Cornmeal előnyök és kárt a szervezetben, kalória 100 gramm, a kémiai összetétel, hasznos
A kukorica liszt jótékony hatással van az emberi szervezetre, mert az előnyös tulajdonságait.
Ismert neki ilyen értékes funkciók:
- Működésének javítása a belek, küzdelem székrekedés jelenléte miatt a rost.
A termék jól telített, ezért gyakran használják a táplálkozási táplálkozás.
Köztudott, hogy képes megtisztítani a szervezetet. Javasoljuk, hogy használjon néhány napon belül a kukorica kása a víz.
Ugyancsak hasznos a cukorbetegség szállítás. Ez lehetővé teszi, hogy megfelel a beteg szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, akkor fenntartja a normál vércukorszintet.
A szénhidrátok egy részét, bekerülni a szervezetbe, csak lassan bomlanak le és a cukrot véve ez is lassan szabadul fel, így a tüske a cukor nem fordul elő.
Részletek a előnyeiről és veszélyeiről kukoricaliszt leépíteni a program „élő egészséges”:
Milyen hasznos
Felnőtt férfiak és nők
Ezen kívül nagyon értékes azok számára, akik részt vesznek a sport, mivel segít, hogy fokozza az izomnövekedést, és biztosítsák azok hasznosítási intenzív edzés után.
A nők értékelik a szépség tulajdonságait a lisztet.
Ez lassítja az öregedés folyamatát, segít megfiatalítani és frissíti a bőrt, megszünteti a narancsbőr, pattanás, táplálja a hajat és értékes anyagokat.
A terhes és szoptató
Ennek hiányában ellenjavallatok, ez a liszt ad a terhes nők és szoptató anyák csak előny.
Ez segít változatossá a diéta, normalizálja a hemoglobinszint, telíti a tápanyagokat és segíti a szervezetet, hogy támogatást nyújtson, ami különösen szükség van terhesség és szoptatás alatt.
A terméket mondják, hogy előnyös a gyermekek számára. Segít fenntartani az egyensúlyt a sav és lúg a szervezetben, erősíti a csontokat, segít biztosítani a megfelelő növekedéshez fogak.
Az idősek
Hála a B-vitaminok kukorica por javítja szellemi tevékenység, amely csökkenti a kockázatot a demencia.
Ez segít normalizálni a vérnyomást.
Valamint, évesek fontos anti-aging és fiatalító a termék tulajdonságait.
Ellenjavallatok
Kukorica besűrűsödik a vér, így a nyilvánvaló ellenjavallat használatát - a tendencia, hogy trombózis.
Szintén kukoricadara kontraindikált lehet betegségek a gyomor-bél traktus, különösen a gyomor- és erozív gyomorhurut.
Meg kell figyelembe venni a képességét, lisztet, hogy növeljék a formáció az epe, ezért tilos lehet azoknak, akik krónikus májbetegség.
Megjegyezzük, hogy ha a kukoricát termesztenek iparilag előállított, a por lehet egy csomó nitrátok, lehet menni a rákkeltő és súlyosan károsíthatja a far hozott egyetlen előny, szükséges, hogy megvegye megbízható eladók.
Azt is meg lehet tenni otthon.
Felhasználási javaslatok a főzéshez
Kukoricaliszt jól tolerálható, így lehet használni akár napi rendszerességgel. Tekinthető a leghasznosabb termékek teljes kiőrlésű.
Megjegyezzük, hogy a por alapú termékek nagyon magas kalória, így a legjobb, hogy használja őket az első felében a nap.
Továbbá, ne élj vissza a cookie-k és egyéb pékáru, mivel lehet egy csomó olaj és a cukor, ami negatív hatással van a szám.
Pancreatitis elengedés felvehetnek az étrend kukorica kása ételek és dara, kukorica kenyeret tegnap. De ez a szám kell mérsékelt - nem több, mint 100 gramm késztermék naponta.
De friss kukorica kenyér pancreatitis nem lehet, mert provokálja erjedés a belekben, és súlyos fájdalmat okozhatnak.
A termék szerepel az étrendben a cukorbetegek. Különösen hasznos tartják kovásztalan kovásztalan kenyeret, hogy lehet enni kenyér helyett.
A főzés, a liszt a különböző őrlési megjelölést széles körben. Ezt alkalmazzák a kenyér, kekszek, sütemények, torták, sütemények, zabkása, gabonafélék és egyéb ételek, amelyek jelen vannak a különböző konyhák.
Ismert ilyen receptek segítségével ez az összetevő:
- Keverjük össze a hozzávalókat, kivéve a lenmag, keverjük össze.
- Ezután adjuk hozzá a magokat, és gyúrjuk a tésztát. A kész tésztát roll egy vékony téglalap és darabokra vágni kívánt formájú. Ez lehet egy négyzet vagy téglalap.
- Tegyünk egy serpenyőben, és süssük 10-13 percig 190 fok.
Ebből a célból ezeket a komponenseket kell készíteni a recept. üveg kukoricaliszt, 2,5 csésze tej vagy szérum, 2 tojás. fél csésze búza vagy rizs liszt, 2 evőkanál növényi olaj, egy csipet só, cukor ízlés szerint.
- Beat tojást cukorral és a sót, amíg egyenletes.
- Ezután adjuk hozzá a tejet vagy savót, keverjük össze, adjuk hozzá a lisztet és átszitált összegyúrjuk a tésztát palacsinta, hogy elkerüljék csomókat.
- Öntsük a tésztát növényi olaj és keverjük össze az összes. Fried palacsinta egyszerű módon.
- A tésztát öntjük a forró serpenyőben, és pirított mindkét oldalán, amíg flush.
- Ha összekeverjük a tésztát, akkor adjunk hozzá a vanília, a vaníliás cukrot, a különböző fűszerek.
Használata fogyókúra
Gabona - fontos eleme az egészséges táplálkozás. A kukoricaliszt csak vonatkozik rájuk, így a diétás ez egy népszerű összetevője.
Ahhoz, hogy kapcsolja be a diétás menüt, meg kell vizsgálni az alábbi ajánlásokat:
- Edények Ennek a terméknek a legjobb fogyasztani reggel.
Egy jó lehetőség a reggeli - a kenyér a durva csiszolás, friss kukorica tortilla, és így tovább.
Ezeket kombinálni lehet főtt húsok, alacsony zsírtartalmú sajt, zöldség és gyümölcs.
Ha enni reggel szakadó joghurt, lehet, hogy egy hatékony tisztító a szervezetben, ami szintén pozitív hatással van a folyamat a fogyás.
Tortillas készült kukorica liszt jól keverjük össze a gyümölcs. Tudnivalók az előnyös tulajdonságait alma és veszélyeket.
Akár banán hasznosak az embereknek, az itt leírt.
A használata a hagyományos orvoslás
A tulajdonságait kukoricaliszt volna használni nemcsak a főzés, hanem a népi gyógyászatban.
Ismert hazai jogorvoslati:
- Ha a magas vérnyomás. Öntsünk egy pohár forralt vizet egy fél csésze liszt, dara, hagyjuk, hogy átjárja egy napra. A megoldás törzs. Egyél két evőkanál étkezés előtt két hónappal.
A kozmetológiai
Gazdag összetétele segít, hogy jótékony hatással van a bőrre vagy hajra. Ezek tartják a legnépszerűbb receptek.
- Maszk tisztítható és megfiatalítja zsíros bőrre. Ostor tojásfehérjét kapunk hab, majd ezt a habot keverjük két evőkanál lisztet kanál. A keveréket fel az arcra, és körülbelül 15 percig száradni. Ezután tekerjük fel a maszkot, és mosd meg az arcod hideg vízzel.
Az eredmény egy olyan eszköz, amely lehet használni, mint egy enyhe bozót. Használd masszírozza az arc és a maszk, amely folyamatosan 10-15 percig. Ismételjük nem több, mint egyszer egy héten.
Van egy recept haj használatra lisztet. Ha száraz, alkalmazni kell a gyökereket és a fésű fa fésű szálak. A terméket kell felvenni a zsírt és a szennyezés. Fontos, hogy alaposan mossa meg.
Kukoricaliszt egy univerzális termék, amely lehet használni sokféle célra.
Ha helyesen használja, ez segíteni fog foglalkozni sok problémát és csak méltó az étrend-kiegészítő. Most már pontosan tudja, mi a hasznos és káros kukoricadarát.