Body Sculpt (test Sculpt)
Body Sculpt - egyfajta erősítő edzés, futás az aerob üzemmódban amelynek célja, hogy fejlessze az izomerő és izomtömeg-elhárítás, az órákon használt összes szabad a fitneszteremben arzenálját eszközök, hanem elsősorban ez egy súlyzó, bodibary és gumi lengéscsillapítók.
Body Sculpt - egyfajta erősítő edzés, futás az aerob üzemmódban amelynek célja, hogy fejlessze az izomerő és izomtömeg-elhárítás, az órákon használt összes szabad a fitneszteremben arzenálját eszközök, hanem elsősorban ez egy súlyzó, bodibary és gumi lengéscsillapítók.
Az edzés Body Sculpt megy erős izmok és a megkönnyebbülés. Ezt támasztja alá az a neve a fitness testület Body Sculpt, ami szó szerint az angol „alakformáló”.
Annak érdekében, hogy farag egy szép test bump osztályba súlyozási használt kagylókat súlyzók és bodibary javító terhelési lépés platform és gumi lengéscsillapítók. Általában semmit, ami az izmok keményebben dolgozik.
De érdemes megjegyezni, hogy a Body Sculpt alkalmas az emberek minden fizikai képességeit. Mivel a terhelés által termelt karosszéria változik, ez alatt lehetséges növekedése vagy csökkenése alapján osztályokba saját felfogás.
Step, például, akkor „bump” rovására támogatja őt, és mivel ez a terhelés erősebb láb, súlyzók vagy bodibar hogy nehezebb és nehezebb, hogy dolgozzanak ki a kezét. Vagy éppen ellenkezőleg, korlátozzák a magassága egy szabványos csap és kis súlyú egyéb berendezések. Az első lehetőség alkalmas Bole képzett emberek, és egy kezdők számára.
Osztályba tartozó Body Sculpt dolgozott minden nagyobb izomcsoportok, ellentétben a rekeszes területeken (például, ABL, irányul, hogy a test alsó edzés, vagy ABS, amelynek célja a kidolgozása a sajtó és vissza). Ezért a „sértett”, hogy nem lesz semmilyen testrész. Karok, lábak, sajtó, fenék, comb, hát - mindent ki kell dolgozni a kellő intézkedést.
Force megközelítés a Body Sculpt akkor építsék és erősítsék az izmokat, így azok enyhítésére, és az aerob része az intenzív kalóriát éget. Ezért tulajdonosai buja formák nem kell félni „a szivattyú fel az izmok a kövér.” Testsúly és a testzsír a Body Sculpt edzések is csökken, talán egy kicsit kevésbé intenzív, mint például a step aerobic. De Body Sculpt kínál dolgozni a testén két irányban.