Diet Viktorii Bekhem
Ön valószínűleg tudja, hogy amellett, hogy az a tény, hogy ez a csodálatos nő egy nagyon népszerű figura és a híres énekes, ő is három fia. Még egy terhességet képes ütni, a figura, nem is beszélve a három közül. És mégis, Victoria néz ki, nagyon tónusú és vonzó.
Csak azt akarom mondani, hogy nem igazán ért egyet egyes módszerek fogyás Mrs. Beckham, de az utolsó szó, persze, csak rajtad áll.
Mivel egy állandó harc a súly Viktoriya Bekhem igyekezett számos különböző módon.
Az egyik legsúlyosabb, hanem a leghatékonyabb diéta színésznő Viktoriya Bekhem mondja eszik nyers hal (sashimi) és a bogyók. Több, mint tudjuk, semmi sem lehetetlen.
Kétségtelen, hogy a hal nagyon hasznos. Ez tartalmaz foszfort, zsírban oldódó vitaminok, a testnek szüksége van szelén, valamint a mintegy 30% fehérjét tartalmaz. De addig is, nyers hal nem biztonságos. Vannak hasonló ételeket lehet csak speciális japán éttermek, amelyek a jó hírnév és nagy tapasztalattal rendelkeznek ezek előállítására ételeket.
Ellenkező esetben, a nyers hal a szervezet kaphat paraziták élnek és jól növekednek az emberi test és megszabadulni tőlük nagyon nehéz. Amellett, hogy a nyers hal olyan anyag, amely elpusztítja a hasznos B1-vitamin, szükséges a szív, az agy megfelelő működéséhez, az idegrendszer.
Egyértelmű, hogy még a jelenléte bogyók a diéta nem valószínű, hogy mentse a helyzetet. Tehát, meg kell gondolni kétszer, mielőtt megpróbálja a hatása ennek a diéta magad.
Tovább étrendje Viktorii Bekhem. nem annyira radikális, így próbálja meg teljesen.
Ebédre készítsünk egy adag csirkemell, pre-elszámolási ki a bőrt. Nem szósz jobb nem használni. Másrészt, húsételek lehetséges, hogy adjunk egy kis párolt vagy sült zöldség. A fő szabály - nem eszik túl sokat.
Vacsora - az utolsó étkezés. Meg lehet enni egy adag grillezett zöldség és egy csésze zöld saláta. A változatosság, adjunk hozzá egy kis sajtot. Hús vacsora nem szükséges, de ha akarod, akkor szabad enni vacsorára egy kis garnéla, ami növeli az esti részét fehérjetartalmú diéta.
Három nap után ilyen étrend hasznos elvégezni a bél tiszta. Ennek előkészítése italt friss grapefruitlé, és ásványvíz gáz nélkül. Ital ezt a keveréket háromszor egy nap.
Szerint Victoria nyilatkozatot, ha az ilyen tisztítás elvégzése rendszeresen, akkor teljesen ne aggódj az összeget elfogyasztott étel, a legfontosabb dolog - nem sokat eszik.
Mint látható, ez a lehetőség a szelíd. Jelen vannak benne, és a fehérjéket tartalmazott hús és tenger gyümölcsei, és az egészséges zsírok, valamint a vitaminok és ásványi anyagok kapunk a gyümölcsök és zöldségek.
De mégis, ez a diéta nem egy hosszú távú, tehát nem törekszenek túl hosszú.
És végül, a harmadik változat az étrend Viktorii Bekhem.
Ez a módszer első látásra nem emel kifogást, és több, mint az egészséges élelmiszer-rendszerben. De ha közelebbről megvizsgáljuk, vannak mínuszok itt.
Szóval mi ez a módszer? Elég egyszerű: ételek, hogy fogsz enni, kell készíteni csak egy pár.
Ezen előállítási eljárás nagyon hasznos: megőrzi a legtöbb a vitaminok és ásványi anyagok esetében nem szükséges hozzá étolaj. Azonban azon élelmiszerek, el kell kerülni.
Az első, természetesen cukor. Ha hiányzik egy nagy cukor nem károsítja naseet azt elég megtalálható zöldségek. És a fokhagymát, amely akkor is lehet használni, általában az egyik a „cukor” termékek keserűség tette hozzá illóolajok.
Victoria azt is tanácsolja, hogy feladja eszik húst. De a halat és tenger gyümölcseit szerint a szép, a derék nem okoz kárt, így nyugodtan enni finomságokat, párolt.
A hátránya, mint már említettük, az elhagyása növényi és állati zsírok. Ezek természetesen a fő bűnösök a csúnya ráncok a derekát. De ennek ellenére egy bizonyos mennyiségű olaj, mind a növényi és állati eredetű, elengedhetetlen, hogy fenntartsák az anyagcserét és normális működését, a szervek és rendszerek a szervezetben.
Ezért ez a módszer a fogyás még a diéta, és korlátozni kell az időben. Bár, ha hozzá a diéta evőkanál növényi olaj naponta, akkor lehet használni, és hosszabb ideig.
Meg fog lepődni, de ez nem minden étrend, amelyek áthaladnak a csillag. Hozd őket, de nincs értelme - úgy, mint az első, meglehetősen kemény és veszélyes, amelyek csak a teljesen egészséges ember, és lehet használni egy rövid időre.
Akkor teljesen választani maguknak néhány nagyobb puha táplálkozás felett. Tehát, ha Viktoriya Bekhem a példaképed, akkor van esélye, hogy próbálja meg olyan vonzó, mint ő.
Aleksandra Panyutina
Nő JustLady Journal
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.