsír szükséges a szervezet számára az elhízás kezelésében. Emellett a hús, meg kell inni 6-8 pohár vizet. Ha csapvizet erősen klórozott, akkor jobb, ha helyette ásványvíz. Ezen felül, akkor lehet inni közben minden étkezés egy csésze tea vagy kávé (cukor nélkül vagy tej). Egy adag hús mindig adjunk hozzá néhány csepp citromlé - így a szervezet megkapja a szükséges mennyiségű C-vitamin A-vitamin, ezért szükséges a testünk, akkor az állati zsír, amit eszik a hússal együtt. Mivel a húst fogyasztanak erővel dolgozni a gyomor sokáig, az éhségérzetet sokáig nem látogat.
Ahogy már láttuk, minden étkezés (reggeli, ebéd és vacsora) ezt a diétát akkor szabad enni 250 gramm friss hús és a zsír, ami kell 1/3 húsdarab. Ezekhez hús: sertés, marha, bárány. Ha ez nem elég kövér, hozzáadjuk a zsírt, amely a közelében található a vesék. A hús lehet főtt vagy sült saját gyümölcslevek, sült, vagy nyersen fogyasztanak. Sós húst nem lehet, de nem helyettesítheti a kolbász vagy sonka. Fűszerek segítségével hagyma, fokhagyma, paprika, zeller por, paradicsompüré, citromlé. Alkoholfogyasztás étkezés közben tilos. Az étkezések között kell inni több és 6 pohár vizet. Ennek kiegészítéseként a ebédet és vacsorát ehet két kis burgonya (főtt héjában), vagy egy darab rozskenyér, vagy két evőkanál főtt rizs, nem több. Amennyiben megtagadják a szószok, levesek, édességek, fagylalt, stb A desszert - egy alma vagy egy narancs. Az évszaktól függően hasznos enni egy csésze bogyós gyümölcsök cukor nélkül.
Fontos megjegyezni, hogy a szervezetnek szüksége van az állandó mozgás a friss levegőn. Ez hasznos a napi időjárástól függetlenül, hogy menjen egy óra séta, vagy biciklizni. Séta cserélje torna a friss levegő, a játék minden sport szeretné, vagy fizikai munkát a levegőben. Ez javítja az anyagcserét.