Carpalis kötszer - mire van szükség, és hogyan kell használni
- infó
- Képzés.
- Anatómiai és biomechanikai
- Sport cucc
- más
- Táplálkozás és diéta
- fogyókúra
- Sportpit
- ünnepély
- mell
- bicepsz
- láb
- vállak
- triceps
- képzési program
- Annak beállításához, súly
- fogyókúra
Felhívjuk figyelmét - nincs fokozatosság az ilyen típusú sporteszközök, hogy van, sőt, a „carpalis kötést a CrossFit”, „carpalis kötést az erőemelés” és a „carpalis kötést az edzőterembe,” írja le ugyanazt a tárgyat. Carpalis kötszerek kicsit rövidebb is lehet (50 cm), vagy valamivel hosszabb (általában nem több, mint 61 cm), a szélessége is változhat egy-két centiméter, de ezek a paraméterek semmiféle fogalmi, és nem fejt ki semmilyen hatással a gyakorlati szempont az ilyen berendezés.
De mi szükség van, hogy hagyja abba, így például kötszerek, elsősorban -, milyen jól készítik, és hogyan tudnak egyértelműen rögzíti a közös. Általában olcsóbb modellek rugalmasabb, hanem azért, mert olyan szintű rögzítés, amely lehet elegendő egy profi sportoló, a munka nagyon nehéz súlyokkal. Azonban a rajongók és a kezdő sportolók költségvetési carpalis kötést a fekvenyomás számára elfogadható.
A vállalkozások választotta a drágább modellek, kevésbé nyúlik, és javíthatja a közös, hogy egy abszolút mozdulatlanság. Erre azért van szükség, hogy a teljesítménye a sportoló csuklójára gyakorlatokat nem lehet egyik oldalra. Továbbá, kéztő pólyák csukló támogatása, csökkenti a nyomást a rúd közös. Ebben - a fő és egyetlen célja a carpalis kötést.
Különösen a fekvenyomás carpalis kötszerek kell alkalmazni, amikor a munka súlya elérte a 100 kg-ot. Kisebb mérleg a csuklóján nyomás nem olyan nagy, és nincs szükség kötszer. Másrészt, minden helyzet egyedi, így használhatja a carpalis kötszer, amikor azt szükségesnek tartja.
Így a válasz arra a kérdésre, hogy hogyan kell kiválasztani a carpalis kötszerek nyilvánvaló. Ha csak most kezdik, hogy vegyenek részt súlyemelő - nincs értelme, hogy szakmai felszerelések, az első lesz elég költséghatékony megoldás. A lényeg, hogy a kötés szorosan rögzítve, ízületi és objektíven kényelmes. Ha részt erőemelés a szakmai szinten, rendszeresen részt vesz versenyeken, és folyamatosan fejlődik, akkor már az a kérdés, hogyan kell kiválasztani a carpalis kötést kell lennie már színpadon. Ebben az esetben, egy nagyon jó minőségű gépek. Az ilyen kötések biztosítják abszolút rögzítés, amely megvédi a csuklója, és fogja szolgálni Önt hosszú ideig (általában olcsó kötszer elhasználódik gyorsan).
A legtöbb erőemelő szövetség alkalmazás carpalis bandázst versenyre van lehetőség (néhány árnyalatok, például - a hurok a kötést, hogy ragaszkodik a hüvelykujjával a csukló tekercs, tekercselés után befejezése után távolítsa el az ujjáról és a „hide” a kötés alatt is). Azonban meg kell értenünk, hogy a carpalis kötést a fekvenyomás nem ad semmilyen előnyt a sportoló, akkor nem segít növelni a erőnövekedés, de megvédi az ízületeket a sérülésektől.
Az a kérdés, hogy hogyan szél a carpalis kötést is nagyon fontos, mert ez a baj, hogy viselje a berendezés hatástalan, sőt haszontalan. Tántorgó carpalis kötést a fekvenyomás, figyeljen az alábbiakra:
A következő egyszerű szabályok, akkor megtanulják, elég gyorsan, hogy a szél a helyes carpalis kötszerek, a csuklója, amely megfelelő szintű biztonságot. Cheers, és emlékszem, hogy a ecsethasználata kötszerek erőemelés - kell, különben előbb-utóbb, akkor garantált, hogy a sérült csuklóját közös.