Cardio Twister - ár, vélemények fogyókúra, használati utasítások
Cardio Twister - egyedülálló szimulátor, mely segítségével képesek lesznek nem csak gyorsan fogyni, és hogy ez a szám tónusú és karcsú, vagyis az, aminek látni akar.
Ez a szimulátor-taposó, ami működik, a képzés minden izomcsoportot.
Ő elég hatékony, és ugyanakkor könnyen kezelhető. Gyakorlat segít a fogyásban, hogy az izmok erősebb és tónusú alak, növeli az állóképességet, hogy az anyagcsere aktívabb és koordinálják a mozgásukat.
Ez a fajta sporteszköz van szerelve egy beépített számítógép, melyek információt biztosítanak a töltött idő, az elégetett kalóriák és átvezetik sok lépést, ami segít megtartani a képzési folyamat folyamatos ellenőrzés mellett.
Felzárkózás cardio twister, amit tennie kell, csak egy sima, de energikus mozgás.
Abban az időben, tökéletesen működött:
- belső és külső oldalán a comb;
- fenék;
- a sajtóban;
- törzs.
A szimulátor hozzá fog járulni, hogy a szükséges űrlapot a hátizmok, alkar, a kéz és a mellkas, tökéletesen fokozza izmos keret egészét. Amellett, hogy a képzési folyamat minden bizonnyal nagyon hasznos, az is meglepően kellemes.
működési elve
A fő terhelést edzés közben esik a lábak és a fenék. Mivel a leltár, meg kell forgatni a test a felsőtest is részt vesz.
Trainer könnyű használni, ez felel meg a rakományt az egész testen, míg néhány más eszközök segítségével a vonat egy adott izomcsoportot.
A felső rész nem statikus. Ez egy fő tengelye a fogantyút. Része az alsó - ez egy állandó bázis a pedálokkal.
A készülék rendelkezik egy digitális kijelző, amely megjeleníti a következő paraméterekkel:
- edzésidő.
- A lépések száma a kész.
- Száma égett kalóriát ez idő alatt.
Ez megjeleníti a munka akkor kezdődik, amikor egy személy emelkedik a pedált. Ha néhány perc után nem történik intézkedés van, a készülék automatikusan kikapcsol.
Az alábbiakban egy panel ellenállási szinteket, melyek közül hét. Lehetséges expozíció adott terhelést.
- egység súlya - 16 kg, ami azt jelenti, hogy elég könnyű, és lehet mozgatni a ház körül.
- A magassága egy kicsit több, mint egy méter.
- Eszköz tömegére számítva nem több, mint 120 kg.
- Különleges bevonat a pedálok elcsúszás ellen.
- Fogantyúk nagyon puha, kényelmes tartani.
Hogyan kell csinálni?
Először is, meg kell gondolni, hogy a napi tíz perces edzés lehetővé teszi, hogy a kívánt hatás eléréséhez, és akkor fogyni.
Bár abban az időben a testmozgás, valamint az összes izomcsoport, ez nem mond ellent az a tény, hogy természetesen meg kell keményen dolgozni, és minimálisan negyed óra egy nap. Az egyetlen módja, akkor számíthat megszabadulni a gyűlölt kilogramm.
Mielőtt vásárol egy futópad, próbálja ki, közvetlenül a boltba, hogy győződjön meg arról, hogy használni személyesen lesz kényelmes. Sok ember úgy tűnik, hogy kényelmetlen, mert a viszonylag rövid pedálút.
Osztályok ezen az egységen - az aerob testmozgás, így a gyakorlat során meg kell, hogy figyelemmel kísérjük a pulzus, és próbálja fenntartani azt a szintet 50% ez a szám, ami akkor jön, amikor elveszi az életkorát a kétszázhúszan számokat.
Ha részt vesz nem olyan intenzív, lehet, hogy hiába, és ha a kimeneti terhelés maximumra, akkor jelentősen túl a szervezetben, így nem ajánlott megtenni, különösen akkor, ha az új ebben a szakmában.
Ügyeljen arra, hogy felmelegedjen kezdete előtt az osztályok az eszközön. Forgatás a csípő, négykézláb. Szóval felmelegedni az ízületek.
Bemelegítés, csak húzza a hátizmok, és csak ezután kezdődik, hogy készítsen a forgalom a fő egységet. Pick ellenállás, tulajdonságai alapján a saját test, így tudták, hogy egy húsz perces edzés, és fenntartsa a kívánt pulzusszám.
Keverjük össze a napi testmozgás a kiegyensúlyozott étrend, nem sokat eszik, és enni csak természetes és egészséges ételeket. Tehát a tömeg képes lesz csökkenteni a természetben.
Mely izmok működnek?
Főként megrakott borjak. A jó gyakorlat a fenék és a comb.
Nyomda gyakorlott kevesebb, de a terhelés még mindig úgy érezte, különösen a megfelelő gyakorlatokat.
Cardio Twister - Ez taposógép, fogantyúkkal. Egy ilyen berendezésben feszült több izom csoportok.
A terhelés egyenletesen oszlik el:
Gyakorló Ily módon lesz képes pumpálni a bicepsz és tricepsz. erősíti a hasi izmok, csípő és vissza.
Mennyi súlyt tud veszíteni?
Gyakorló minden nap 25-40 percig, fokozatosan növelve a fizikai aktivitás szintje, egy pár hétig előfordulhat, hogy a lábak és a csípő egyre rugalmas, tónusú fenék, cellulit és elindul kifelé.
Egy párhuzamos megfelelő étrend egy hónapig lehet megszabadulni 5-6 extra kiló, nem duzzadó has, lábak és karok.
Az ára az előnye és hátránya
A mai napig, Cardio Twister megtalálható szinte minden sportbolt vagy megrendelhető online, és szállítani az ajtót. Különböző gyártók rendelni különböző árakat, hogy valaki megvásárolja a készüléket lehet 2700 rubelt, valahol ára eléri a négyezer.
A minősége a készülék nagyon jó, erős fém alkatrészeket. Persze, ha olvassa a vélemények is vannak bosszantó isklyucheniya- eszköz elszakad vagy elromlott néhány részletet. Ebben az esetben az üzlet valószínűleg csak visszaadja töltött pénzügyeit.
- Beletelik kis helyet, és így kényelmes marad egy kis lakásban.
- Figyelemre méltó illeszkednek a belső tér.
- Különös gondot kapcsolatokat nem szükséges.
- Gyakorold a szimulátort egyszerű.
- Olcsó.
- A jelenléte hét terhelési szintek.
- Ha összetett, a jó eredmény lehet.
- Akkor a vonat az izmokat.
- Ellentétben néhány más eszközök, és lehetővé teszi, hogy vegyenek részt a ferde.
- Növeli a teljes Stamina.
- A hatás látható elég gyorsan.
- Abszolút biztonságos a megfelelő alkalmazást.
- Vannak, akik nem elégedettek a kötelező mozgások sorrendje edzés közben.
- A pedálok található egy kis „belső”, hogy hozhat kellemetlen érzés, amikor mozog a lábuk.
- Tapasztalt sportolók mondják, hogy még a legmagasabb szintű terhelést ezt a szimulátort nem lehet elegendő.
Én leginkább az ülő életmód, és ekkor vettem észre, nem a legjobb változás az alakja, ő úgy döntött, hogy vesz cardio twister. Rendszeres testmozgás. Az eredmény őrülten szerelmes: csak ebben a hónapban a csípő csökkent hét centiméter, és taliya- öt. Elvesztettem három kilogramm, és ez a szám annyira feszes! Minden ajánlom ezt a szimulátort.
Eleinte gondolat, hogy az ilyen apparaty- kizárólag nőknek, de aztán minden megváltozott. Gyakorlatok cardio tvistere- csodálatos bemelegítés, mielőtt a fő képzési területen. Észrevettem, hogy az én szám volt harmonikus. Most ez a gép az én házamban is kiemelkedő szerepet kapott, és én, hogy naponta.
Cikk, büszkék vagyunk
Szimulátorok fogyás: típusok, az ár és vélemények
Gyakorlatok fenék és comb - felső 12
A legjobb módja annak, hogy távolítsa el a zsírt a has, és ez sima
Zsírégető edzés: elvek, gyakorlatok és jellemzői
Letölti a szamár otthon
Egy sor gyakorlatok súlyzókkal otthon