Cukkini fogyókúra 1
Táplálkozási hívja cukkini csoda növényi annak előnyeit, hogy az emberi test, ha a fogyás. Ezért sok recept fogyás cukkini.
Mik az előnyei a fogyás ételek cukkini?
Cukkini - ez egy igazi kefe teste. Tökéletesen eltávolítja a belekben a felhalmozódást hulladék termékek és a felesleges folyadékot kijelzők és visszaállítja a víz-só egyensúlyt. Megszabadulni „ballaszt” nem csak garantált, hogy csökkentse súlyát, hanem segít megszabadulni cellulit. amelyről ismert, hogy megtörténjen, és karcsú nőket.
Diéta receptek fogyás cukkini
Tök hasznos diéta a legjobb követendő az időszakban, amikor ezek a zöldségek aktívan növekszik. Gyűjtsük össze cukkini következőképpen érés előtt, amíg a bőr vékony és finom (például uborka). Vágjuk le a bőrt, hogy hozzon létre diétás ételek cukkini diétát nem kell - tartalmaz egy csomó tápanyagot.
Raguval cukkini
Cukkini tökéletesen kombinálható az összes zöldséget, így ez egy egyszerű étrendi étkezés - pörkölt cukkini és a kedvenc zöldség. Természetesen, ha szükséges, hogy lefogy nem szabad visszaélni a burgonya, borsó és egyéb keményítők összetevőket. Nem a helyén, a pörkölt lesz protein-összetevő - csirkemell, pulyka, marhahús.
- zöldségek - 500 g;
- csirkemell - 1 db;
- víz - 1 csésze;
- növényi olaj - 2 evőkanál.;
- sót és a fűszereket.
Zöldségek és az emlő kockákra vágva, és hozott egy mély serpenyőben, vajjal kikent, hozzáadjuk a fűszereket és öntsük a vizet. Tedd a pörköltet, és közepes lángon puhára pároljuk.
Pizza cukkini
Amikor az alacsony szénhidráttartalmú diéta segítségével cukkini lehet főzni egy finom pizza, és ez hasznos zöldség helyébe tésztát.
- fiatal cukkini - 1 db.
- tojás - 1 db.;
- Sajt - 100 g;
- főtt hús - 100 g;
- paradicsom - 2 db.;
- Hagyma - 1 db.;
- zöld - 30 g;
- sót.
Cukkini lereszeljük és présel a kapott pürét hozzáadjuk a tojást és egy kevés sót, jól keverjük össze, és tegye az így kapott masszát a pergamenre réteget képez. Tök „alapja” egy kis pizza süssük a sütőben. Ezután a „alapja” a pizza, szórjuk meg gyógynövényekkel, szeletelt paradicsom, hagyma, főtt hús, sajt és tegye sütjük, amíg kész.
Palacsinta cukkini
Csökkentése érdekében kalorikus cukkini lehet adni bármely csészébe - levesek helyett burgonya a zöldség húsos, a tésztát palacsintát. Nagyon finom reggeli - egy omlett cukkini.
- cukkini - 200 g;
- Egg - 2 db.;
- zöld - 20 g;
- növényi olaj - 2 evőkanál.;
- sót.
Lereszeljük a cukkini, mozog püré tojással, sóval, adjuk hozzá a zöldek. Pour csontvelő-tojásos keveréket egy kikent serpenyőben, és süssük a sütőben omlettet.