Csirke bab és a zöldségek multivarka
Az ételek között összetételében a hús és a bab, van egy különleges hely a diéta. Szinte mindegyikük nagyon kiadós, töltse fel egy kis része a pengét, és nem különösebben magas kalóriatartalmú, hanem azért, mert ajánlható a fogyás. Tehát a jelenlegi élelmiszer - csirke bab és a zöldségek multivarka.
Felkészülés ez az étel nagyon könnyen és gyorsan, és kiderül, nagyon finom, egészséges és tápláló. Mégis, miután egy része olyan káros összetevőket! És akkor is, ha a sütés, köszönhetően a figyelemre méltó tulajdonságait Multivarki, akkor nem kell olaj. Így eszik babot csirke biztonságosan ily módon előállított, félelem nélkül a szám!
Hozzávalók
- Csirke filé darab 1-2
- Sárgarépa - egy darabból
- Hagyma - az egyik fej
- Pepper - egy darab
- Padlizsán - egy darab
- Paradicsom - egy darabból
- Konzerv bab - 1 tégely
Főzni csirke bab és a zöldségek multivarka
Ha van, hogy egy tál csirkemell, amire szükség van ahhoz, hogy elváljon a csontok, amelyeket fel lehet használni a jövőben a csirke levest.
I, mint mindig, volt, hogy készítsen friss csirke és apró darabokra vágjuk. Hajtsuk a húst egy tálba. A tetején a csirke tegye az apróra vágott hagymát fél-gyűrűk.
Meghámozzuk a répát, és mi vágjuk szeletekre először, majd félbe, tedd egy serpenyőbe az íj. Kapcsolja mód sütés, szakács 15 percig.
Míg a sült csirke hagyma, répa, paprika héja magvakból, majd elvágta a csíkok. Padlizsán kell kockákra vágott, hozzáadjuk a zöldségeket egy tálba multivarochnuyu. Tovább főzzük még 10 percig.
A multivarku hozzáadjuk a kockára vágott paradicsom, bab terjedését.
Adjunk hozzá sót, keverjük össze.
Hozzáadása egy több pohár vizet. Kapcsolja sütés üzemmódban 30 percig.
Csirke bab és a zöldségek multivarka kész. Spread lemezeken és tálaljuk. Jó étvágyat!
