Boditonik, energia
Boditonik áll gondosan kiválasztott elemek jóga, Pilates, szilárdság és aerob edzés. Sok mozgás jól ismert számunkra. Ez szokásos műveleteket végzünk a mindennapi életben: vidám fel néhány elemet, zömök, felállni a lábára, dolgozzák, néha egyensúlyozva egyik lábát. Minden, ami vagyunk szokva, hogy végre habozás nélkül, a boditonike kell tenni nagyon óvatosan és megfelelően elosztott terhelést.
Az ötlet az, hogy tudatosan fenntartani a testtartás, hogy sokan szenvednek azért, mert rajta a zsákot az egyik vállán, egyformán betölti az izmok a jobb és bal oldalán a szervezetben. Ebben az esetben a túlterhelt izmok ellazulnak, és lassú lesz erősebb, akkor a végén egy harmonikus és szimmetrikus fejlett testet.
Mint a jóga és a Pilates, boditonik megköveteli a teljes koncentrációt az izmokra és a testi érzetek és kap megzavart minden idegen gondolatokat. Betöltése test boditonik felszabadítja az elmét, így a fizikai és lelki egyensúlyát.
Próbálja boditonik lehet mind a kezdők és a tapasztalt fitness, akik szeretnék, hogy gyorsan visszatér a forma, a dinamika és értelmes terhelést. Ellenjavallatok hacsak súlyos problémák vannak a mozgásszervi rendszer, és a magas vérnyomás.
Boditonik javítja a kölcsönös megértést a testével, rázza meg a testet és feltölti azt energiával és erővel.