Bölénypúpnak hogyan kell tisztítani - problémák a nők
A fő oka a nyaki púp:
- Zsírlerakódás;
- Traumás sérülés a csigolyák;
- Degeneratív-dystrophiás betegségek;
- Hormonális rendellenességek;
- Fertőző gyulladásos betegségek (tuberkulózis, szifilisz);
- Bechterew-kór (A kalcium sók lerakódása a gerincvelőt);
- A női menopauza.
Ha az orvos tudja, a betegség okait, a betegség gyógyítására, könnyebbé válik. A legtöbb esetben a kezelést végezni otthon. De néha műtétre van szükség, hogy visszaállítsa a fiziológiai csigolya tengely sérülése esetén a hetedik nyakcsigolya.
A termék ilyen betegség okozhat a megjelenését egy púp a nyak. Ezért, ha nem akarjuk, hogy a kockázati terület, meg kell nagyon gondosan figyelemmel kíséri az egészségre. Ügyeljen arra, hogy időről időre mennek egy teljes vizsgálatot, mivel a betegség sokkal könnyebb kezelni, ha diagnosztizálták a korai szakaszban.
Ezen túlmenően, ha az ok határozza helyesen, a kezelést az ilyen betegségek sokkal gyorsabb és egyszerűbb. És legfőképpen tehet anélkül kórházi, minden megy a kezelést otthon.
Van azonban egy kivétel, ahol semmilyen műveletet nem lehet csinálni - kár, hogy a hetedik nyakcsigolya. Működés Ebben az esetben van szükség, mert ott nem csak megszabadulni a púp, hanem visszaállítani az építőiparban a csigolya tengely.
És a fiú azt mondta nekem: „Anya, a hátát már fel lehet használni, mint egy szint, amely olyan eszköz, amely lehetővé teszi, hogy ellenőrizze a vízszintességének bármilyen sík vagy egyenes vonalú.
A 45 éves lettem özvegy. Majd emelje fel a gyermeket egyedül. Viselt nagy súlyossága és észrevette, hogy a hátán paining és bizsergés. Így kezdődött növekvő én púp, a nyakam valahogy húzott be a szervezetbe. Azt hallottam, hogy akkor történik, amikor egy nő, hogy több felelősséget.
Jellemzői masszázs zsíros púp a nyak
Ha van egy masszázs nem egy profi, itt van ELÕKÉSZÜLETEKET akkor kell foglalkozni a saját. Először is, meg kell edzeni fizikailag. Természetesen nem szükséges, hogy vegyenek részt a sport számára naponta több órát az elején, de 20-30 perc jóga minden nap akkor biztosan nem árt.
Először is, miután az ilyen képzés az izmok sokkal rugalmasabbá válik. Másodszor, csökkenti a testzsírt az egész szervezetben. És akkor, és kialakulhatna egy púp, a zsírszövet hiányozni fog.
- Feküdjön a földre, és nyújtsd a kezed a földre helyezve őket váll szélessége egymástól. Majd kilégzéskor lassan hozza meg a pengét, és csökkentheti a felsőtest. Homlok közelebb a földre, és a kimeneti emelkedik fel újra. Ismételjük ezt a gyakorlatot kell 10-szer;
- Feküdj hasra, emelje fel a lábait derékszögben, és osszuk el az oldalon, az alkar mutat előre. Elvégzésével ez a gyakorlat a testtartás nem változik a hangsúlyt, hogy koncentrálni a csökkentés a pengék. Ez a rendelkezés szükséges tartani 4-5 másodpercig, majd engedje le a fegyvert;
- Belly kell feküdni a földön, és nyújtsd a karját. Aztán, hogy a pengék, és csökkentheti a felsőtest lefelé. ne érintse meg a csípő és a medence padlón. Ezután Vertan az eredeti helyzetébe. Ismételjük ezt a műveletet meg kell 8-10 alkalommal.
Továbbá, annak érdekében, hogy távolítsa el a púp a nyakon a következők lehetnek:
- Úszni egyet, és úgy érzi, a maximális hatás ezt kell tenni, nem kevesebb, mint egyszer egy héten;
- Amikor lefekszem, próbál maradni az ágyon, hogy a púp Peruban egy merev alap. Mintegy puha párnák jobb elfelejteni és hozzászoktatni magát a keményebb ágynemű;
- Egy jó kezelési módszer fizikoterápia, ez segíthet könnyen megszabadulni a púp, de csak azzal a feltétellel, rendszeres részvétel eljárásokat.
Végül - a besorolás párnák, hol eltölteni életük egyharmadát, és nem tudnak segíteni, de befolyásolja a testtartást.
Alacsony csodálatos párnáját a hátán, de ha úgy tetszik, hogy aludni az oldalukra, így ágynemű le okozza, hogy a fej, hogy eltérjenek a főtengelye, a befogott vérerek és idegrostok. Anyagcsere-folyamatok sérülnek, és vannak fejfájás, kellemetlen érzés a nyakban, ödéma és a zsibbadás a kezében. És ez oda vezethet, hogy a megjelenését egy púp a nyakát.
Ilyen töltés megszünteti a kellemetlen betegség csak akkor, ha kombinálják más kezelési javulás: a tanfolyam masszázs, fizioterápia és a kiropraktika.
Buffalo púp a nyaki gerinc sérti agyműködés miatt nem megfelelő vérellátás. Nagyobb púp előfordulhat fájdalmat érzett a felső végtagok. Annak érdekében, hogy megszabaduljon egyszer és mindenkorra ilyen betegségben, akkor időben orvoshoz fordulni.
Abból a célból, hogy megakadályozzák kialakulását testzsír szükséges kiválasztani a megfelelő ágynemű, nézni súly, ellenőrzés hormonok csinálni a megelőző tanfolyamok masszázs nyak területén.
Annak ellenére, hogy a zsíros púp a nyak nem tekinthető egy betegség (kivétel - egy púp, ami megjelent eredményeként a Bechterew-kór), hanem inkább a kozmetikai hiba, ez is alkalmazható a szabály: ez könnyebb kezelni, a megelőzés, mint a kezelés.
Hogy megakadályozzák a megjelenését a zsír gyöngy a nyak lehet használni a következő módszerekkel:
- Válassza ki a megfelelő matrac és párna: párna ne legyen túl puha és térfogata; válasszon ortopéd matrac közepes keménységű.
- Megjelenése óta zsír felhalmozódását a nyak provokáló túlsúly, javasoljuk, hogy figyelemmel kíséri a teste súlyát.
- Kísérje figyelemmel a szervezet hormonális szintjét (ez az ajánlás különösen fontos a nők a menopauza).
- A fizikai edzés, jóga, Pilates javítja a testtartást, beleértve, hogy megakadályozzák a megjelenését zsír felhalmozódását a nyak.
- Megelőző tanfolyamok masszázs, melynek során a szükséges figyelni, hogy a nyak területén.
- Monitor a testtartás.
Technikák eltávolítása zsíros púp a nyakán a leghatékonyabbak, ha használja őket rendszeresen és átfogóan.