Burgonya diéta fogyás vélemények és eredmények
A fő hátránya az étrend:
- ez az étel nem alkalmas cukorbetegek, valamint terhes és szoptató nők;
- Ha a használni kívánt mono-diéta burgonyával, akkor szem előtt kell tartani, hogy ez nagyon nehéz, és annak betartását a menü is tartalmaznia kell egy komplex vitaminok és ásványi anyagok;
- burgonya étrend elég monoton napi étrendet;
- burgonya diéta lehet, hogy aggódik az állandó szomjúság, úgyhogy ez nem történik meg, szükség van az étkezés előtt harminc percig, majd igyon egy pohár vizet.
Diet 3 napig
Ne üljön sokáig a diéta
Burgonya diéta fogyás nagyon szigorú, ez magában foglalja a használatát csak egy burgonyát. Azt lehet enni naponta legfeljebb két kilogramm. Meg lehet enni a sült burgonya, vagy főzzük formájában pürét, minden esetben az ilyen élelmiszerek három napig nem lehet hozzáadni só és olaj, sem szószokat.
Az orvosok azt mondják, hogy üljön a kemény burgonya diéta fogyás több mint három napig nem szabad.
Ebben az esetben, és három napig úgy találja, hogy nehéz megtartani anélkül, hogy más ételek, burgonya diétás menü 3 napig ki kell egészíteni egy főtt tojás, egy pohár tej, vagy friss fűszernövények. Italos doboz közönséges vízzel gáz nélkül, fekete vagy zöld tea.
Diet 7 napon
Burgonya lehet kombinálni káposztával
Fogyás program az egész héten már nem olyan szigorú és merev, rendkívül változatos, és magában foglalja egyéb termékek mellett a burgonya. Amellett, hogy burgonyapürével és sült burgonyával lehet enni bab és más zöldségek, burgonya leves alacsony zsírtartalmú hús erőleves, húsos alapján ez a gyökér termés, valamint a gombócok és a burgonya.
Mit tud enni megfelel ez a technika? Kitűnő Diversify könnyű menüt saláták, ami lehet enni együtt a főétel burgonyát. Ebédre jobb főzni burgonya leves, amelyek között néhány gabona és zöldség vacsora lehet inni egy pohár kefir.
Ezt az összeget az elfogyasztott táplálék napi jelentősen csökken, ami hozzájárul a hiánya sok kiváló minőségű vacsorát.
Vannak is sok lehetőség vegyes étrendet 7 napig, például, akkor próbálja kefir burgonya, burgonya és a tojás vagy burgonya-káposzta diéta. Amikor a burgonya-kefir étrend dél előtt meg lehet enni a burgonya, majd - a joghurt. Ami a burgonya-tojás diéta, a mellett a tojás segít telíti a szervezetet a fehérjék.
Különösen népszerűek az emberek a fogyás egy burgonya-káposzta étkezési lehetőséggel. És ez nem véletlen: a kiegészítéssel, káposzta a burgonya növeli a teljes tápértékű és egészséges ételeket. Ebben a megközelítésben a két káposzta és a brokkoli, vagy piros.
Az eredmények és a visszajelzések ezt a diétát
Csillag is használhatja burgonya diéta
Véleménye ennek a fogyókúra módszer az emberek igen változatos. Néhány beszélni hatékonyságát ilyen jó burgonya diéta fogyás egy hét alatt, akkor könnyen elveszítheti mintegy 5 kg, valaki lefogyott és 10 kg hetente. És a másik véleménye a burgonya diéta bizonyíték elegendő egységesség és kiegyensúlyozatlan táplálkozás.
Sok népszerű személyiségek tartott ilyen energiagazdálkodási beállítások, például egy ventilátor technika Dzhuliya Roberts.
Azt mondja, hogy annak érdekében, hogy a maximális hatás, akkor csökkenteni kell a elfogyasztott élelem mennyisége és gyakorisága ételeket, épp ellenkezőleg, növeli. Filmsztár idején ez az eljárás szerepel a menüben, akkor csak egy kis mennyiségű burgonya, friss saláták, zöldségek és alacsony zsírtartalmú túró.
Ha tud ülni ezt a diétát három napig egy szakaszon, a 7 egyszerűen irreális, talán, hogy nagy akaraterő. Van egy kis súlyt, és az eredmény nem számít. Tehát nem látok okot arra, hogy üljön három napig burgonya és a joghurt.
Azt lehet mondani, hogy a burgonya diéta nagyon hatékony. Tudom, saját tapasztalat, Próbáltam sok különböző étrendek, de a burgonya volt a legjobb. 7 nap - 5 kg. csak finom.
Diéta nem nézett nagyon erős, az annál jobban szeretem a burgonya. Szilárdan elhatározta, hogy üljön egy hétig tartott, és ennek eredményeként a csökkentett súlya 5 kg. De van aggodalmakat, mert olvastam valahol, hogy a burgonya diéta okozhat a cukorbetegség. Igaz ez?
Itt is vagyok szkeptikus az ilyen étrend. De anyukám nemrég ezt a diétát, és ragaszkodni hozzá. Ha valaki meg kell dobni egy kis időt egy pár három kilogramm - burgonya diéta - a legjobb megoldás, valamint minden mást, és finom. Anyu azt mondja, hogy diéta alatt van szükség, hogy minimalizálja a folyadék mennyiségét, és megszünteti az édes, akkor az eredmény nem fog sokáig tartani.
Leültem sok diéta, de elég hosszú. Burgonya diéta vonzza a rövid távú. Hunger nem érzi rosszul, mert a burgonya teljesen kielégítő. Ettem burgonya korlátlan mennyiségben. de kibír termékek a listából. és több, nem, nem! Sem darab felesleges! Lehet pohvastat- héten mínusz 3,5! Ez egy jó eredmény nélkül látható erőfeszítés, mert nem minden olyan szomorú, burgonya fér sokáig tart!
Én az elején szkeptikus a burgonya diéta. De elhatároztam, hogy kipróbálom a cég egy barátja, ketten fogyni több móka. Tartott 4 napig, az eredmény kiváló, mínusz 4 kg. És ez annak ellenére, hogy van hozzá, hogy a burgonya és a zöld éjjel egy pohár kefir.