Diet Alexander Strizhenov vélemények
Ismert magyar színész Alexander Strizhenov nem ismert, hogy sok az ő film vagy TV-műsorokat, és a fogyás. 40 éve a színész felépült és megmérjük 140 kg. A legszomorúbb dolog az, hogy annyi súlyt megakadályozta őt teljesen élni és termékeny munkát. De tudta, hogy lefogy 45 kg, ez segített a nominális diéta Alexander Strizhenova.
Diet lehetővé tette a színész, hogy lefogy gyors
Érdemes megjegyezni, hogy a showman elvesztette nem ül egy diéta.
Elején a fogyás folyamatát, az ember választotta az egyik legradikálisabb módja, hogy lefogy. Ő segített az ásványvíz. Három héten belül, a színész ivott csak ásványvizet, hogy éhezik. 21 napig volt képes megszabadulni 15 kg.
Kiszámítása kalóriatartalma termékek
Strizhenov táplálkozási és tippek
Étkezés előtt igyon egy pohár vizet
Persze, a színész nem nélkülözheti a segítségével egy dietetikus. Az orvos nem tanácsos használni, hogy csökkentsék a súlyt a radikális módszereket, mert ez egy sokk, hogy a test és a lefogyott általában hamar visszatért. Ehelyett táplálkozási ajánlott, hogy a héten két nap kivételével. Az egyik ilyen nap kell enni 1,5 kg alma, és a második, 1,5 liter ivóvíz joghurt. Így jobb, hogy ezekben a napokban nem megy egymás után.
Azt is használják Strizhenova diétát kellett fogyni az esküvő egy barátja. Mivel én magam enyhén szólva nem egy sportoló, de az esküvő barátok és a felvett extra súlyt elgondolkodtatott. Az interneten, belebotlottam a diéta Strizhenova elhatároztam, hogy kipróbálom. Persze nem tud úszni, de a gyakorlatot szeretné végrehajtani több-kevesebb rendszerességgel, valamint szigorúan betartják ajánlásokat élelmiszer. Ennek eredményeként az elmúlt hónapban mínusz 5,7 kilogramm. Ha tudtam fogyni ezt a diétát, egy született lusta)) teljesítése nélkül szigorúan összes ajánlást, egy személy egy erős akarat és a vágy ezt a diétát száz százalék, hogy elérje sokkal jobb eredményeket. Így azok, akik szeretnének fogyni ajánlani ezt a diétát!
A diéta Strizhenova Azt lehet mondani, hogy ez az egyik legegyszerűbb és legolcsóbb diéta. Ha figyelmesen belegondolsz, ez határozza évek során jól bevált népi bölcsesség a „reggeli, amelyet meg kell enni is, és a vacsora, ami szükséges ahhoz, hogy az ellenség”. Plusz két nappal a kirakodás, hogy sokkal könnyebb elviselni, mint bármely diéta. Igaz búvár nincs lehetősége, hogy vegyenek részt, én csak egy kis sor gyakorlatok.
A következő egyszerű szabályok, következetesen 4 kiló hetente megy, az biztos.
Strizhenova diéta bizonyult nagyon hasznos. Ezen kívül hatékonyan segít a fogyásban, elkezdi sokkal jobban érzi magát. Úgy vélem, hogy ez hozzájárul a vízbevitel étkezés előtt. minden esetben, minden attól függ, az a személy, ha van egy célja, és akaraterő, ez a diéta nagyon hasznos lesz.
Élvezem család Strizhenov. Nyilvános az emberek, és persze, ha látsz egy ilyen változás, hogy az ember akaratlanul is kezd érdekelni az eljárásban. Azt akarom mondani, nagyon egyszerű. de ugyanakkor nagyon! hatékony diéta. Én körülbelül 15 kg. túlsúlyos. 6 hónap után, ami nagyon kevés, hoztam alakja tökéletes állapotban, teljesen nem halnak éhségsztrájkot! ami nagyon fontos, ha a változás a diéta. Különleges hatást ad citromos víz! Hideg frissítő az egész testet, és ad egy lenyűgöző hatása, hogy elevenség! Köszönjük, hogy megosztja az élményt!
Karrierem még egy fordulatot, ez vezetett a ülő munka az irodában, ennek eredményeként a súlyom meghaladta a 100 kg-ot, hogy növekedése során 170 cm, általában lettem, mint egy zsemle. És ha még a látszatát tudtam összeegyeztetni, a nehézség a mozgás és a fáradtság nekem, mint egy férfi, hogy úgy érzi, ez kellemetlen volt. Nem ajánlom, hogy egy tornaterem tagság, rájöttem, hogy ez egy jó lehetőség, de valahogy szégyelltem is jelenik meg az emberek között, sportruházat, szükség volt jól, legalább 85 kg súlyt veszíteni. Aztán a sors küld nekem egy új helyettes, karcsú nő, valamivel idősebb, mint negyven. És mint kiderült, ez nem az ő karcsú természetes minőségét. Tehát ő mutatott be diéta Strizhenova, annak ellenére, hogy féltem a szó diéta, mert jár nekem a szót az éhség, és ezért azonnal beleegyezett. Amit én most sajnálom, mert nem tudta olyan lesz, mint egy ember körülbelül két hónappal ezelőtt. A legfontosabb, hogy ez a módszer nem igényel semmilyen áldozatot, hogy az ne sértse a nem fizikai egészség nem egy pszichológiai állapot. És mi több, amikor kezdődik, hogy elkerülje a tömeg, van egy bizonyos izgalom. Az egyetlen dolog, amit szeretnék mondani, hogy még ez sem egy mágikus diéta és ha leesett 80 kg nagyon könnyű, akkor a cél a 73 kg volt egy kis izzadság a legigazibb értelemben vett, és minden este ugrókötél 15-20 percig, az úton is elég érdekes foglalkozás. Most súlya körülbelül 70 kg, arról, hogy miért? Csak fel kell mérni és nem érzem magam mind fizikailag, mind lelkileg.
Megértem - ez a diéta nem csak segít a fogyásban, hanem tisztítja a testet a felesleges, és kitölti azt jótékony vitaminok. Ami azt illeti, mindig kritikus mindenféle diéta, mert ebben a folyamatban többet ártanak, mint használnak. De ez a diéta, valószínűleg Baby - tenger gyümölcsei, gyümölcs és ásványvíz nyaldosták nagyon hasznos az ilyen termékek mindent meg kell befejezni a munkát az egész szervezet.
Ez őszinte - lusta vagyok, és ezért díjat-torna nem csinál, és egy ízletes étel különböző rosszul szerelem. És ennek eredményeként, volt egy kis extra „kövér” oldalán. Diet Strizhenova érdekelt az egyszerűség és a hozzáférhetőség. Az egyetlen eltérés a javaslatok - mindaddig, amíg csak egy böjt nap egy héten, de volt egy kis tornaterem összetett. Minden együtt ad egy jó eredmény, fogytam majdnem négy kilogramm. De ez csak a kezdet. Tehát, amit tudok mondani - diéta működik.
Én már a második héten ebben a csoda diéta. Igaz szörnyen éhes, főleg valami zsíros és sült. Őszintén szólva, nem hiszem, hogy lenne olyan nehéz nekem. De az eredmény boldog, extra súly nagyon jól ment, de ez fontos. „Szenvedés” nem jelent semmit. Bevallom, hogy az elmúlt diéta, hogy még többet kis teljesítmény terhelés, mint ami elvárható lenne, hogy minden állt a figyelem és a helyére került)) Ahogy mondják, „Szépség áldozatot követel.” Jól érzem magam. Próbáld ki, és nem fogja megbánni. Légy egészséges és gyönyörű.
Alexander értesült diéta Strizhenova az interneten, és úgy döntött, hogy kipróbálja. Nem szeretem a bonyolult és fájdalmas étrend, és ez most jött. A fogyni, ülök ezt a diétát, és még kezdte gyúrni. Teljesítmény tetszett, ettem csak a hasznos és megfelelő élelmiszer, így ezt a diétát és az egészségem ne sérüljön. Ennek eredményeként, köszönhetően ezt a diétát tudtam dobni körülbelül 15 kg, ez az eredmény nagyon inspirált. Most próbálom is betartani a helyes táplálkozás, hogy ismét nem hízik.
Egy barátom azt tanácsolta, hogy próbáljam diéta Strizhenova akinek hatékonyságának ellenőrzése magad. Mivel én kellett, hogy lefogy gyorsan az esküvő előtt 5 kg. Úgy döntött, hogy megpróbálja. Elég egyszerű, meg kell csinálni egy pár böjt nap 1. nap - 1,5 l kefir és 2. nap - 1,5 kg. alma. Különösen a diéta: egy kiadós reggelit csinálni, étkezés előtt egy pohár citromos víz, miután 16 csökkentésére szénhidrátok, vacsora hogy fehérjével. Két hét múlva, már elérte a kívánt eredményt.
Én az én 37 éves, átmérém 117 kg, ami a módszer Aleksandra Strizhenova nem hallott, de a logika elveszett pontosan leírt a cikkben. Úgy döntöttem, hogy két legyet egy csapásra - fogyni és fenntartani a nagyböjt. Az első 3 hét Nagyböjt nem evett semmit, túl, ivott ásványvizet. Aztán reggel elkezdtem enni kása, ebéd saláta, vacsora hagytam az ellenség. Azt nem mondanám, hogy ez egy olyan stressz a test, mint a pánik táplálkozási, a test hozzászokik minden fontos helyesen beállítani magukat, és indokolni kell. Általában nagyböjti dobtam 22kg, elkezdte mérlegelni a régióban a 95 kg-ot. A szkeptikusok azt jósolta nekem, hogy ezek killograma vissza, nem akartam, úgyhogy miután a gyors, amikor kezdett fehérjetartalmú ételek, és látta, hogy valóban, a súly gépelt, elkezdtem jogging. Most vagyok 38 éves, minden reggel eszem zabpehely vagy túró, valamint édes teát, ebéd - amit én szeretnék, enni, amit akarsz, ettől a vacsorát már több mint egy éve, nem volt hajlandó, hanem a vacsorát futok 6 km. A súlyom most kollebletsya 82-84 kg (vs. 1,5 117 évvel ezelőtt). Nézd meg a fotókat, ahol úgy néz ki mint egy víziló ki Nos, várj egy percet, és ez motiválta, hogy ne hagyja abba. Azt akarom, hogy elveszíti 5 kg (növekedés az én 173 cm), hogy mérjük a régióban a 78 kg-ot. A farmer, hogy viselte a két évvel ezelőtt, most igazán illik a két ember, mint én. Szóval egyetértek a cikk, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, testzsír, nem szabad becsapni magunkat a különböző diéták és különböző, hogy kitöltse a gyomor alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, és nem egy kis stressz, hogy a test az éhség, majd örömmel és zabpehely. Plusz persze a sport. Számomra futás lett, mint a drog, futok az esti órákban. Ha valamilyen családi okok miatt nem tud futni ma, úgy érzem, mint egy gyerek, aki hozott cukorka