Diet (táblázat) 10-es számú

Atherosclerosis a koszorúér, az agyi vagy perifériás érbetegség;

Szívkoszorúér-betegség;

Hypertonia betegség a háttérben az atherosclerosis

Függetlenül attól, hogy az okok, éles vérnyomás-emelkedés, az emberek általában fejfájásról (különösen a nyak), fülzúgás, homályos látás, gyengeség, légszomj, fájdalom a szívében. Egyes emberek, a magas vérnyomás tünetmentes. Azonban, ártalmatlan látszólag betegség veszélyes szövődmények, mint a szívelégtelenség, veseelégtelenség, neurológiai betegségek, érrendszeri törés ezt követő vérzés különböző szervekben és szövetekben, és mások. Ezért nagyon fontos, hogy figyelemmel kíséri a teljesítményét, hogy a vérnyomás és tartani őket a normál tartományban . Diet ebben az esetben is igaz asszisztens gyógyszeres kezelés:

Ha enyhe magas vérnyomás diéta №10 nevezték ki;
A hipertóniás közepes és magas súlyosságát ajánlott diétázik №10 A;
Ha a magas vérnyomás alakul ki a háttérben az atherosclerosis, amely esetben a hozzárendelt étrend №10 S.

Atherosclerosis - krónikus érbetegség kiegyensúlyozatlansága által előidézett vér lipidek, amely abban nyilvánul meg a lerakódást a zsíros plakkok a belső falakon az erek. Egyre nagyobb méretű, ezek a plakkok végül kicsíráznak kötőszövet és zárja az ér lumenébe, ami komoly problémákat vérkeringést. A fejlett országokban az érelmeszesedés egyik fő halálok, ezért a betegség megjelenése komoly veszélyt jelent a lakosság a bolygón.

Általában vezet atherosclerosis helytelen étrend, amely nagy mennyiségű káros zsírok, főleg együtt ülő életmód, a túlzott testsúly. Egyéb kockázati tényezőket veszi figyelembe, hogy egy genetikai hajlam, a cukorbetegség, a betegségek, amelyek megsértik a zsíranyagcserét a szervezetben, a dohányzás, a magas vérnyomás, stressz stb

Megnyilvánulásai atherosclerosis meglehetősen változatos. Ezek függ a sorrendet, amelyben a hajó képződött zsír. Amikor elzáródása végtagi erek, mint például fájdalom, csökkent érzékenység és a motoros aktivitás, a kialakulását trofikus fekélyek, és végül, a halál egy végtag. A legveszélyesebb az összes érrendszeri elváltozások a szív, az agy és más létfontosságú szerveket. Úgy vezet súlyos megsértése a funkciók ezen szervek és gyakrabban halálos.

Diet érelmeszesedés egyik legfontosabb tényező a betegség kezelésére. Célja a normalizáció a koleszterin és a trigliceridek a vérben, lassítani a betegség, és enyhítik annak megnyilvánulásait.

A leggyakoribb megnyilvánulása akut miokardiális infarktus a fájdalom a szív, ami mozog az állkapocs, a bal karja, bal váll és a bal oldalon, a test. Sokan a támadás előtt is úgy érzi, a levegő hiánya, erős értelemben a szorongás vagy a félelem, szédülés vagy gyengeség.
A betegek kezelése, akik átestek már miokardiális infarktus, gyakran nagyon nehéz, és mindig bonyolult. Diet ebben az esetben szigorúan követte ajánlásainak megfelelően, mert a fő célja, hogy megteremtse a legkedvezőbb feltételeket gyógyulás szívizom hasznosítás és funkcionális kapacitásának a szív. Minden betegség van egy bizonyos időszak lehetőséget és a diéta №10:

1 kiviteli alak - az akut fázis a szívizominfarktus (első héten);
2. lehetőség - szubakut időszakban a miokardiális infarktus (2 és 3 héttel);
Opció 3 - hegesedés időszak (kezdve a 4 hét).

Mi célból van rendelve ez a diéta?

Diet at a Glance

élelmiszer vételi módot

Ha a diéta ajánlott №10 megfelelnek frakcionált teljesítmény mód, ahol az élelmiszert fogyasztanak egyenlő részletekben napi 5-6 alkalommal. Az első étkezés ne legyen túl nehéz, és az utolsó találkozó kell végezni 2-3 órával lefekvés előtt. Akkor ne igyon túl sok szabad folyadékot naponta, mivel ez ad további megterhelést jelent a szív.

Túlevés, visszaélés só vagy zsíros élelmiszerek szigorúan ellenjavallt! Ne is használ egy csomó csípős fűszerekkel. Szénsavas vagy alkoholos italok zárni az étrendből. Teljesítmény ajánlott gazdagítják a vitaminok és nyomelemek.

Milyen termékek és ételek ajánlottak?

Levesek: minden alcsoportban étrend levesek megoldódnak meglehetősen gyenge zöldségleves pürével zöldség vagy tojás pehely. Ha egy diéta №10 hogy zöldséglevesekhez gyümölcs, a tej és a gabona. Amikor a diétázás №10 leves is fűszer krém, citromsav és zöldek.

Étrend №10 napi adag leves 250-400g. 1. opció esetében №10 étrend és a napi adag legfeljebb 200g, 2 és 3 változatok - kb 300g.

Amikor a fogyókúra №10 A leves zárni az étrendből.
Kizárása: levesek hús, hal vagy gomba húsleves rasszolnyik, leves, levesek azzal a kiegészítéssel, hüvelyesek.

Hús- és halételek: csak akkor engedélyezett, alacsony zsírtartalmú fajták marhahús, baromfi (csirke, pulyka) és halak (süllő, tőkehal). Hús kívánatos főtt vagy sült, vagy egy darab apróra vágott formában. Főzés előtt a húst meg kell tisztítani a műszerfal, az inak, a bőr és a zsír réteget.
Amikor a fogyókúra №10 és jobb főzhetnek a hús vagy hal darálják (gőz szelet, galuska, húsgombóc), a napi adag húst ebben az esetben nem haladja meg a 60g.
Kizárása: bármely zsíros húsok, baromfi (liba, kacsa), vagy egy hal, belsőség (agy, máj, vese), füstölt hús és hal konzerv, sózott hal, tojás, kolbász. Ugyancsak nem ajánlott fogyasztani húsételek pörkölt.

Liszt termékek: minden alcsoportban étrend megengedett teljes kiőrlésű kenyér, a tegnapi szakaszos vagy a szárított és a kekszet belőle. Tárgy diéták №10 №10 vagy C lehet adagolunk búzából, keksz és száraz nesdobnoe nesdobnoe tészta hozzáadásával sajt, hús vagy hal.
A napi adag a malomipari termékek a diéta és a №10 van 50g az 1. megvalósítás, A 2. kiviteli alak 100 g és 250 g a harmadik kiviteli alak.
Fontos, hogy minden lisztből készült termékek voltak készülve hozzáadása nélkül sót!
Kizárás: bármely termékek keksz és leveles tészta, palacsinta, muffin, keksz, sütemény, édes süteményeket. Arról sem szabad enni friss kenyeret vagy cookie-kat.

Gyümölcs és zöldség: ajánlott bármely ételek a káposzta, cékla és a sárgarépa (főtt, mártás, tört) és érett gyümölcsök és bogyók nyers, sült, tört vagy burgonyapürével. Amikor a fogyókúra №10, №10 és №10 A C is megengedett a használata uborka, hagyma, burgonya, zöldborsó, paradicsom, sütőtök.
Kizárása: Bármilyen más gyümölcsök és zöldségek (különösen a nyers rost: fehérrépa, retek, spenót, sóska), konzerv zöldségek, pácolt, sózott vagy savanyúság, szőlő, gomba, hagyma, fokhagyma.

Gabonafélék: ajánlott zab, hajdina, búzadara, rizs és gabonafélék köles formájában reszelt gabonafélék, főtt nélkül só hozzáadása a vizet vagy tejet.
Amikor a diétázás №10 és №10 A jelentése is megengedett, hogy használja a tészta ételeket korlátozott számban. Élelmiszer gabonafélék állíthatjuk elő formájában sütésre, felfújt vagy porszerű gabonafélék.
№10 diéta rizs és búzadara kívánatos, hogy megszüntesse az étrendből.
A napi adag ételt a gabonafélék, a diéta №10 és a következő: 1. lehetőség - 100g, 2. lehetőség - 150g és 3 lehetőség - 200g.
Kizárás: kenyér, tészta, bab, árpa és árpagyöngy.

Tojás és tejtermékek, kívánatos, hogy használja fel a 2-3 tojás hetente, mint egy sült egy fehérje omlett vagy rántotta. Tejtermékekből hagyjuk tej, zsírszegény túró, kefir, joghurt, acidophilus tej, zsírszegény sajt és sózatlan fajták. Tejföl megengedhető csak a saláta ételeket.
Kizárás: zsírtartalmú túró, tejföl, tejföl, zsíros vagy sós sajt, sült vagy főtt tojás, tojássárgája.

Édes ételek: betegségek a kardiovaszkuláris rendszer, kívánatos, hogy korlátozza a fogyasztást a cukorkák, különösen zsírtartalmú krém vagy fagylalt. Ajánlott különböző desszertek gyümölcsök és bogyók (zselé, hab, zselé, gyümölcslé). A korlátozott számú engedélyezett méz, lekvár, nem csokoládé cukorka, mályvacukrot. Cukor bevitel nem haladhatja meg 50g naponta.
Nem tartalmazza: a csokoládé, tejszín desszertek, fagylalt, édes, édes sütemények, torták, sütemények.

Italok: gyenge teát vagy kávét, akkor adjunk hozzá tejet, gyümölcs- és zöldséglevek, húsleves csípő és búzakorpa, korlátozott - kuvasz.
Amikor a fogyókúra №10 és megoldása gyenge tea citrom, kávé italok, húsleves csípő, sárgarépa és a cékla lé, valamint az infúzió szilvát.
Kizárás: édes, szénsavas vagy alkoholos italok, erős tea vagy kávé, kakaó, szőlőlé.

Ajánlott menü

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő