Diéta és holdciklusok
Titokzatos, csillogó hold mindig izgatott a szellemét és lelkét az emberek - és jó okkal. Az éj királynője nem csak befolyásolja a hangulatot, akik nem alszanak. Úgy működik a világ óceánjait, ami befolyásolja az árapály. Hold is jár a női ciklusnak: Átlagban úgy tart csak 28 nap - pontosan egy holdhónap. Ezért nem meglepő, hogy van egy speciális diéta, ahol a szabályok diktálják a holdfázis.
Hold segít a fogyásban?
Az asztrológiában a Hold - a fő női bolygón. Ő nagyon befolyásolja a nők minden korosztály - mind a felfogás a világ, és a szokások és függőségek. A hold befolyásolja a testünket megváltoztatásával anyagcserét. Hasonlóképpen, mint az árapály apály helyébe a vizet a sejtközötti a telihold mélyen behatol a sejtekbe. Amikor a hold válik egy vékony sarló és eltűnik, a vizet a cella visszatér a szövetet. Ha módosítja a ritmust a hold, akkor mindig csak hozza a szervezet a felesleges folyadékot, és megtisztítja a testet állóvíz. Ez mindig pozitív hatást gyakorol az összegek és a testsúly. Fogyókúra, elindított egy új hold, serkenti lipolízis és megtisztítja a testet a toxinok. Ennek eredményeként a pozitív shake-up hozzájárul a megfelelő újraelosztását folyadékok és enzimek szükséges a jó emésztés és a felszívódás élelmiszer.
Annak érdekében, hogy lefogy a Holdon, meg kell érteni, hogy milyen diéta az Ön számára. Az interneten megtalálható egy naptár, festett, hogy mit eszik és mit nem adott Hold nap. De én nem ajánlom ezt a módszert a fogyás, mint az információt a holdnaptár túl általános, és nem lehet alkalmas minden nők egyaránt. Ha azt tervezi, a menü a hold, meg kell először figyelembe veszi a sajátosságait az egészség a test, másrészt pedig meg kell nézni, és más asztrológiai szempontból, kivéve a hold. Ezért véleményem szerint ez jobb, hogy egy Hold diéta, minden hónapban, de csak néhány napig egymás után, látva, hogy nem a hálózatról, valamint a gyors méregtelenítés. Но очень важно не бросаться в диету бездумно. Ha Ön cukorbeteg, vagy más probléma anyagcsere, így nem kívánatos, hogy végezze el a diétát. Ha az orvosa az egészségügyi javasolja, hogy az egy bizonyos menü, mindenképpen konzultáljon vele.
Hogyan lehet fogyni a Holdon?
Számos változatban a Hold diéta: egyikük kapcsolódik a telihold, és a két csatlakozik az új hold. Kezdjük a telihold.
Rövid diéta telihold (24 óra)
Rövid diéta újhold (36 óra)
Hosszú diéta az új hold (6 nap)
Ez az opció a diéta alkalmas minden szerelmeseinek hosszú távú élelmiszer korlátozásokat. Akik lebontja a második napon, akkor jobb, ha igénybe egyik rövid étrend szerint. Szóval, megint azt látjuk, a naptár, az új hold. Kezdjük a diéta előtt három nappal ezt az időpontot, és mi továbbra is legfeljebb hat napig. A diéta csak zöldséget. Készítsünk egy pörkölt, lassú tűzön a bankot, vagy serpenyőben (olaj nélkül), egyen nyers vagy hogy saláták - a fő Confine zöldségeket. Próbálj meg enni kis étkezés, de 3 óránként. Egy ilyen vegetáriánus étrend és így dobja ki extra súlyt, de ha ez az újhold, a folyamatokat a szervezetben lesz gyorsabb és hatékonyabb. És ami a legfontosabb - megszabadulni a duzzanat és a felesleges méreganyagok. Ha meg fogja közelíteni ezt a diétát, akkor meg kell ismételni az új hold úgy érzi, hogy szükség van, hogy megtisztítsák a testet.
fontos szabályok
Ha a végén a diéta, hogy szakít, és futtassa a pékségbe, dobás a szájában minden álmodott ezekben a nehéz napokban, hogy dobja le a kilogrammban kell térni hozzád, és még vezetni egy pár „barátok”. Ezért, miután a diéta, próbálja óvatosan bemegy a szokásos menü, így korlátozza magát sütés, édességek, zsíros ételek és a cukros italokat.
A fogyni szépen, ne feledkezzünk meg a megfelelő testmozgás. A diéta alatt nem szükséges, hogy a veszteség a pulzus futás a parkban, vagy húzza a vas. Ez a legjobb alkalom arra, hogy a jóga, Pilates, gyakorlatok kapcsolatos légzés és a nyújtás. Diéta után ne feledkezzünk meg a sport, akkor képes lesz arra, hogy fenntartsák az eredményt hatékonyan.
Miután a diéta, akkor enni, amit úgy gondolja, ésszerű. Azonban ne feledjük, hogy a helyes étkezés nem 1 alkalommal egy nap lefekvés előtt és minden 3-4 órában, és kis adagokban.
Fenntartása folyadék és elektrolit-egyensúly. Csak annyi vizet (kb 1,8-2 liter naponta) és minimális (de nem feltétlenül!) Só mennyisége lehetővé teszi, hogy elkerüljék a duzzanat.
Hallgassa meg a tested, úgy érzi, milyen változások fordulnak elő benned alatt és után a diéta. Ha rosszul érzi magát, néhány húsleves vagy zöldség, ne kínozza magát, és térjen vissza a szokásos étrendjét. Ha éppen ellenkezőleg, úgy érzi, egy belső frissítés, könnyedség és erő, akkor kap a ritmust a hold és kész vele kéz a kézben.