Csirke filé paradicsomszósz
Főzés csirke paradicsomszósz
Ez az illatos diétás étel - tökéletes egy könnyű vacsora. Baromfi húsát lédús és puha, kellemes aromájú paradicsom és fűszerek. Száma csirke broth paradicsomszósszal növelhető, úgy, hogy az utóbbi kevésbé sűrű.
A készítmény van szükségünk
főzni
- Készítsünk összetevőket a főzéshez. Csirke alaposan érzelgés száraz.
- Mi kell vágni a kis téglalap alakú darabokra filé
- Egy serpenyőben felmelegedjen az olaj. Tedd egy forró olajban csirke darabokat, só, hozzáadjuk a fűszereket. Sütjük a húst, amíg ropogós aranybarna.
- Hagyma tisztít, mi vágjuk apró kockákra. fogjuk dörzsölje sárgarépát. Egy mély serpenyőben (serpenyőben lehet használni), forró olajban megsütjük zöldségeket.
- Amikor a zöldségek megpuhulnak és párolt, add hozzá ketchup (paradicsompüré)
- Vsyplem egy serpenyőben növényi lisztet, keverjük össze
- Hozzáadása 240 ml csirke húsleves (vagy víz), keverjük össze, fából készült spatulával, hogy homogén szósz besűrűsödik és
- Öntsük a szószt zöldségekkel filé szeleteket, add lavrushki levél és szegfűbors
- Só, bors, megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel
- Bates tűz és pörkölt csirke zöldséggel 10 percig, időnként megkeverve
- Serve külön forró csirke csészében vagy köretként - tészta, burgonya vagy vadrizs
