Blackberry - előnyei és hátrányai
Blackberry otthont Észak-Amerikában, de most már eléggé elterjedt az egész világon. Blackberry bokrok nőnek Amerikában, Európában, Szibériában és a Kaukázusban, Ázsiában és Afrikában. Ezek megtalálhatók az erdőben, és a kertben, és még a pályán. Blackberry egy közeli rokona a málna, a fő különbség köztük - egy másik szerkezet a gyümölcs. Összesen mintegy 200 faj szeder. Korábban ezen bogyós bokrok érzékelt egyszerűen, mint a gyom, nem veszik észre, milyen óriási előny származik a szeder. Most jogosan tart egy hely a becsület többek között erdei gyümölcsök.
A kompozíció a szeder
Gyakran előfordul, szeder bogyó használnak egészségügyi célokra, mivel a gyógyszer tulajdonságait, amelyek miatt a csodálatos személyzet. Ez a gazdag különféle ásványi anyagokat és vitaminokat. Továbbá, ez tartalmaz nagy mennyiségű szerves savak, cukrok (glükóz és fruktóz), pektin, bioflavonoidok, rost és pektin.
Vitaminok szereplő szeder:
A legtöbb a szeder C-vitamin - 15 mg 100 g e ez felülmúlja még fekete áfonya és szeder. Következő az E-vitamin, amely ebben az bogyó még népszerűbb, mint a málna. Kissé elmarad szeder rögzíteni a tartalom a vitaminok A, K és B
Között a nyomelemek szeder a következők: kálium, mangán, foszfor, jód, nátrium, réz, króm, kobalt és magnézium.
Előnyök és árt a szeder
Rendszeres fogyasztása szeder lesz egy kiváló megelőző intézkedésként a fertőző betegségekkel szemben, vagyis jelentős mértékben erősíti az immunrendszert. Berry közvetlenül segít a betegségek a légzőszervi betegségek, tüdőgyulladás, és az összes köszönhetően a lázcsillapító és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Tehát, meleg sirályok szeder posodeystvuet a gyors helyreállítást. Ezen túlmenően, ez az ital nem csak nagyon hasznos, hanem hihetetlenül finom.
Szintén szeder ajánlott a cystitis, húgyhólyag betegségek, cukorbetegség és még betegségek a gyomor és a belek. Bebizonyosodott, hogy a Blackberry képes lelassítani a rák kifejlődését. Rendszeres gyümölcsfogyasztásban fokozza az anyagcserét, jótékony hatással van az agyi véredényeket, javítja a memóriát.
Az orvosi alkalmazások használják, mint a bogyó maga, és leveleit, sőt gyökereit. Például, a főzet a levelek diuretikus szer és izzasztó lépéseket. szederlevél valaha is hasznos atherosclerosis, gyomorhurut és a magas vérnyomás.
Az infúzió szeder gyökerét használják ödéma, valamint a vérzés és emésztési problémák.
Annak ellenére, hogy a rendkívüli javára szeder, bizonyos esetekben hozhat kárt. Különösen vonatkozik ez, akik növelték a gyomor savasságát, ebben az esetben a használata szeder minimalizálni kell. Ezen felül, az emberek súlyos allergia szeder általában kizárja a diéta.
Annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a BlackBerry, akkor ajánlott használni állapotú. Meg kell jegyezni, hogy még ha a fagyasztott nem veszíti el előnyös tulajdonságait, és még a szárított formában, akkor biztosan javát és az egészség.
Előnyök kompót, tea, gyümölcslé és szeder, nem csak az a tény, hogy ez a legfinomabb italokkal. Bármely felhasználásra bogyókat főzés indokolt és ösztönözni olyan időkben, amikor annak ellenére, hogy nagy íz, friss bogyó nem okoz egy mosollyal az arcán.
Szeder is gyakran használják fel különböző sütemények, muffinok, zselék, és még fagylaltot - mindezek édesség lesz jobb és hasznosabb a Blackberry, mint nélküle (bár édes nagy előny nem hozhat).
Blackberry fogyás
Mindenekelőtt van dolgunk alacsony kalóriatartalmú bogyó, így lesz egy kiváló eszköz elleni küzdelem túlsúly. Energia érték az erdei bogyók csak 31 kcal 100 gramm, ami már öröm. Ezen túlmenően, a Blackberry fejlesztett termékekre negatív kalóriatartalmú. hogy van, akkor fog költeni tízszer több kalóriát megemészteni, mint, hogy végső soron a legtöbbet kihozni a bogyók.