Bodyflex - vékony és vélemények az orvosok, előtt és után
Grir Chaylders feltalált szokatlan módon az elhízás elleni küzdelem, a napi gyakorlatok segítségével légzőgyakorlatok - Body flex. A legjobb módszer több évtizedes és ebben az időszakban sok volt képes megjegyezni a pozitív hatását a jóváhagyó véleményt.
Kezdetben a szerepe a gyakorlatokat rendelt csere funkció a hangszálak. És egy idő után a kutatók megállapították, hatással van a súly, a hörgők, a tüdő, a belek. Ügyes használata 12 alap tornagyakorlatok, képes szimulálni egyes részeit az ábra.
Vélemények a fogyás általában Bodyflex
„Hallottam sokszor a légzőgyakorlatok és látta jelenetek egy televíziós műsorban. De azt mondani, hogy azonnal lenyűgözte - nem. Inkább elzárkózott. Tavaly nyáron, pihen a szanatóriumban. Van tanácsadó orvos azt javasolta, jelenléti légzési terapeuta, hanem a szokásos reggeli torna.
Úgy döntöttem, hogy próbálja ki, és elégedettek voltak. 21 nappal a megfelelő környezet, kiegyensúlyozott étrend és reggel légzőgyakorlatok, az én szám szebb, hogy nem tudtam megállítani nézi magát a tükörben. Kollégák értékelik a sikert. Érkezéskor otthon, nyugodt és a 4 kg vissza. Aztán elkezdtem emlékezni étrend és reggeli torna.
Ismét az eredmény, de most igyekszem nem elveszíteni elérni. És ami a legfontosabb, hatékonyságának tesztelésére légzőgyakorlatok. "
„Van túlsúly. Szelektíven próbálja különböző étrend és a testmozgás, de a morzsákat esett vissza, miután egy darabig. 3 hét végzett 20 perces komplex Grir Chaylders. Nem láttam az eredményt. Nos, talán érdekes volt valami újat kipróbálni. És nehéz elhinni, hogy a hatékonysági Sóhajok. "
„A munka már inaktív, így az extra súly és hátfájás. A Bodyflex 3 hónappal elkezdve minden reggel, és az eredmény boldoggá tesz. Először is, megállt a fájdalom a hát alsó részén. 4 hét után a felmondási pusztuló szoknya. Én továbbra is elvégzi a sor gyakorlatok. Nem kár, és a haszon! És az arc! "
„A tartomány nem csak az légzőgyakorlatok, de a megfelelő táplálkozás. Osztályok emlékeztetsz egy rituális, ami után könnyebben indul a munkanap. Lettem fejfájás kevesebb. Oxigéntelítettség hajók eredményt ad. Az első hónapban kissé húzta a gyomor és a comb, de még messze nem tökéletes formában. "
„A szülést követően 3 hónapig kezdett felfrissít. Találkoztam légzőgyakorlatok. Kombinálva mérsékelt teljesítmény 10 napig figyeltek derék, bár a mérleg mutatta csak mínusz 1 kg. Én továbbra is folytatja. Ez egy nagyon kényelmes módszer, és ami a legfontosabb biztonságos. "
Vélemények a különböző technikákat
„BodyFlex részt körülbelül egy év Tatyana Korneeva rendszer. Osztályok napi reggeli előtt. Készülék teljesítményét körülbelül 30 perc. Az első dolog megjegyezni, reggel kezdődik a nagy szellemek, és feltöltődhet. Nagyon kérhető edző bemutatja, hogyan kell lélegezni rendesen. Nos, az eredmény tetszett nekem személyesen. Testem megszabadultak a domborművek és ráncok az övet. "
„Megyek, 4 hónapra egy egészségügyi központ. Csoport órák légzőgyakorlatok vezet egy nagy edző segítségével Korneeva rendszer. Az egyik osztályban elsajátította légzési technikát. Aztán egy nap csoportos órák. Breaks ne tegye magát otthon. Eszem gyakran, de kis adagokban. Jól érzem magam. Saját elérését mínusz 6 kg. "
„Szerint Marina Korpan rendszernek körülbelül 2 hónap. I elsajátította a technikát, mivel megvette a lemezt. 15 perces ülés is elég volt ahhoz, hogy megszabaduljon a zsír redők a hasüregben. Megfizethető magyarázatot függetlenül is használható anélkül, hogy bonyolult szoba és egy edzőterem is található. Fontos, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat minden nap, és hogy türelemmel a korai időkben, még tanulni légzés technika. "
Miroslava Vladimirovna, 56 éves:
Én nagyon szkeptikus a különféle eszközök a fogyás, és megszabadulni a betegség rendhagyó módon. Book Grir Chaylders meg a házat, mert a lánya. Hosszú vonzott jóga. A légzőgyakorlatok alkalmazott közelmúltban.
Hosszú beszélt a gyógytornász, az eredményeket az előnyöket. Itt és lánya jött vissza, és hallotta a beszélgetést, rájöttem, hogy a szomszéd azt mondja, hogy a Body flex. Mit is mondhatnék, megpróbáltam 2 héten csinál rendszeresen, 15 perc reggel. Lánya megtanulják helyesen lélegezni. A légzés nem marad sokáig. Azt akarja elismerni, ez lett könnyebb lélegezni! "
Vélemények az orvosok
6 hét után, előtt és után
Hiperventilláció tüdő levegőt-hold eszköz, amellyel, van egy újraelosztását aktivációs zónát. Napi komplexum egy jó megelőző hatása bronchopulmonális rendszert. Ily módon 20 perc egy nap a légzőgyakorlatok, egy héttel lehet jegyezni csökkenését testzsír a comb és a has.
Együtt az előnyök, vannak fontos árnyalatok, hogy ha elhanyagolt, az orvosok szerint, tele van a romló:
- Ne a gyakorlatokat van szüksége minden nap éhgyomorra vagy 3 órával étkezés után. Étkezési legkorábban után ajánlott torna, mint egy óra.
- Alkalmazási technikákat kell elsajátítani a technikát aerob légzés.
- Tartsa vissza a lélegzetét, az első napon állni egy rövid ideig, egyre nagyobb a következő eltelt napok számát.
- Elvégzett gyakorlatokat a lélegzet, és ez egy nagy terhelést az erek, a szív és a szemnyomás. Alkalmazza a tornaterem csak egészséges emberek. Ha van egy zavar az egészségügy, ne hanyagolja ellenjavallat. Abban a pillanatban a levegőt, akkor elveszíti eszméletét, vagy váltanak növekedése nyomást.
- Alkoholfogyasztás és a dohányzás csökkenti a hatékonyságát az edzőteremben. Ezért szükséges, hogy adjon nekik egy jó eredmény.
- Használat előtt a technika. meg kell, hogy forduljon szakemberhez biztonsági légzőgyakorlatok egy adott szervezet számára.
Sokolov Sergey Semenovich, gyógytornász:
„A tevékenységek jellegét, gyakran hallok történeteket betegek alternatív gyógyászat technikák számos betegség kezelésében. A légzőgyakorlatok ismerős nem csak hallomásból.
Tanulmányait az eredmények a kutatókat, University of California. Igen, légzőgyakorlatok pozitív hatással van a szervezet munkájának egészét, beleértve a stimuláció az égő zsír sejtek.
De az is ismeretes, a negatív következmények eredő tartsa vissza a lélegzetét. Különösen veszélyeztetett magas vérnyomásban szenvedők (fogyás, amely egy jobb speciális diéta magas vérnyomás), a szívbetegség, glaucoma, és veseelégtelenség. Ezért, mielőtt a komplex szüksége tanácsát a kezelőorvos. "
Ellenjavallatok
Segítségével a különböző technikákat igényel ésszerű megközelítés. Először is, meg kell tölteni Health Survey, és csak az nincs ellenjavallat, hogy elfogadja gyakorlatok Bodyflex.
Meg kell hagyni a fogyás módja egy sor gyakorlatok a következő esetekben:
- Jogsértések a pajzsmirigy működését.
- Ebben az időszakban a terhesség. szoptatás, menstruáció.
- Csillapítás test Ennek eredményeként a műtét vagy betegség átadása.
- nyomás alá.
- A megnyilvánulásai a krónikus betegségek.
- Szembetegség - glaucoma.
- Asztma.
- Rendelkezésre álló friss sérülések.
Ha nincs ellenjavallat, és terhelésre nehézlégzés és szédülés jelenik meg, a szakma meg kell állnia.
Előnyök a légzőgyakorlatok fogyás
Fogyás a masszázs
Torna csökkentésére a túlsúly