Derék férfi aránya 96 centiméter egészségre
Derékbőség férfiaknál: hogyan kell? Sokan nem is tudják, hogy azonnal reagálni erre a kérdésre, de ez a szám nagyon fontos az erősebb nem. Végtére is, a derék méretű függ szinte minden jellemzőjével férfiak egészségét, beleértve a szexuális.
derék norma férfiaknak: milyen legyen, és mit csinál?
Derékbőség egy férfi nem fontos c esztétikai szempontból. Ez hölgyek kergeti karcsú derék, mert úgy néz ki, gyönyörű, elegáns és nőies. Az erősebb nem a derék méretű teljesen más jelentéssel bír.
De kezdeni, hogy megértsük, mi az az arány a derék férfiak. Tehát a mérete része a férfi test nem haladhatja meg a 96 centimétert. Ezek a paraméterek vonatkoznak az emberek minden arcszín, magassága és alkotmány. Ha a heveder már régóta túllépett ezen paraméterek, akkor is veszélyeztetheti egy személy számos egészségügyi problémát. Mi ez pontosan?
Derék több, mint 96 cm - ez az első lépés egy ilyen betegség, mint például az elhízás. Legtöbben alábecsülik a kár a túlsúly az egészségükre. De az extra súly befolyásolja számos létfontosságú jellemzőit.
Például nagyon sok szenvedést szív-és érrendszer. A szív keményebben kell dolgoznia egy párszor, hogy csak hordja tovább. Van egy probléma az ereket. Nagyon gyakran a túlsúly összefüggésbe hozható a megnövekedett koleszterinszint. És ez egy szörnyű csapás a hajók, vérrögök képződhetnek.
Mivel a túlsúly befolyásolja a vese, a máj, a hasnyálmirigy és más belső szerveket. Nagy teher hárul a csontváz egy férfi, aki viselni annyira felesleges.
Derék több mint 96 cm arra a tényre, hogy a férfiak vannak kötve adódnak a hatalom a férfi nemi problémák.
De ne ess kétségbe, mert ez a helyzet könnyen kijutni. Van néhány egyszerű iránymutatás, amely segít eltávolítani a felesleges ki a derék férfiak. Amikor a lelkesedés és a helyes megközelítés hamarosan a norma nem csak dicsekedni a derék, hanem kiváló fizikai állapotban.
Mit kell tennie, hogy lefogy a derék?
Ahhoz, hogy megszerezzék a derék szabályokat be kell tartani csak két szabályt. Meg kell enni jobb, és némi gyakorlat, sportolni.
A megfelelő táplálkozás - a kiegyensúlyozott étrend, amelynek alapja a hasznos termékek javára az emberi szervezetben. De meg kell, hogy megszabaduljon az összes élelmiszer, hogy eltömíti és ad a test felesleg kalória, nem felelnek meg az éhezés.
Tudható, hogy a káros élelmiszerek? Ez fast food, elkészített élelmiszer, fast food, minden sült, édes, lisztet (ami különösen káros a férfiak esetében), a túlzott sózott, pácolt, füstölt, és természetesen, az alkohol. Ilyen erő lesz a probléma sokkal súlyosabb, mint néhány már fentebb leírtuk.
És persze, nem tudja a megfelelő étrend szemcsék nélkül. Ez egy rendkívül értékes termék, amely a testnek a különböző tápanyagok, sok energiát. Továbbá a szemcsék jól telített, hogy egy személy, jóllaktak sokáig. És az emésztést a szemek javult. Még nem semmi, hogy a gyermek szülei megy a haszon a kását! Kiderül, hogy ugyanazok a szabályok szükségesek a felnőtt férfiak.
Minden ember, hogy mérje a derék, hogy meghatározza annak méreteit most. És ha a derék férfiak több, mint 96-es határt, az első jel, hogy az a tény, hogy itt az ideje ennek van valami köze! Legyen ez segít az összes ezeket a tippeket! És hagyja magát arról, hogy az idő.