csökkenti a láb
jaj, valami, amit hiányzott sokáig :)
Köszönöm mindenkinek a válaszokat!
Wander kapok ritka, de a munkát és esetek a szél gyakran hosszú és kemény! minden a lábukat. Talán ez az oka.
Hogy őszinte legyek, valami nyelni nem nagyon kívánatos. és így folyamatosan a fejét, valami más, iszom. Megpróbálom megkeresni a hiányzó elemeket a termék. Én már több túró és a banán (szeretem őket :). és ha nem segít -, akkor meg kell, hogy magnézium ital.
még egyszer köszönöm mindenkinek.
Számomra az orvos görcsök a láb kijelölt MgB6 és kalcium-pantotenát. Vettem magnézium és kalcium is, sehol. És most a figyelmet! Akkor neighing. Ezután a ház egy kiskutya, mondtuk neki, kalcium és D-vitamin veterinarke vásárolt. Felnéztem, de ott is csak-csak kalcium és köztük az egyik, amit kell. Így kezdtem rágni ezeket a tablettákat egy nagy kutya. Görcs telt nagyon gyorsan, kb 3-4 nap. A tablettákat a bankok evett, és érdekes-nem ugatott.
És mégis szükséges lenne, hogy a banner a borjak, a comb és a láb. Ha az izmok és az ínszalagok túl szűk, akkor is rohamok (írsz, fuss sok esetben - azt jelenti: „merevség” egyre nő).
És mégis szükséges lenne, hogy nem nyúlik a borjú, a comb és a láb. Ha az izmok és az ínszalagok túl szűk, akkor is rohamok (írsz, fuss sok esetben - azt jelenti: „merevség” egyre nő).
és hogyan lehet nyúlik a lábad? Én csak megáll, és csökkenti, ha nem, akkor viszont, és húzza.
fokozatosan. meg lehet kezdeni a borjak, ezek általában a legtöbb „score” embereken. ponyvák ülve a padlón fej-láb, stretching a combhajlító, fekve lábak nyújtva felfelé - lásd jóga ..
és láb
nagyon jó alaposan, lassan zömök állt mezítláb a földön, miközben a sarok a földön, kezében lehet húzni előre, egy kicsit sovány, de sokkal alacsonyabb vissza előre nem vonatkozik (hogy elkerüljük a feszültség az alsó hát). Mindaddig, amíg a láb nem kezd leválni a padlón. Leültünk egy kicsit - lassan felállt. Fokozatosan, a láb nem emeljük le a földre, ha éppen ül teljesen a nyomukban. By the way, ez a gyakorlat nagyon nehéz lehet, hogy azoknak, akik nem húzza le a sarka - spawnolásakor nagyon csökken és bokáit „fa”. De ahogy ez nagyon hasznos. By the way, ez is nyúlik a borjú.
Még mindig ül a sarok, láb alá dugva a szamarat, különböző kombinációkban (jobb láb, láb halmozott össze az ass.)
Még mindig - nagyon óvatosan! - az egyik a földön feküdt, kiegyenesedik a lábát, amennyire csak tud, a másik (lehetőleg azonos súlyú) kap előtt lábát, hátát a hazugságot, és nagyon óvatosan lépve a lábát feküdt a lábad, de semmi esetre sem sarkú! csak a középső stop! és a nyomában nem lépve hazudik! és ez jobb valami, hogy tartsa. Így kicsit, és nagyon lassan, „mint” a nyomában fekvő, finoman változó a testsúly egyik lábáról a másikra. A legjobb edzés el lehet képzelni.
Fertőzés, köszönöm! biztos, hogy dolgozzanak ki!
Csak 2 kérdés. zömök, amikor ülök, sovány előre vagy hátra?
és amikor gyalog fog taposni, fekszem a hátamon? Jól értettem?
Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”
Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]