Diétás menü a stroke a nap
A mai világban, a stroke egyik legveszélyesebb betegség válhat oka minden második halál. Ebben az esetben, a stroke az első helyet a betegségek vezető fogyatékosság. Az emberek szembesülnek a betegség, meg kell kezdeni újra élni: megtanulni beszélni, mozogni, sétálni, és ami a legfontosabb, egy teljesen más módon enni.
Emlékezzünk, hogy a stroke - patológiás folyamat, amely az agysejteket többé nem kapja meg a szükséges mennyiségű oxigén és a tápanyagok miatt elzáródás, vagy törés egy véredény. Ebben az összefüggésben, egy bizonyos részét az agy meghal, és az egyes szervek vagy testrészek nem működnek normálisan vele törött beszéd és a szellemi tevékenységet.
Mi az étrend az agyi stroke-?
A diéta a stroke célja két fő célja van: helyreállítását legyengült szervezet és az egészség, valamint a megelőzés a visszatérő roham. A modern orvostudomány, osztják a különböző típusú szélütés. Azonban, az emberek átesett egyik vagy másik formája a betegség alapú étrend és fajlagos teljesítménye sok tekintetben hasonló.
Általános szabály, hogy az étrend egyes betegek számára kijelölt egyedileg az orvos jellemzői alapján a szervezet, a terület az agysérülés, helyreállítási funkciókat. Mindezek ellenére vannak olyan alapvető rendelkezéseket az étrend a stroke.
Az első és a szigorú szabály - csökkentése az energia értéke az élelmiszerek. A szint napi kalória nem haladhatja meg a 2500 kcal. A második követelmény az étrend stroke - a teljes absztinencia és a dohányzás. A harmadik szabály - enni kis adagokban, de gyakrabban (napi 5-6 alkalommal). A legjobb, hogy tartalmazza a diéta zöldségek, gyümölcsök, sovány húsok. Ebben az esetben a tejszínből, fagylalt és tejszín magas zsírtartalmú jó visszautasítani. Ártalmas is fűszeres ételek és édességek.
Az emberi diétás menüt, lábadozik egy szélütés, akkor tartalmaznia kell:
- Zöldségek és gyümölcsök.
- Rozskenyér.
- Alacsony zsírtartalmú tejtermékek.
- Tenger gyümölcsei.
- Főtt vagy sült sovány hús (bőr nélkül, amelyben sok zsírt).
- Kása és levesek gyenge húsleves.
- Főtt tojás (nem több, mint egy nap).
- Természetes gyümölcslevek.
Nem lehet enni sült, sózott és füstölt hús vagy hal, konzerv kolbász, valamint a nagyszámú száraztészta. Az emberek után agyi stroke-nagyon fontos, hogy tartsák be az első hónapokban teljesen sómentes diéta. Körülbelül egy év múlva a hasznosítás és a pozitív dinamika lehet lassan és fokozatosan hozzáadjuk a sót az élelmiszer.
Adunk egy durva menü egy napon:
- Reggeli - gyenge tea vagy meleg tejet egy darab kenyeret korpa;
- Ebéd - egy könnyű növényi leves, főtt hús hajdina, gyümölcs saláta;
- Snack - húsleves csípő és saláta;
- Vacsora - halfilé egy pár, és egy csésze joghurt.
Különösen diéta után az ischaemiás stroke
A leggyakoribb a stroke - ischaemiás. Ez összköltségének több mint 80% -ában. A fejlesztés ischaemiás stroke mindig jár számos más súlyos betegségeket :. cukorbetegség, érelmeszesedés, magas vérnyomás, stb Ezért a diéta célja problémák megoldására azonnal összetett betegségek és azok következményei.
Az elsődleges feladat -, hogy csökkentse a koleszterin szintjét a vérben, mert azért van, mert ez képződött plakkokat, hogy megzavarják a vérkeringést, inkább okot a stroke. Az alapja a diéta - minimális az állati zsírok.
Meg kell enni 4-6 alkalommal egy nap. Élelmiszer kell nem-tápláló, de tartalmazhat nagy számú fehérjék és komplex szénhidrátok. Amellett, hogy a diéta után az ischaemiás stroke fontos, hogy a termékek, amelyek gazdag növényi rost. Add, hogy a diéta spenót, cékla, karfiol, brokkoli és bogyós gyümölcsök, mint a fekete áfonya és áfonya. A többi diéta után az ischaemiás stroke kell alapulnia az alapvető követelményeket, amelyeket már fentebb említettük. Egyéni figyelmet, ételek gazdag kálium, mint a banán, sárgabarack, mindenféle káposzta, sárgarépa, burgonya és még sokan mások. et al.
Az agy nagyon hasznos B6-vitamin, amely csökkenti a homocisztein - aminosav oldalán, ami növeli a koleszterinszintet. Ezért, mint a megelőzés a visszatérő ischaemiás roham, sztrók szükséges enni halat, a borsó és a magvak és gabonafélék.
Összefoglalva, rámutatunk egy durva menüt a nap:
- Reggeli - zöld tea vagy tej, tojás és egy szelet magos kenyér és a sajt.
- Ebéd - leves, főtt csirkemell hajdina és szárított gyümölcsök.
- Snack - egy pohár író és 2 gyümölcsöt.
- Vacsora - saláta friss zöldségek, húsgombóc csirke párolt és kompótok.
Különösen diéta stroke férfiak
Férfiak, akik szenvedtek a stroke, ez hasznos, ha egy héten, hogy gondoskodjon a böjt nap. amelynek során csak egyetlen termék: alma, görögdinnye, uborka, joghurt, zsírszegény túró. Közel 20% a férfiak szembesülnek a stroke eredményeként az alkohollal való visszaélés vagy a dohányzás - ezek a tényezők együtt öregedés és az atherosclerosis között az öt fő oka ennek a komplex betegség.
Az emberek szenvednek alkoholizmus gyakran nehéz vagy lehetetlen, hogy azonnal hagyjon fel a szellemeket. Ehhez, akkor lehetővé teszik számukra, hogy a fehérbor 100-150 gr. naponta, fokozatosan csökkentve a dózist. Erős dohányosok a stroke utáni cigaretta mindig ki kell cserélni egy speciális vakolat, rágógumi és tabletták, segít megszabadulni a rossz szokás.
Összefoglalva
Stroke - a betegség kezelésére, amely nagyban meghatározza a megfelelő diéta. Ugyanakkor a feltételek nem tekinthetők túlságosan merev és bonyolult. Az ilyen étrend ajánlott minden egészséges ember, és minél előbb elkezdi megfigyelni, annál kisebb az esélye találkozás egy ilyen szörnyű betegség, mint a szélütés.