Diéta hínár eredmények és vélemények
Laminaria (moszat) joggal tekinthető egy igazi kincsesbánya a vitaminok. Ez tartalmazza szinte teljes sor szükséges anyagok a jó munkát a test. Az egyik ilyen - a jód. Ő a felelős a sima és megfelelő működését, a pajzsmirigy és elősegíti a természetes fogyás.
Hasznos minőségi alga és kárt
Ha a belső elválasztású mirigyek egészséges és normális, az ilyen személy nem kell félnie a felesleges kilogramm. Szóval, hínár táplálkozás nem csak segít megtartani a jelenlegi súly, hanem fogyni.
A káposzta sok hasznos tulajdonságok:
- A nagy mennyiségű jódot tartalmaz hínár pozitív hatást gyakorol a működését a pajzsmirigy, így megszabadulni a plusz kiló előforduló természetes.
- 150 g Laminaria olyan humán élelmi rost mennyiségének napidíj.
- Telítettség fogyasztás után hínár jön nagyon gyorsan és tárolni elég hosszú ideig.
- A rendelkezésre álló tengeri moszat a napi menü javítja és erősíti az immunrendszert, valamint tisztítani a szervezetet a káros anyagoktól.
- A kutatások szerint, a használata tenger gyümölcsei az élelmiszer javítja a bőr állapotát, és képes megszüntetni számos bőrgyógyászati problémák.
- Pakolások a Laminaria - kiváló és hatékony módja elleni narancsbőr.
Táplálkozási úgy ítélték meg mind azt jelzi, hasznos tulajdonságait hínár a fejlesztés étrend alapján ezt az ajándékot, a tenger. Ezen kívül, a modern farmakológia ajánlatok szárított tengeri moszat és tömörített formában diéta pirula. Ez a gyógyszer segít csökkenteni a súlyt és narancsbőr megszüntetése. Azonban a legjobb, ha tengeri káposzta állapotú.
Tud-e a hínár nagyon hasznos károsítja az egészséget? Az a tény, hogy ez alga, mint egy szivacs, elnyeli a tengervízből az összes anyagot. Közülük, mint a szabály, hogy nem csak hasznos, hanem káros méreganyagokat. Ha a tengeri moszatot növekszik a szennyezett vizek, akkor lehet, hogy nyomokban radioaktív elemek, nehézfémek és az olaj termékek. Szerencsére, főleg a boltok polcain jön laboratóriumi tanúsítvánnyal tiszta terméket.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy mivel a nagy mennyiségű jódot tartalmaz a tengeri moszat, tilos az embereket, a pajzsmirigy, amely szenved a túlműködés. Óvintézkedéseket kell használni a terhes és szoptató anyukák.
speciális diétát
Diet hínár - nagyon egyszerű. Emellett úgy vélik, hogy az azonos típusú, valamint a különböző menüpontok hiányzik belőle. Az egyetlen hátránya ennek a villamosenergia-rendszer az, hogy a hét folyamán lesz szükség minden nap enni ugyanazt az ételt. De a leggyakoribb és megfizethető.
Ennek alapján a diéta tengeri moszat 2 típus:
Az első típus képviseli 3-4 kirakodás napig. Az egész napi étrend áll, csak híg vizes szárított hínár. Ő nem mindenki tudta fejest a test egy sokkos állapotban.
A legjobb megoldás - ez még mindig egy könnyű diéta. Szárított tengeri moszat kell tölteni vízzel (hideg esetén), és állítsa betölt egy éjszakán át. Akkor kell forraljuk néhány percig felszívódik a folyadék káposzta, enyhén sós is. Az így előkészített masszát lesz a fő étkezések 7-10 napig. Egy nap, meg kell enni legalább 250 gramm tenger ajándéka. Természetesen, amellett, hogy a napi étrend tartalmaznia kell más termékek: diétás főtt hús és a tojás (ésszerű határokon belül - nem több, mint 200 gramm), egy kis mennyiségű zöldséget.
7 napon akkor elveszíti akár 7 kg-ot. Ez egy kiváló eredmény.
diéta szabályai
- Laminaria használhatja friss, szárított, fagyasztott vagy konzerv formájában. Belőle lehet készíteni saláták vagy apró darabokra vágjuk fűszer minden étel.
- Az időtartam a diéta moszat 1 hét. Minden nap meg kell enni 200 grammos adag tenger gyümölcsei. Változatossá a menüt lehet 300 gramm más tengeri állatok.
- Ez áramellátó rendszer nevezik frakcionált. Ez azt jelenti, hogy naponta kell 5 vagy 6 étkezés. Egy részét kell tenni megközelítőleg azonos térfogatú.
- Szomjúság elviselni elfogadhatatlan. Ezután vizet szabad inni korlátozás nélkül. Ez nagyon hasznos, ha adjunk hozzá egy kevés citromlevet, lime és a grapefruit. Akkor a folyamat felgyorsítása fogyás.
- Abban az időben ez a diéta kávét a diéta szükséges törölni. Ehelyett hagyjuk zöld tea, amely segít, hogy a súlycsökkentés.
Menü-menetrend minden nap
Reggeli lehet salátát hínár. Annak előkészítéséhez lesz szükség 100 g tenger gyümölcsei, paradicsom és uborka. Mindez lehet tölteni olajjal (nem több, mint 1 óra. L.). Engedélyezett felváltva ez a saláta a másik - a tengeri moszat, a zöldborsó és a főtt sárgarépát. Salt tilos.
Az ebéd hagytuk enni a főtt fehér (gőz) hús (150 g), a tengeri moszat (250 g) köretként. Megengedett csirke, pulyka, nyúl, borjú.
Lehetőség van, hogy készítsen vacsorát aprított moszat saláta (100 g) tojást. Olajjal feltölteni a (nem több, mint 1 óra. L.). A változatosság, meg lehet változtatni a tojás egy darab csirke.
Ezen a héten meg kell inni 2 liter vizet naponta. cukrozatlan gyógyteák is megengedett. Használja ezt a diétát több mint 7 napig nem kívánatos. De 2 hét után használhatják újra, ha azt szeretnénk, hogy minél jobb eredményt.
Az eredmény, hogy a
Diet hínár - finom, hasznos. És persze, azt mutatja, nagy hatékonyságú. A feltűnő visszaigazoló e a számos vélemény és eredmények írtak ezeket a véleményeket.
Veszíteni körülbelül 7 kg hetente - egy álom sok fogyókúrázók. Ez különösen igaz az ünnepek előtt.
Emellett közvetlen előnyt testtömeg csökkentésére, tengeri moszat telíti a test hasznos anyagok, különösen jódatom. Ezért ez a villamosenergia-rendszer, és segít, hogy lefogy, és javítsa az egészségét egyidejűleg. Ezen túlmenően, ez nagyon olcsó étrend. Tehát csak a tökéletes választás azok számára, akik fogyni szeretnének hatékonyan.