Demis Roussos diétás menü a tökéletes alak
A legjobb és leghatékonyabb módja annak, hogy elveszíti a túlsúly -, hogy ragaszkodik az egészséges táplálkozás rendszert.
Ez ezen diéta alapja a híres görög énekesnő Demis Roussos, aki egy év alatt sikerült fogyni 150-100 kg.
Ő az egész világon ismert, köszönhetően az egyedülálló vokális adatok, tehetsége hagyjuk nyerni rajongók milliói Magyarországon és más országokban.
Azonban az énekes sikerült híres lesz nem csak a kreativitást, hanem az a tény, hogy képes volt elhagyni lenyűgöző kilogrammszámát miatt saját fejlesztésű villamosenergia-rendszer.
A 80 év súlya Demis Roussos elérte a 155 kg-os és egy év alatt a színész képes volt lefogyni, mint 50 kg.
A siker titka abban rejlik, hogy egy viszonylag egyszerű diéta, ami tartotta óvatosan.
Ez volt egy csodálatos átalakulás a híres énekes készült étrend hihetetlenül népszerű, és attól a pillanattól kezdve olyan energiaellátó rendszer kezdett utána szólt.
A lényeg: a megfelelő táplálkozás az ideális formák
Amellett, hogy a fő étkezések között két vagy három snack.
Az utolsó étkezés (ebéd) kell lennie legkésőbb 20:00.
A rendszer tiltja élelmiszerek fogyasztása, mint a cukor, só, édességek, kenyér és a szénsavas italokat.
Általános ajánlások az énekes, hogy lefogy:
- Hagymát és fokhagymát. Az alkotó allicin serkenti a vérkeringést, erősíti a sejt a táplálkozás és a tisztítja az ereket. Egy órán belül, miután a fokhagyma fogyasztása vagy hagyma felgyorsult anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, amely elősegíti a gyors zsírégetést.
- Burgonya. Azonban a termék hozza a testet, hogy csak főtt vagy sült formában.
- Tintahal, tengeri halat. Cod, lepényhal és más halak fajták gazdag jód, serkenti a pajzsmirigy. Egy normálisan működő pajzsmirigy hormonok, amelyek elősegítik a zsír lebontását intenzív.
- Almaecet. Ez a termék elbátortalanít túl magas kalóriatartalmú ételek, különösen - az édesség. Része a ecet almasav javítja a szervezet metabolizmusát.
- Zöld vagy vörös tea (Hibiscus). Azon a napon, akkor inni 4-5 csésze.
- Kiwi. A termék gazdag C-vitamin és a flavonoidok.
Minta menü Demis Roussos étrend egy napra
Ebéd (táplálékra): friss uborka (sárgarépa, zeller, stb ...), A természetes alacsony zsírtartalmú joghurt.
Ebéd: saláta, olívaolaj (brokkoli, zöldbab, stb ...).
Snack: bármilyen gyümölcs.
Vacsora: főtt hal vagy sült csirke, saláta zöldség és gyógynövények.
Ahelyett, hogy a hús és a zöldségek, akkor enni néhány zsírmentes túró vagy joghurt.
Ami italok, alkalmas gyógynövény tea, tej vagy joghurt.
emberek véleményét
Ügyeljen arra, hogy a kapott visszajelzéseket a mi hálás előfizetőknek:
Ülök egy ilyen rendszer ajánlása alapján a barát. Ez nem is egy diéta, hanem - egy életforma, ahol meg kell figyelemmel kíséri a minőség és a mennyiség az elfogyasztott étel. Semmi bonyolult, csak meg kell adnia az étrendben, amennyire csak lehetséges, a leghasznosabb termékek: .. hal, hús, zöldség, gyümölcs, stb Természetesen szükség van, hogy korlátozza magát, édes, liszt és egyéb finomságok, de megéri. 4 hónap alatt elvesztette 15 kg! Számomra ez egy jó eredmény, mert senki diéta előtt ez nem segített, és ha működik, akkor nem sokáig.
Nem akarsz szórakozni sokáig a konyhában? Ezután készítsen egy saláta kekszet és kolbász egyik recepteket. Mindenki elégedett lesz!
Betartja az étrendben a Roussos körülbelül 8 hetes (majdnem 2 hónap). Tömeg, persze, esett, de nem sokkal. Eredetileg mérlegelni 75 kg, 8 hét után, elkezdtem súlya körülbelül 70 ilyen étrend nem alkalmas azok számára, akik sürgősen meg kell dobni néhány extra kiló, a tömege megy elég lassan. De javulást észlelt a szervezet egészére: a normális emésztés javult állapot, a haj és a bőr, az arcszín lett állapotú. Ez az erő kell követni az egész élet.
Úgy döntöttem, hogy menjen a diéta Demis Roussos születés után, ahogy elégedett volt szelíd és magában fogyasztása csak egészséges ételeket. Elmentem második hónapban - ez volt, amíg a 2,5 kg. Összességében elégedett vagyok. Bár lassan, de anélkül, hogy kárt a szervezetben. Nehéz persze csinálni anélkül, hogy édes, de én találtam ki magamnak formájában szárított gyümölcsök, diófélék és zöldségek.