Diet Kiwi
„War” túlsúlyos a legtöbb nő tart gyakorlatilag örökre. Időről időre, ezek a bosszantó kiló jelenik meg a derék, vagy akár néhány nem megfelelő helyen, és meg kell nézni az új „fegyver” az ebben a küzdelemben. Ma kínálunk nyerni extra súly segítségével finom gyümölcs - kiwi. Hogy a bogyós gyümölcsök, kivi - ez nem egy gyümölcs, bogyó, hogy a nő a szőlő.
Annak érdekében, hogy vezetne elleni küzdelemben túlsúly voltam az oldalon, mint a pszichológusok azt mondják, meg kell „dallam”. A mi esetünkben, a legjobb, ha tudjuk, hogy egy ilyen diéta nem jár káros, hanem épp ellenkezőleg, hasznos lesz a „fogyás” szervezet.
Mintegy kiwi orvos?
Mintegy kiwi orvos?
Második. kiwi gyümölcs gazdag ásványi anyagokban. Legfőképpen tele vannak a kálium. Ez a tulajdonság teszi különösen vonzóvá gyümölcs szenvedők magas vérnyomás és a szív-és érrendszeri betegség. Kálium szükséges a helyes működéséhez a szívizmot és elősegíti a kiválasztást a felesleges folyadékot a szervezetből. Emellett a kálium, a termék gazdag magnézium és vas. Ismét maguknak figyelmét az egészségügyi ellátások.
Harmadik. Kiwi nők hasznosak lehetnek elleni küzdelem korai őszülő haj. Nem tudom, hogy viselkedik, de a tudósok rámutatnak a jellemzője ennek a bogyó.
És végül, a legfontosabb dolog. Kiwi - egy nagy zsírégető. Van egy nagy számú enzimek felgyorsítását zsír és erősíti a kollagén rostokat. A gyümölcs gazdag nyers rost és áll egy kis cukrot.
Úgy vélem, hogy lelkileg készen állunk, hogy enni kivi, akkor is, ha nem rendelkeznek nagy szeretettel ezt a gyümölcsöt a tengerentúlon. De jó, hogy a test egy ilyen étrend nem veszélyezteti.
Számos módja van, megközelítése fogyás.
Gyors diéta segítségével kiwi
Diet Kiwi Diet
Gyors diéták általában nem vezet jelentős eredményeket, és segít elveszíteni akár 3 kg három nap alatt. Ebben az időben, a diéta korlátozott, csak a gyümölcsök kiwi, naponta 6-7 db. Ez elegendő lesz. Sok folyadékot 1,5-2,0 liter. Ez - ásványvíz gáz nélkül, tea vagy kávé cukor nélkül. Ez alatt a három napos korlátozások az élelmiszer, a szervezet létrehozza a beleket, megszabadul a duzzanatokat és a párok - trojka extra kiló. De hosszú ez az élelmiszer árthat, így legfeljebb három napig.
Edények kiwi alapú étrend.
Energia élelmiszer, amely enni a nap folyamán, nem haladhatja meg a 1000-1200 kcal. Az alapötlet - ez egy egészséges növényi élelmiszerek.
Reggeli: müzli gyümölcsökkel friss kiwi, akkor adjunk hozzá egy alma.
Étkezések között lehet inni egy pohár gyümölcslé vagy citrus gyümölcsöt együnk turmixokat.
Ebéd: Túrós szelet friss kiwi, lehet főzni búzadara a vízen gyümölcsdarabokat.
Vacsora: egy csésze joghurt kivi és néhány diót. Akkor keverjük össze mindent egy turmixgépben.
Étkezés változhat, de ne feledjük, hogy van egy határ, kalóriát és jelen kell lennie Kiwi - alapul. Az ilyen étrend szintén nem lehet meghosszabbítani, maximum egy hét. Egyél kivi nagy mennyiségben lehet az emberek nélkül betegségek a gyomor-bélrendszer és nem hajlamos az allergiás reakciók.
Ha az idő, hogy dobja le a plusz kiló, akkor a kiwi-diéta célja két hétig. Az alapötlet - hogy használják a nap 10 db. gyümölcs és a kiegyensúlyozott étrend. Ne igyál szénsavas italok, cukor, alkohol.
A kéthetes étrend kiwi
A diéta felajánlott két napig, ami lehet váltogatni.
Reggeli: egy szelet fekete kenyeret sajttal, 1 főtt tojás, tea vagy kávé, 3 kiwi.
Vacsora: 250 gr. főtt sovány hús (csirke, marha), saláta, tea, kávé, 5 kiwi.
Vacsora: alacsony zsírtartalmú túró 250g. tea, 2 kivi.
Lefekvés előtt sós húslevest a gyógynövények, vagy alacsony zsírtartalmú joghurt.
Reggeli: egy szelet rozskenyér, zabpehely 200-250 gr. 3 kiwi.
Vacsora: 300 gr. főtt hal, 3 paradicsom vagy uborka, tea, kávé, pirítós diéta, 5 db. kiwi.
Vacsora: 200 gr. főtt hús, gyümölcs saláta, joghurt, főtt tojás, 2 kivi.
Lefekvés előtt sós húslevest a gyógynövények, vagy alacsony zsírtartalmú joghurt.
A két hetes diéta Kiwi tervezték 10-14 nap, és segít, hogy a „nyerő” 4-5 kiló.
Íme néhány diéta lehetőségek alapján kivi fogyás. Válassza ki, mit szeretne, és sok szerencsét!
Kategória: Egészség és szépség
Címkék: diéta Kiwi, Kiwi diéta fogyás, diéta kiwi hasznos tulajdonságok, hogy kiwi a diéta, a diéta lehet enni kiwi