Csirke saláta szakács rendesen!
Az ilyen hús könnyen emészthető és ez legalább bármilyen mennyiségben, és elég gyakran, a lényeg, kombinálva rost, magas fehérjetartalmú csirkehúst, és a fehérjét jól felszívódik a rost. Saláták csirke mindig jó és, hogy a csirkehús tartalmaz sok fehérjét - építőanyag testünket, és a rost a zöldségekben segít hogy felszívódik tökéletesen. Saláta receptek minden ízlésnek teszi lehetővé maguk választhassák ki néhány mindennapi étrend, és a többi - ünnepségek, bankettek.
Saláta csirkével és gombával
Saláta készült marinált gombák. Elkészítése nagyon egyszerű, de a csirke nem lesz szükség további főzés más élelmiszerek és a recept nem kell sok idő. A gomba saláta csirkével kell ezeket az összetevőket:
- 250 g csirke;
- 220 g kemény sajt;
- Bank konzerv zöldborsó;
- 120 g ecetes gombák;
- 100 g alacsony zsírtartalmú tejföl;
- Reszelt torma, fűszerek, só és petrezselyem - a preferenciák.
Kezdet, mint mindig, akkor jobb, ha konyhakész csirke. Akkor kell hűvös és apró kockákra vágjuk. A sajtot kell dörzsölni egy közepes reszelő. Gomba vágjuk. Minden termék mix a salátástál és kikészített saláta. Végrehajtás viselhető sajttal és petrezselyemmel.
Saláta „olasz” csirke
„Olasz” saláta egy nagyon fényes és kifinomult ízlés, örömet az ízlelőbimbók még a legigényesebb szájban. A különlegessége az, hogy a szerkezet tartalmaz egy grapefruit, és fontos, hogy keverje össze a termékeket a megfelelő arányban, hogy a hangsúly az étel került helyesen. Szükséges összetevők:
- 350 g csirke;
- Sex csirke húsleves csésze (előállítására töltés);
- 2,5 növényi olaj;
- 3 érett paradicsom;
- 130-150 g konzerv kukorica;
- 3 grapefruit;
- 1 erős paprika;
- koriander;
- petrezselyem;
- Só a legjobb, ha egy finom szemcséjű tenger.
A főzési folyamat a következő: csirke forraljuk, amíg főtt sós vízben, és vágjuk közepes kockákra, húsleves, főzéssel, mégis szükség van. Paradicsom kell vágjuk vékony szeletekre. Csípős paprika apróra vágott vékony csíkokra.
Grapefruit hámozott és fehér filmek, vágjuk csíkokra tiszta. A petrezselyem és a koriander apróra kell törni a kezét. Keverjük össze mindent a kukorica és alaposan keverjük össze. Most minden össze egy tálba, öntsük a levest és egy kis napraforgóolaj (használhatja olívaolaj), és újra zavarja saláta. Tálaljuk szüksége azonnal.
Egy szokatlan és színes saláta Funchoza, zöldségek és csirke
Funchoza - ez egy ilyen csík, ami készült babliszt. Eladtam az áruval együtt főzni kínai ételeket, például osztályok gyakorlatilag az összes nagy szupermarketek, megtalálja Funchoza és a piacon. Sok háziasszony meglepetés jelenlétét a tészta saláta, de hiába, mert a tengerentúli hideg tészta saláta egy népszerű étel a lakomákon és éttermek.
Csirke saláta összetételében kívül Funchoza egy hosszú listát a zöldségek, így megy elég kiadós, diétás és segítőkész. Az összetevők listáját elkészítéséhez a recept:
- Funchoza - 100 g;
- Csirke filé - 200 g (még ez a saláta pulykafiiébői lehet használni);
- Sárgarépa - 150 g;
- Pepper - 150 g;
- Uborka - 150 g;
- Hagyma - 150 g;
- Zöld hagyma - ízlés szerint;
- Só, bors, koriander fiatal (teáskanál) - ízlés szerint.
Kezdjük vágni élelmiszerek. Vágja a hagymát csíkokra, filézett vagy azok darabjai szalma jobb is. Sárgarépa finoman nashinkovyvaem, bors tisztítani a farok és a magvak, vágjuk vékony csíkok. Uborka jól vannak. Ha van benne egy recept zöld hagyma, akkor túl apróra vágott.
Most kell, hogy készítsen néhány ételt. Melegítsük fel a serpenyőben növényi (lehet olíva) olaj, sült hagymát néhány percig, és adjunk hozzá csirke van, feltéve, hogy közepes lángon további 10 percig. megkeverve. Ezután adjuk hozzá a sárgarépát, hogy a hús és a paprika, megpirítjuk egy perc. 3-4.
Ismerkedés a készítmény Funchoza legjobb erre az utasításokat a csomagoláson. Általánosságban, tésztát öntsük forrásban lévő vízben 5 percig, és öblítsük le hideg vízzel. Ahhoz, hogy cérnametélt könnyebben hozzá egy salátát, akkor vágjuk. Minden, ami maradt, hogy nem, amíg teljesen főtt ételek -, hogy keverje össze a termékek (csirke zöldséges legyen kissé hűvös), só, adjunk hozzá koriander, ha szükséges. Salátaöntet fog körülbelül egy órát, hogy sört és hozzák nyilvánosságra az összes ízt palettán.
Könnyű saláta húsgombóc, zöldségek és kukorica chips
Meatball saláta hagyományosan készített csirke, de használható pulykamell. A recept és az összetevők mennyiségének teszi salátát 6-8 kis adagokban. Míg az összes elment egy kicsit több, mint egy rendes saláta miatt van szükség ahhoz, hogy a húsgombóc, de a végén kapnak egy kiadós és egészséges ételeket, hogy vonzó lesz az egész családnak. Hozzávalók Saláta kell ezeket:
- Csirke filé - 250 g;
- Friss paradicsom - 200 g;
- Retek - 200 g;
- Pepper - 100 g;
- Saláta - 50 g;
- Kukorica chips;
- Guacamole mártással - cikk 7-10. l.;
- Pepper és só - ízlés szerint;
- Növényi olaj.
Kezdjük csirke húsgombócokat. Kihagyása a filé egy húsdaráló, só, bors és keverjük. Hogy könnyebb, hogy létrehozzák a húsgombóc, akkor adjunk hozzá egy csomó egy kicsit a lisztet. A kapott darált alkotnak egy közepes méretű húsgombóc. Ezután megsütjük növényi olajban 5-7 percig mindkét oldalán. Fry közepes lángon, így jól elő belsejében.
Paradicsom kis darabokra vágva, bors megtisztított magokat és vágjuk apró kockákra. Shinkuem retek vékony karikára. Elkezdjük összekeverni zöldségeket és fűszereket, a sót és a borsot is, keverjük. Most jobban a jövőben, hogy állapítson meg egy salátát kezdeni kiadagolt ételeket. Számukra tesszük a chips, majd terjedt egy kicsit szósz, húsgombóc fogalmazott. Most elbontására saláta lemezeken, top is, tedd a chips szósszal és húsgombóc. Saláta kell enni azonnal főzés után. A jó tervezés ez az étel lehet egy nagy dekoráció az ünnepi asztalra.