burgonya ételek
A burgonya ételek talál recepteket burgonyából étrend által ajánlott táplálkozási étrend a különböző betegségek és a kiegyensúlyozott étrend az egészséges emberek.
Edények burgonyából készült - az előnyöket
Burgonya tartalmaz legfeljebb 2% komplett fehérjét, 18% szénhidrátot (keményítő), 0,2% -os zsírtartalmú, kalóriatartalmú - 84kkal.
Burgonya egy igazi tárháza a vitaminoknak és ásványi anyagokat. A burgonyát találtak C-vitamin, B1. B2. B6. A, P, PP, E, nikotinsav, ásványi sók a kálium, a kalcium, a foszfor, vas, nátrium, klór, nyomelemeket, mint a réz, nikkel, kobalt, jód, mangán; illékony, rost. burgonyafehérjék tartalmaznak 14 esszenciális aminosavakat a 20.
Burgonya ételek - ingatlan:
Burgonya antimikrobiális, diuretikumok (tartalmaz káliumot), epehajtó, borítékolás (keményítő), multivitamin tulajdonságok, normalizálja a bél motoros funkció, elősegíti a kiválasztást a koleszterin a test (szál-keményítő). Burgonyakeményítő enzimatikusan hasítjuk a szervezetben, hogy a glükóz, amely a szervezet általi. Keményítő aktiválja csere epesavak és elősegíti a kiválasztást a koleszterin az emberi test.
A burgonya könnyen emészthető, nem terheli a gyomor motilitás, viszonylag gyorsan a gyomorból a bélbe, de néha ez is okozhat puffadás.
Burgonya és sárgarépa püré kisebb valószínűséggel okoznak puffadás, mint egy krumpli. Burgonya köretek csökkentett gyomornedv kiválasztódást ajánlott, hogy kiegészítse a főtt sárgarépa.
Burgonya vízhajtó hatást okoz a nagyon magas kálium-tartalma (667 mg, hogy 100 g burgonya), és alacsony nátrium-tartalmúak, ezért használjuk étrendjüket vesebetegség és kardiovaszkuláris rendszer.
Burgonya korlátozza az elhízás miatt nagy mennyiségű szénhidrátot.
Megőrizni a vitaminokat és ásványi anyagokat ajánlott forraljuk a burgonyát héjában gőzölt, sütjük.
Burgonya ételek étrend:
Burgonya készít számos ételeket, köztük étrend.
Burgonya használt vysokodietichesky terméket a kezelés a májbetegség, vesebetegség, szív-érrendszeri betegség, köszvény, ateroszklerózis, magas vérnyomás, magas koleszterin-szintet, gastritis és mások.
Hogyan, hogy orvosolja a burgonya használt gyomorhurut, magas savtartalom, gyomorfekély és nyombélfekély. Erre a célra, burgonya leve, amely normalizálja a savas gyomornedv.
Az alábbiakban a különböző receptek burgonya ételekhez.