Cissus quadrangularis (Cissus quadrangularis), hogy támogassák a közös átfogó útmutató
Tsissus Négy szőlő egy évelő növény a család.
A történelem használata nyúlik vissza, a klasszikus ayurvédikus, de az utóbbi időben fedezték fel a nyugati világ miatt hihetetlen támogatását hatásait az ízületek és a csontok.
Ez az útmutató az első egy cikksorozatot kiegészítők ízületek. Az elmúlt néhány évben, az értékesítés a glükózamin / kondroitin / MSM Az Egyesült Államokban csökkent, mivel a fogyasztók nem kap a remélt eredményeket.
Így megyünk az „ideális kiegészítők a közös” keresés és tsissus, az egyik ilyen, viszonylag ismeretlen összetevőket, hihetetlen boltban a tudományos kutatás.
Előnyök: tsissus megbirkózik trauma kezelés, különösen a törések, sérült szalagok és inak.
Adagolás: 3000 mg per nap (osztva 2-3 a nap folyamán részletekben), étkezés előtt bevéve (de nem edzés előtt).
Kapszulák előnyösebb, mint a por, mert a keserű íze.
- Mellékhatások: Nem ismert dózisban a régióban 3,2 g naponta.
Ez az útmutató a Dzhoshua Barreyro a Temple Egyetemen kineziológia (Temple Egyetem kineziológia).
Alapvetően tsissus segít meggyógyítani törött csontok, sérült szalagok és inak.
Mindazonáltal, a használata tsissusa sokkal szélesebb. Tsissus kiegészítők is:
- Assist a fogyás [1,2]
- Csökkenti a koleszterin és a trigliceridek [1]
- Fájdalomcsillapításra ízületi [3]
- Antioxidáns [1,4] és az anti [5,6,7] lehetőséget
Ennek alapján a célja ennek a cikkben fogunk összpontosítani csak a tanulmány tulajdonságainak az ízületek, porcok és csontok.
Általános információk a kötőszöveteket
Először vessünk egy gyors áttekintést a folyamat rekonstrutsii kötőszövet fordul elő, hogy a szervezetben.
Négyféle kötőszövet: rostos kötőszövet, porcszövet, csontszövet és a vér. Mind a négy típus kötőszövetek tartalmaznak három közös elemet, az egyik ilyen sejtek.
Háromféle a sejtek, amelyek arra fogunk koncentrálni:
Mit jelentenek ezek a kötőszövetek?
Az első rész a neve is mutatja, milyen fajta kötőszövet csatolt sejtek (azaz, csont-csont) és a második rész ( „robbanás”), azt mondja, hogy ez a prekurzor sejtek.
Kombinálásával szó, tudjuk, hogy milyen sejtek használnak a szintézis az új szövetet.
- A fibroblasztok → rostos kötőszövet
- Chondroblastok → porc
- → osteoblast csont
Abban az időben a sérülés: a szállítási tápanyagok a sérült területeket
Kötőszövet károsodik a sérülés, és a dúsított vér áramlását, növeli a gyógyító sérülések kezd tápanyagokat. Ezek közül a tápanyagok citokinek és neutrofil.
- A citokinek - a fehérje információt sejtek gyulladást váltanak ki a sejtben.
- A neutrofil granulociták - egyfajta fehérvérsejtek, amelyek reagálnak a kárt, és segít megvédeni ezt a helyet a támadó kórokozókkal.
Mindkét komponens részt vesznek a gyulladás a sérült rész. Ez azért fontos, mert a gyulladás egy védő választ a test sérülés és meg kell kezdeni a folyamatot a szöveti regeneráció. Sérült szövet jelenik meg, és kezdődik a szöveti regeneráció.
Szóval hol van a praktikus tsissus? Hogyan működik tsissus?
Először is, a vegyületek némelyike, amelyek tartalmazzák a Cissus quadrangularis, javulást mutatott mobilizálását blaszt sejtek (blast) a károsodott területhez. [8]
- Jobb robbantásban = jobb hasznosítás
Ez azt jelenti, hogy ha veszel tsissus további robbanások gyorsan reagálnak trauma, ami gyorsabb a gyógyulás és helyreállítás. Ez csak azt jelenti, hogy kapunk egy „csökkenti a kötőszövet” a megfelelő időben a megfelelő helyen.
Megjegyzendő, hogy ez nem Cissus Quadrangularisból behatol a közös, és visszaállítja azt, nem a saját természetes sejtekben, ami ő tolja óvatosan.
Ezen túlmenően, a különböző vegyületek találhatók tsissus is növeli a kalcium retenciója, foszfor, a kollagén és a mukopoliszacharidok. [8] Ez biztosítja a építőkövei a sérült területet, a behajtáshoz szükséges.
A két fent leírt mechanizmus, biztosították a szükséges sejttípusok a megfelelő helyeken és fenntartani a szükséges alkatrészek munkájukhoz.
Ugyanakkor a fellendülés kötőszövet, az csak a kezdet tsissusa. Ami a csont sérülések, tsissus megmutatta hihetetlen elterjedése osteoblastok (ne felejtsük, csont-csont). [9]
Az egyik vizsgálatban a kutatók kap egy tsissus kutyák törött végtagok, és más, természetes gyógyítható. [10] Azt találták, hogy a kutyák, akik kaptak tsissus vissza sokkal gyorsabb, mint a kutyák, hogy nem kapta meg.
Előnyök tsissusa is túlmutatnak és a csontok. A kollagén szintézisben is nőtt eredményeként részesülő tsissusa. [11]
A kollagén a leggyakoribb protein tartalmazza a szervezetben, egy olyan anyag, amely, a hatása, tartja az egész testet. Megállapítást nyer, a csontok, az izmok, a bőr és inak.
- Gyulladás - ez jó ... de nem akkor, amikor már túl sok
Korábban már említettük, hogy tsissus gyulladáscsökkentő hatást, és hogy a gyulladás fontos része a gyógyulási folyamat. Betű, ez a kijelentés úgy tűnik, némileg ellentmondásos, ezért tisztázzuk.
Míg a gyulladás fontos, túl sok gyulladás lehet célravezető.
Ennek eredményeként a gyulladás a vérerek ezen a területen bővülnek.
Ezt a folyamatot nevezik torlódás és egy hozzájáruló tényező tekintettel a tipikus jellemzőit, amelyek számos gyulladással, mint például:
a sérült terület.
De ez még rosszabb lesz, mielőtt jobb lesz ...
Ennek eredményeként ez az enzim is megjelent myeloperoxidase. Ez az enzim a citotoxikus savat nevezik HOCI (hipoklórossav - hipoklórossav).
Így a folyamat elpusztult nem csak a baktériumok, hanem néhány egészséges sejteket, HOCI mérgező a minden sejt. Azok a sejtek, amelyek szükségesek a helyreállítása az érintett területet. Azt gondolhatnánk, hogy ez egy katasztrófa helyreállítási folyamat, de ez nem az. Ha tudjuk ellenőrizni a gyulladásos választ, akkor lehet megakadályozni.
Ismét ... mi lesz tsissus?
Korábban már említettük, hogy válaszul a trauma, a citokinek és a neutrofilek ezen a területen termelt és elősegíti a gyulladást.
A jó hír az, hogy tsissus segíthet csökkenteni a kibocsátás ezen két „kétélű kard”, miközben a folyamat ellenőrzése alatt gyulladást. [12]
És, a gyulladás csökkentése, és az ezt követő a fent leírt eljárással tsissus képesek csökkenteni a fájdalmat és a kapcsolódó ödéma kárt a csontok, szalagok vagy inak.
Tsissus és a fájdalom csökkentése
A tanulmány azt is alátámasztja a fenti állítást:
- Egy tanulmány az emberek, akik tapasztalt krónikus ízületi használja tsissusa csökkentette a fájdalmat 31% -kal. [13]
- Egy másik tanulmány az emberekre, tsissusa kiegészítés csökkentette a fájdalmat olyan betegeknél, akiknek törése az alsó állkapocs. [14]
A gyógyulás és helyreállítás
Tsissus is segít felgyorsítani a helyreállítási folyamat:
Néhány vizsgálatban a használata tsissusa csökkenést mutattak a gyógyulási idő törések akár 53%! [15] Amint azt egy külön tanulmány, annak a ténynek köszönhető, hogy a tsissus felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot a csonttörések növelésével a csont mineralizáció. [8,14]
A tudósok úgy vélik, hogy ez az előny is vonatkozik az egészséges csontok. Az egyik vizsgálatban a kutatók képesek voltak megakadályozni a veszteséget a csontok erőssége és vastagsága.
Mint láttuk, tsissus nagyon hatásos a gyorsuló felépülés a sérülések, csökkentve a fájdalmat és kényelmetlenséget a sérülések és csökkentik a gyulladást.
Akkor most mi lesz? Mit kell keresni, ha vásárol tsissusa és hol lehet megvenni?
Adagolás tsissusa: hogyan és mennyit kell szedni?
Ajánlott adagolás tsissusa körülbelül 600 mg és 1000 mg per dózis, kell venni háromszor egy nap, hogy összesen 3000 mg naponta.
Tanulmányok kimutatták, hogy tsissus hatékonyabb, ha azt vesszük 30 perccel az étkezés előtt.
2. Ez nem egy edzés előtti kiegészítés!
Tsissusa adalék lehet pihentető tulajdonságait izmokat, így nem tanácsos megkezdeni gyakorlat.
3. Adj neki időt
Mint a legtöbb gyógynövény, mindegyik különböző módon reagálnak az adalékanyag miatt az egyéni érzékenység azonban egyesek látni és érezni eredmények egy héten belül, míg mások nem érzi a hatását tsissusa egy ideig .
Adalékok a Cissus Quadrangularisból, általában két formában áll rendelkezésre, mint a szabadon folyó por vagy kapszula. Mi általában a megtakarítás, és porok, természetesen olcsóbb grammonként. Azonban a por rendkívül keserű, és sok ember nem tudja elviselni, ezért a kapszula lesz a legjobb választás a legtöbb.
5. Ketosterony: differenciálás alapján tsissus termékek
Sok tartalmazó termékek tsissus, ketosterony szerepel a címkén. Ez bioelements, sodekrozhaschiesya növényekben, és munkájuk hatékonyságát okoz adalékanyagok.
Emlékezz tsissus egy növény, nem egy drog, így hatása erősen függ, hogy a kivonat szabványosított.
A növény több vegyületek, amelyek felelősek a hatások, hogy szükségünk van (azaz javítja a helyreállításhoz szükséges időt). Tsissus tartalmaz bizonyos vegyületek mint a flavonoidok, fitoszterinek, triterpének, tanninok, keto-szteroidok, aszkorbinsav, kalcium és más metabolitok. [17,18] Az elemző mindegyikük, akkor túl ezt a cikket, de röviden megnézi az is, hogy az eladó, és ketosterony.
Mi ketosterony?
Ketosterony növényi szterinek és az egyik az aktív összetevők találhatók tsissus, és ez elsősorban felelős az egészségügyi ízületek, inak, hasznosítás, és egyéb előnyök, amelyek a fent tárgyalt.
Abban az időben, mind a Cissus quadrangularis alkalmasak, beleértve a szár, levél, virág és gyümölcs, nagy százalékban ketosterona kivonat - ez az, amit meg kell keresni.
6. Vannak-e mellékhatásai?
Használja tsissusa ez biztonságosan alá fentiekben megadott dózisokban. Számos tanulmány, a biztonságot és toxikológiai végeztünk, és mellékhatást nem észleltünk. [1,2,3]
Melyek azok az ételek, amelyek tsissus?
Tisztában vagyunk azzal, három termék:
Company USPLabs tsissus visszatért a fold sport kiegészítők ízületek, és, sőt, a legismertebb márka. Ezek a szabadalmaztatott eljárás táplálékkiegészítők [19]. és mindig is a legjobb a kategóriájában.
Primaforce állítja a tartalma 20% ketosteronov, míg a SNS kijelenti 5%. Középen USPLabs Cissus, amely állítólag 10% -ban tartalmazza ketosteronov. Primaforce kapható kapszula és por, de ragaszkodunk a kapszulák és rekomenuem te ugyanaz.
Ne feledje, hogy az egész növény tsissusa terápiás előnyöket, így ketosterony nem a legfontosabb dolog, de ez a három termék volt a legnagyobb a kilátások támogatása a csontok és az ízületek.
Egyéb gyógyszerekkel kombinálva tsissus
Mint mindig, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen új diéta vagy táplálékkiegészítők programot. Egyik állítás ezen az oldalon még nem hagyta jóvá az FDA (Office of Food and Drug Administration), de az alább felsorolt forrásokból.