Csirke zöldbabbal
Az előnyök a babot ismert hosszú idő, de kevesen tudják, hogy ez nem ajánlott visszaélni közönséges bab. Az ilyen élelmiszer nem elég, ami elég magas kalória, így egyre több és provokál további megterhelést jelent a vesére. Élelmiszer elő a bab tartják súlyos, és nem valószínű, akkor eldönthetjük, hogy gyakran használjuk. A másik dolog, babot! Könnyen emészthető, és be lehet kapcsolni, még a szigorú diéta. Az egyik legjobb diétás ételek - csirke zöldbabbal. Ez tartalmazza a szervezetnek szüksége van a szénhidrátok és kis mennyiségű kalóriát, de azon kívül, hogy ez az élelmiszer gazdag rostforrás. Csak főzzük. Ma megnézzük ezt a kombinációt, mint egy csirke zöldbabbal. Ez az étel nem róható fel a finomított, de puha és kellemes az íze. Mivel sok időt vesz igénybe, hogy készítsen, akkor minden bizonnyal a kedvenc a sok közül.
Csirke zöldbabbal fog tetszeni azoknak, akik figyelni, hogy formálják és irányítani a súlyát. Ez talán az egyik alacsony kalóriatartalmú köretek. Ízlelési tulajdonságokkal tesz ez a kombináció a termékek számos egyetemes ételeket. Ezt fel lehet használni a szokásos étrendben, vagy benyújtani vacsorára meghívott vendégek. Hidd el, a vendégek között vannak természetesen rajongói könnyű ételek, akik szívesen megkóstolja a kész étel, valamint értékelni fogja.
Dish „csirke zöldbabbal” egy könnyű és gyengéd körettel bázis. A felkészítés során:
- csirke (vagy a teljes mell HGT) - 2 kg;
- olgarsky Preetz - 2 db;
- paradicsom - 4 db;
- fekete bors;
- Fokhagyma - 4 szegfűszeg;
- fűszerek és fűszernövények.
Mint már korábban említettük, a csirke zöldbabbal más készítmény komplexitás. Először is meg kell mosni a madár, és szárítsuk meg papírtörlővel vagy szalvéta. Ezután vágjuk a húst közepes méretű darabokra adagolt.
Melegítik egy serpenyőben növényi olaj és elterjedése azt korábban sós csirke. Fry szüksége, amíg a darab aranybarna. Tolja el a csirkét a serpenyőbe.
Vágott paprika (csíkok), paradicsom és a sárgarépa átengedjük egy reszelő. Sárgarépa kell sült egy serpenyőben három percig, ezután hozzá borsot. Fry zöldségeket újabb öt percig, majd öntsük előkészített serpenyőbe paradicsom tömege. Újabb két perc tovább főzzük közepes lángon sült kész. Továbbá, meg kell adni, hogy a csirke. Öntsük a serpenyőbe egy pohár forralt vízzel. Fedjük le fedővel, és főzzük szükségszerűen egy fél órát. Már úgy néz ki, elég étvágygerjesztő, de az étel „csirke zöldbabbal” megköveteli a másik összetevő.
Pods levágott farkát szükséges 5-7 perc főzés forrásban lévő sós vízben. Ezután a babot, hogy lépjen az összes többi összetevő. Pároljuk egy serpenyőben a kupakot még 10 percig. és az étel „csirke zöldbabbal” készen áll.
Van egy egyszerű és gyors előkészítése étel. Amire szükségünk van a hagyma, paradicsom és természetesen csirke bab (futó). Darabolva csirke darabokat hozott egy serpenyőben, öntsünk egy csésze vizet és főzzük. 10-15 perc múlva. adjunk hozzá apróra vágott hagymát, és 10 perc múlva a babot elalszik. Pároljuk, amíg a főtt hús.
Csirke zöldbabbal időnként ízletesebb, ha tálalva mártással. Elfelejtjük eladott ketchup és a do-it-yourselfers. Vágjuk a bőr paradicsom keresztben. Csak húzza. Ezután forrázás őket forró vízzel. Most héj jön le néhány perc alatt. Hámozott zöldségek darálják. Ezután az így kapott masszát kerül egy külön serpenyőben és pároljuk, amíg sűrű mártás. Só, bors, ételízesítő elaludni, és kap az eredeti benzinkút a szokásos étel. Főzni öröm és jó étvágyat!
