Búzadara a mikrohullámú gyors és kiadós recept
Munk - ez finom tejet zabkása gyermekkortól, hogy kevés ember, mint a ritkán főzni. Sokan úgy vélik, hogy íztelen. De ez lehet korrigálni, ha főzzük a megfelelő receptet. Búzadara igényel felelős, speciális megközelítést és a türelem. Egy jó recept, és néhány csíp, hogy minden törekvő hostess készít kulináris remekmű. Munk - ez egy nagy, ízletes, kiadós és egészséges reggeli az egész család számára. Köszönhetően egy tálban zabkása emberek öröm, élvezet és a vidámság a nap.
Egy recept a búzadara és a legújabb technológiával, például mikrohullámú sütő, tudod készíteni a reggelit percben. Búzadara a mikrohullámú sütőben kész lesz öt perc, ami nagyon kényelmes, ha siet dolgozni, vagy késik. Cook ez az étel a mikrohullámú sütőben (több Találsz itt) nagyon egyszerű, és a recept nagyon egyszerű. Ez a módszer nagyon hasznos a kismamák vagy elfoglalt emberek.
összetevők
előkészítés
1. Egy tálban egy darab vajat. Ez a csúcspontja a recept szerint kell eljárni.
2. Sózzuk vaj, cukor, vanillin és búzadara. Ne keverjük. Zabkása kiderült ízletes és hasznos, körültekintően válassza ki a far. Először is, figyeljen a színe búzadara. Szemes legyen krémszínű, anyagában színezett, hulladék nélkül.
3. Válassza ki a friss tejet, és jobb otthon. Tej felfőzzük. Öntsük a száraz keverékhez őket. Keverjük.
4. Készítsünk két lemez egy mikrohullámú sütőben. Pour tej keveréket egyenletesen. És tedd a mikrohullámú sütő, ahogyan az a fotó, 5 percig. A sípszó után, alaposan keverjük össze, és tegyük egy további 5 percig.
5. búzadara a mikrohullámú sütőben a javasolt recept készen áll. Öntsük egy szép la carte tányérok, körettel, friss gyümölcsöt, és akkor, hogy az asztalra.
Étvágygerjesztő, aromás, ízletes, egészséges, kiadós és tápláló reggeli az egész család kész. Kényeztesse háztartási konyhai remekmű. Kövesse az utasításokat, és a fotók, akkor sikerülni fog. Kása, főtt oly meglepő módon, nem különbözik az egyik, hogy a főtt a tűzhelyen. Azonban az idő ennél sokkal kevesebb. Ezért nagyon kényelmes módja annak, hogy főzni. Is, próbálja meg főzni zabpehely a mikrohullámú sütőben.
Tippek a főzés ízletes és jó zabkása
- Válasszon jó minőségű gabona: egy tiszta, egységes színű.
- Tej és a vaj, melyek segítségével a recept csak friss legyen.
- Ahelyett, hogy a rendszeres tej, akkor olvasztott tej. A lényeg az, hogy hígítsuk vízzel, mert nagy arányban tartalmaz zsírt. Kása, forralt tejet kapunk nagyon finom karamellel és mogyorós íze.
- Kása táplálják a forró asztalra. Hideg búzadara elveszti ízét.
- A fennmaradó dara kása (több itt) állíthatjuk elő egy tűzálló, puding, krémes és egyéb desszertek.
Táplálkozási világszerte vita a veszélyeket és előnyeit búzadara kását. Sokan azt állítják, hogy ez egy nagy reggelit gyermekek és felnőttek számára, a másik - egy haszontalan és káros far.
hasznos tulajdonságai
A legtöbb ember azt hiszi, hogy a búzadara értékes és hasznos terméket, az egészség az emberi test, amely jótékony hatással van az összes szerv.
- Dara gazdag vitaminokban, ásványi anyagok, tápanyagok. Vitaminok: PP, E, B1 és B2. Ásványi anyagok: kalcium, kálium, magnézium, klór, foszfor és a kén. Nyomelemek: vas, fluor, vanádium, molibdén, cink és mások.
- Hatékonyan tisztítja a beleket. Búzadara, mint egy szivacs elnyeli az összes káros anyagok, toxinok, toxinok, zsír-, nyálka, és kiadja a folyadék a szervezetből. Javítja a működését, az emésztőrendszer, normalizálja a belső környezet és a növények.
- Búzadara ajánlott tartalmazza a diéta, a posztoperatív időszakban, és a betegség során.
- Megakadályozza, hogy a rák kialakulása, megelőzés tart.
- Ez jótékony hatással van az általános egészségi állapot: erősíti az immunrendszert, javítja a alvási és étkezési, helyreállítja a gyomor és a belek, javítja a bélmozgást, és regenerálja a bőrt.
veszélyes tulajdonságok
Táplálkozás szakértők adja meg az alábbi ellenjavallatok e kását.
- Egyéni érzékenység, allergiás reakciók.
- A helytelen. Adjuk hozzá a búzadarát a menü nem több, mint kétszer egy héten, akkor ebből csak haszna lesz.
- Ne adjunk a diéta a gyermekek év, mint a glutén szereplő búzadara, vezethet a betegség - lisztérzékenység.
Értékelés: 3,00 az 5-