Csirkecomb zöldséges sütőben
Csirkecomb zöldséges sütőben
Csirkecomb zöldséges sütőben - finom és ízletes étel, hogy vonzó lesz sok eszi. Legtöbbjük is ismert használatáért csirke a szervezetre.
Hen gazdag vitaminokban és nyomelemek, amelyek annyira hasznosak az anyagcsere folyamatokat, javítja az idegrendszer, a vérnyomás normalizálására. Ez egy kiváló építőanyag az emberi szervezet számára.
Csirke jótékony hatással van az immunrendszerre védelmet nyújt a különböző betegségek, különösen a hideg.
Nem kívánatos, hogy enni csirke mell, ott nagy koncentrációban a zsír és a különböző káros anyagok, mint például a koleszterin.
Főzni csirkecomb zöldséges a sütő nem kell egy első osztályú szakács főzni ez az étel, még egy kezdő.
01:00
8 adag
150 kcal
Csirkecomb - 4 db.
Burgonya - 6 db.
Cukkini - 300 g.
Paradicsom - 2 db.
Hagyma - 1 db.
Fokhagyma - 2 gerezd
Mustár (előnyösen folyékony) - 1 evőkanál
Növényi olaj - 4 evőkanál
Só, fűszerek ízlés szerint.
1. Marha metszést hosszában fel benne az apróra vágott fokhagymát.
2. Készítsük el a mártást: vaj, fűszerek, mustár, keverjük, sózzuk.
3. Dörzsölje a csirke szósszal, és hagyjuk egy fél órát.
4. darabokra vágja zöldségeket.
5. Grease a sütés formában növényi olajat és tedd rá a csirke és a krumpli, felöntjük kb felső fele kész szósz, mustár, fűszerek, olajok, kemencében sült fél órán át 200 fokos.
6. Ezután hozzáadjuk a többi hozzávalót, felöntjük a maradék mártással, és süssük még 20-30 percig.