Diéta irritábilis bél szindróma termékek menü
A helytelen táplálkozás és a rossz szokások ember szenved bél rendellenességek és az emésztőrendszer. Diéta irritábilis bél szükséges az első helyen visszaállítani bélműködést, hogy beállítsa a működését. Milyen jellegű élelmiszer esetén alkalmazható olyan betegség, amely hatással van a testre és hogyan kell felkészülni az egészséges étel?
Annak érdekében, hogy ajánlásokat, hogy mit étel legyen, és mi szükséges ahhoz, hogy a szabályokat bél irritáció, az orvos az első helyen utalni, hogy a beteg alapos orvosi vizsgálatot, hogy meghatározzák a kiváltó oka a rossz közérzet. Ha a diagnózis az irritábilis bél nyer, akkor az orvos az orvosi diéta, ha szükséges, még gyógyszert. Javallatok terápiás étrend:
- fájdalom a gyomorban és a belekben;
- ha a problémát a székletürítés. ha kiürül hasmenés hirtelen ad székrekedés, és fordítva;
- detektálás nyálka a székletben;
- puffadás, hasfájás, puffadás.
Az ilyen problémák, kívánatos, hogy egy orvos, gasztroenterológus, mivel a legtöbb betegség az emésztőrendszer szerveit a tünetek, ezért kell ne maradjanak, meg kell, hogy határozza meg egyértelműen a diagnózis és a kezelés megkezdése. Amikor a fájdalom a has és a gyomor problémák, meg kell figyelni, hogy az általános, a beteg állapotától, a drámai fogyás, súlyosbodó fájdalom, a hőmérséklet emelése azt jelezheti, hogy az ember fejlődik rákos daganat. Ebben az esetben meg kell ne maradjanak, orvoshoz kell fordulni.
PishcheVarenie.ru ajánlja RioFlora
RioFlora, hogy megvédje a bélben
Probiotikus Complex RioFlora tartozik egy új generációs probiotikumok, amelynek részeként a speciálisan kiválasztott baktériumok növekedését gátolják a patogén baktériumok, amelyek közül sok vezet bél rendellenességek.
BAD. Ez nem egy gyógyszer.
Különösen diéta irritábilis bél szindróma
Amikor a problémák az emésztőrendszer az első helyen építeni menük és figyelemmel kíséri az egészségi állapotot. Ha a menü ki van zárva irritáló ételek és ételek, az érzés egyre jobb, és a betegség fokozatosan elmúlik. De ha a probléma sokkal súlyosabb, és a szervezet lappangó súlyos betegség, akkor az a személy fogja érezni fokozatos romlása egészségi állapotát.
Amikor diagnosztizáltak bél irritációt, akkor létre kell hozni egy napi rutin. Fontos, hogy az étkezés egy és ugyanazon időben, így nem fog szervezni a munkát a gyomor és a belek, hogy állítsa vissza a nyálkahártya, hogy távolítsa el azt az extra terhelést. Az étkezés alatt, próbálja rágni élelmiszer, nem siet. Nem tanácsos a vacsorát lefekvés előtt. Ekkor a test készül pihenni, és egy extra terhelést a gyomor nem kívánatos. Élelmiszer ne legyen zavaró.
Diéta és IBS
Fontos, hogy kövesse a kiegyensúlyozott étrend, próbálja enni a különböző ételeket, hogy telített a szervezet számára a szükséges tápanyagok és vitaminok. A menü legyen elegendő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget, akkor érvényesülnie kell a diéta, mint egy jótékony hatással van a belek, segít létrehozni a munkát, hogy a szervezetben a káros méreganyagokat. Hasznos napi fogyasztása joghurt, de a tej és a joghurt meg kell, hogy legyen óvatos, mert nem minden betegség a bél, ezek alkalmasak. A napi étrend tartalmazza sovány hús, gabonafélék, levesek. Tekintsük a táplálkozási szokások különböző tüneteket.
a felfúvódás
Ha valaki állandóan aggódott puffadás, gyakrabban ebben az esetben is van hasmenés. Ebben az esetben nem tartoznak a diétás ételeket, hogy irritálja a gyomrot, és provokál puffadás, hasmenés. Ez a tej, hüvelyesek, káposzta, élelmiszer, sok olaj vagy sütéshez, üdítőitalok, fekete tea és a kávé irritálja a bél hagyma, fokhagyma. Között engedélyezett termékek:
- Sovány húsokat, ami sütni, felforraljuk, főzzük a grill. Hal jelentése jobb, hogy előnyben a tenger, amely tartalmaz egy hasznos a test zsírok.
- Zöldséglevesekhez, húsleves, de nem tápláló.
- Mindenféle gabonafélék, amelyek készek a víz, ha szeretné, akkor adjunk hozzá egy kis vajat, diófélék és szárított gyümölcsök.
- Zöldségek és gyümölcsök, amelyek nem váltanak ki fokozott savszekrécióra. Ez az alma, banán, sárgadinnye, görögdinnye, nektarin. A zöldségfélék közül hasznos tulajdonságokkal rendelkezik sütőtök, tök, cukkini, uborka, sárgarépa, paprika, saláta.
A székrekedés
Székrekedés előfordulási fontos termékek a diéta, amelyben elegendő mennyiségű rostot. Fiber elősegíti a bélmozgást, segít neki megszabadulni a bélsár ugar, tisztítja a testet, mint egy szivacs. A nagy mennyiségű rost található a gyümölcsökben és zöldségekben, porridges, teljes kiőrlésű kenyér. Az ő gyakori székrekedés, a beteg károsodott bélflóra, így a fő feladata, hogy állítsa vissza. Ebben az esetben segít tejitalok: erjesztett sült tej, kefir, joghurt. Nem szükséges, hogy elkerüljük és húsételek, de fel kell készülnie egy minimális mennyiségű zsírt, felveheti a gyógynövények és fűszerek használata megengedett. A hal értékes forrása a hasznos ásványi anyagok és zsírsavak.
hasmenés
A gyakori hasmenés, a beteg zavart bélflóra, a szervezet vízhiányos, értékes és hasznos anyagokat nem lehet teljes mértékben szívódik fel a belekben. A diéta gyakori bélrendellenesség kell alapulnia termékek, mint a rizs, zabliszt és hajdina kása. Ez ösztönözte a használata pulmonális nyálkahártya levesek növényi húsleves, hús, főtt vagy párolt hal. Édességek kell cserélni a gyümölcs- és szárított gyümölcsök, méz, mályvacukor, cukorka, gyümölcs édesség.
A gyakori emésztési zavar nem tanácsos enni kolbász, zsíros húsok, szalonna, csípős fűszerek, fokhagyma. Amennyiben lemondanak a tej, csak kis mennyiségben adhatunk kása. Meg kell feladni édességek, muffin, sütemény vajkrém. Ahhoz, hogy el kell hagyni, és a fekete kávé és a tea, ami ajánlott helyett gyógyteákat és infúziók, friss gyümölcslevek, zselék, lekvárok.
a dysbiosis
Amikor dysbacteriosis felülvizsgálatára van szükség a menüben, és hogy kizárják azt a nehéz és irritálja a nyálkahártya termékeket. Ez ugyanaz a sor ételek és termékek, amelyeket tilos betegségek, az emésztőrendszer szerveit. Meg kell betartani a helyes táplálkozás, hogy megszabaduljon a rossz szokások, amelyek kiváltják vagy hasmenéssel problémák kiürítése, próbálja enni rendszeresen, legalább napi 5-6 alkalommal. Élelmiszer legyen kedves, és nem képesek bőséges váladék a sósav. Amikor dysbacteriosis szükséges először helyreállítani a bélflóra. Ezért kívánatos, hogy inni joghurt, erjesztett sült tej, különleges biokefir. A krónikus dysbiosis nem mindig lehet megállapítani a táplálkozás révén mikroflórája. Ebben az esetben az orvos fogja felírni speciális gyógyszerek, amelyek segítenek feltölti a testet jótékony mikroorganizmusok, amelyek segítenek megszabadulni a betegség.
Ha fájdalmas érzések
Amikor a fájdalom a bélben az első helyen ki kell zárni a diéta okozza puffadás, erjesztés és stagnálás. Ez olyan ételek, mint a bab, borsó, teljes tej, zsíros húsok, kolbászok, füstölt húsok, alkohol, sör, üdítőitalok és édességek az olajos kötőanyagok, csokoládé, kávé, gyulladást okozó hagymát és a fokhagymát. Amikor a hasi fájdalom nem kívánatos, hogy túl forró étel, meg kell szobahőmérsékleten. Ha erős fájdalom a jobb, hogy forduljon orvoshoz, gasztroenterológus, mivel ez lehet tünete egy súlyos betegség, amely fejleszti a páciens testébe.
Példa menü a nap
- Reggeli: zabpehely vízben főtt hozzáadásával darab vaj és méz, banán, kamillatea.
- Snack: joghurt, adalékanyag hozzáadása nélkül, vagy cukrot, körte.
- Ebéd: leves tészta csirke húsleves, hajdina dara, gőz rissole, szelet teljes kiőrlésű kenyér.
- Uzsonna: gyümölcs lekvár, néhány vanília keksz, gyümölcs megengedett.
- Vacsora: zöldség rizzsel, gőz szelet, párolt gyümölcs ostya keksz. 1,5 órával lefekvés előtt lehet enni csésze természetes joghurt.
recept casseroles
Annak ellenére, hogy a szó diéta megijeszt sok ember és azok, amelyek során egy ilyen rendszer, hogy feladja a jó és enni csak sovány, csúnya élelmiszer, sok finom és egészséges receptek és ételek, amely helyettesíti a szokásos, nem túl hasznos ételt. Nem szükséges, hogy a kulináris képességek és keresse meg a különleges recepteket. Csak nézd meg az engedélyezett termékek, hogy készítsen egy egészséges reggeli vagy ebéd.
Az ilyen ételek túró rakott szükségünk lesz 500 gramm túró, 1 tojás, néhány evőkanál búzadara vagy zabpehely, sárgabarack és szilva, a méz ízét, dió és mentalevél díszíteni. Túró óvatosan törjük, add hozzá a tojás és gabona, amelyet választott. Keverjük össze az összes, és keverjük össze. Add a pár kanál mézet, és tedd egy kikent tepsibe vajjal. Amikor az étel majdnem kész, elterjedt a tetején szárított gyümölcsök. Amikor készen sütni, vágja darabokra, szórjuk meg apróra vágott diót, és tegye a mentalevél. Ezt rakott lehet enni reggelire, és a táplálékot teával.