Diéta irritábilis bél szindróma, ahonnan termékeket kell megtagadja
Mi a lényege az étrend
Irritábilis bél érzékenyebbek a stresszre, a rossz táplálkozás, vagy egyéb tényezők. A betegségre fogékony mintegy 20% -a, akiknek életkora 25-40 év.
A fő tünetek az irritábilis bél szindróma tekinteni eredő fájdalom a has, görcsök, kólika, hamis vágyak. Egyes betegeknél, ezek a tünetek nem túl súlyos, míg mások úgy tűnik, nagyon gyorsan, ami nagy kényelmetlenséget.
A jól megválasztott gyógyszeres kezelés és diéta irritábilis bél segít helyreállítani károsodott GI funkció, megszünteti a negatív tüneteket, és javíthatják a beteg életminőségét. Emberek ez a diagnózis legyen teljes és kiegyensúlyozott táplálkozás, használatának korlátozását bizonyos élelmiszerek, amelyek túl irritálja a bél nyálkahártyáját.
Betegeknél ez a diagnózis a legjobb, hogy újjáépítsék a diéta, kezd enni többnyire természetes termékek tartósítószer nélkül. Mivel nincs egyetlen, jól elkészített ételek rendszer ebben a betegségben, az étrend és a listát az engedélyezett vagy tiltott termékeket szabott tüneteket. Ha a székrekedés általában hozzáadott értékű termékek, amelyek javítják a bélműködést, hasmenés beteg kell menni a por alakú élelmiszer. A fő cél az étrend IBS - a létesítmény a bél használata miatt a legbiztonságosabb termékeket neki.
Hasznos ajánlásokat IBS
A nap meg kell inni legalább 1,5 liter folyadékot a normális széklet konzisztenciáját és megakadályozzák bél irritáció. Minden nap meg kell enni élelmiszerek rostokban gazdag (aszalt sárgabarack, aszalt szilva, korpa, kukorica). Irritálja a bél vagy gyomor irritáló élelmiszerek a diétát kell hagyni, mert az ilyen élelmiszer rosszul megemésztett és hosszú (az ilyen termékekre értendő sütemények, csokoládék, húsok és zsíros élelmiszer).
Alkoholfogyasztás fekete tea és a kávé ajánlott korlátozzák 3 csésze naponta, hogy ne ösztönözze bélműködést. Azt is csak a használatát a habosító termékeket. Javítja az általános egészségügyi segít a rendszeres testmozgás, mint például az úszás, gyaloglás, kerékpározás. Jelentős előrelépés figyelhető meg az állandó vagy ideiglenes elutasítást az alkohol és a cigaretta.
Jelzések diéta
IBS diagnózis, ha a jellemző a betegség tünetei vannak jelen a páciens három hónapig, periodikusan vagy folyamatosan.
Ennek oka az orvoshoz fordulna a találkozó egy speciális diéta lehet a jelenlétét a következő tünetek:
- görcsök;
- gyomorégés;
- puffadás;
- hányinger;
- puffadás;
- böfögés;
- gyakori karminatív;
- problémák kiürítése;
- nyálka a székletben.
Azt is meg kell vigyázni, ha vannak más üzemzavarok, a test, nevezetesen: formátlan „birka ürülék”, a gyakori ürítés (több mint 3-szor egy nap) hirtelen késztetés, hogy használja a WC-vel, és érezte, bél túlfolyó megjelenő ok nélkül.
egészséges ételek
Diagnosztizált betegek IBS arra ösztönzik, hogy állítson össze egy durva menü egy nap vagy egy hét, amely magában foglalja a megfelelő anyagot, amely nem irritálja a nyálkahártyát, a belek, és segít eltávolítani a gyulladást. Érvényes termékek a következők:
- szárított kenyér;
- sovány hús;
- tejtermékek;
- gabonafélék;
- vaj;
- tojás, főtt főtt;
- könnyű hús vagy hal levesek;
- savanyú gyümölcsök és bogyók;
- zöld tea.
Hogy ne kelljen
A listát a káros termékek, amelyen van legalább ideiglenesen lemondani az IBS-ben a következők:
- frissen sült kenyér, péksütemény,
- tej, zsírtartalmú tejföl;
- kávé, kakaó;
- zsírsav táptalajon;
- nyers zöldségek;
- hüvelyesek.
A betegek nem eszik méz, lekvár, zsíros bárány, sonka, tészta, gabonafélék és ropogós ital a lé a szőlő. Ezek az ételek ingerli a gyomrot és a beleket, és hatással lehet az egész emésztési folyamatot.
Ellátása tekintetében különböző megnyilvánulásai az irritábilis bél szindróma
Attól függően, hogy a tüneteket, amelyek áramlik IBS-es betegek kiválasztott diétát célzó azok megszüntetésére.
Hogyan enni IBS puffadás
- puffadás;
- spontán karminatív;
- székrekedés vagy hasmenés;
- haspuffadás;
- fájdalom;
- hányinger.
Diéta irritábilis bél szindróma székrekedés, flatulencia, és célja, hogy javítsa a motoros funkció és megszüntetése dysbiosis a vastagbél. Ahhoz, hogy távolítsa el az összes kellemetlen tüneteket, a betegség, meg kell enni jobbra. Az ilyen betegek kívánatos, hogy a sovány húst és halat, könnyű levesek étrend, tejtermékek, sárgarépa, édeskömény, sütőtök, aszalt szilva és sárgabarack, szárított kenyeret.
Nem ajánlott enni irritábilis bél fájdalom és puffadás friss szőlő, bab, fagylalt, húsok, pácok, krém, hús, liba vagy bárány, káposzta és körte. Meg kell átmenetileg kizárja dió, minden cukorpótlók, valamint a retek.
A betegek akiknél ez a diagnózis kezdeni, hogy megszüntesse a kiváltó oka a puffadás, és hagyjanak fel bizonyos termékeket. Egyél jobb egy és ugyanabban az időben, és az adagok csinálni kisebb. Gyümölcsök és édességek kell enni külön-külön. Csökkentésére gázképződés, szükséges, hogy két evőkanál húsleves édeskömény étkezés előtt.
Egy pohár kefir vagy joghurt.
Hogyan enni IBS hasmenéssel
Ha uralja a hasmenés, a diéta irritábilis bél szindróma hasmenés kell irányítani, hogy átmeneti kizárását termékek, amelyek közvetlen hatást gyakorol a szekréciós funkcióját a gyomor. Ilyen esetekben, előírják az asztal számát 4, a képesség, hogy csökkentse az intenzitást a rothasztó folyamatok a bélben.
Betegek hasmenést és kiszáradást nem alkalmasak:
- tejtermékek;
- hús kacsák és sertések;
- nyers tojást és kemény;
- friss pékáruk;
- minden sütés vagy tészta;
- bab;
- tészta;
- sója vagy zsíros halak;
- olajok és zsírok.
Milyen termékeket lehet egy személy szenved hasmenés:
- gyenge húslevest;
- sovány hal;
- nezhilistoe hús;
- friss sajt;
- gabonafélék, mint a nyálkahártya húsleves (rizs, búzadara, zabpehely);
- főtt tojás;
- zselé;
- zöld tea;
- kocsonya.
Ez lehetővé tette a használatát egy kis cukrot, és javítja az ízét készételek a legjobb adjunk hozzá egy kevés vajat. Ivóvíz Kakaó vízen, fekete kávé, húsleves csípő és a fekete ribizli.
Minta menü IBS hasmenéssel
Alacsony zsírtartalmú hamburgert vagy hal, buggyantott tojás, hajdina és a vajat.
Hogyan enni colitis
Colitis diéta szabott az energia értéke és célja, kizárva minden ingerekre. Milyen ételeket lehet enni, és mit nem ajánlott, ez megoldja csak egy orvos, attól függően, hogy mely tünetek zavarják a beteget. Bél fájdalom és hasmenés menü készül, ugyanúgy, mint az IBS hasmenéssel. Kolitisz kezelésére ugyanaz, mint a kezelés irritábilis bél szindróma puffadás.
Action étrend IBS
Azok számára, akik kifejlesztették az irritábilis bél szindróma, a diéta befolyásolja pozitívan csak azzal a feltétellel, hogy megfelelően illeszkedik. Általában a hatása a diéta jön 2-3 nap, és napról napra nő. Sok beteg elvégzése után kúrát védjegy eltűnése fájdalmak, görcsök és hiánya megkönnyíti a cselekmény székletürítés.
Mivel az orvosok azt mondják, ha a fejlett irritábilis bél szindróma, a diéta az egyetlen módja annak, hogy létrehozza a funkciója az emésztőrendszer. Revision étrend IBS fontos eleme a kezelés és igényel sok figyelmet. Egy jól kialakított és kiegyensúlyozott menü minden nap kell feltétlenül figyelembe kell venni a ízléspreferenciák az egyes betegek, amelyek megkönnyítik a gyors helyreállítást.
(Még nem értékelték)