Birka zsír (kurdjuchnyj)
Birka zsír (kurdjuchnyj)
Kalóriatartalom - 897 kcal.
Birka zsír - egy hasznos termék állati eredetű, amely a főzéshez és az orvostudomány. Készült teszi a zsírszövet a (nyers zsír) vagy bárány hasított. Három faj tekinthető legértékesebb kurdjuchnyj zsír. A far - zsír egy zacskóba az állat farka.
hasznos tulajdonságai
Olvasztott birkafaggyúról tartalmaz sok hasznos elemeket, amelyek uralják a telített és telítetlen zsírsavak szükséges a normális emberi tevékenység.
Sztearinsav körülbelül 30%, is palmitinsav, mirisztinsav, kaprinsav, vajsav, laurinsav és munkatársai. Fat elfoglalni 99,7%. Jelenlétében ásványi vegyületek: nátrium-(545 mg), magnézium, réz, cink és szelén. Vitaminok: A, B1, E. A készítmény koleszterin, kőris, foszfatidok, szterinek és a víz. Birka kövér gazdagított természetes lanolin.
Hogyan működik a test
A vizsgálatok során azt találták, hogy a birka faggyú aktiválja az építési celluláris membránok, fokozza a hormonok szintézisét elősegíti az ásványi anyagok felszívódását és vitaminok. Ez egy nagy biológiai aktivitással és energiaforrás.
Felbecsülhetetlen birka kövér női egészség: segít legyőzni a meddőség, helyreállítja a hormonális egyensúlyhiány menopauza során, megszünteti a stresszt és a szövődmények ebben az időszakban. Segít a megfázás és vírusos fertőzések. Ez rendelkezik antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Jótékony hatással van a funkcionalitás a pulmonáris rendszer, normalizálja a koleszterin, javítja a bél. Kurdjuchnyj zsír a népek között a Kelet tekintik növelő eszközök élettartamát és növeli a hatékonyságot.
A kémiai összetétele birka zsírt (jelenlétében lecitin) segít normalizálni anyagcsere-folyamatokat. A termék használata serkenti az agyi vérkeringés, javítja a memóriát és a gondolkodási folyamatok. Hangok A funkcionalitás a gyomor, idegrendszer, meghosszabbítja a fiatalok. A pozitív hatások a bőrt és a hajat.
Hogyan válasszuk ki a
Vásárolja kurdjuchnyj zsír lehet a piacon, és a gyógyszertár. A minőség lehet meghatározni a rugalmas következetesség, különleges aromáját és tiszta fehér színű. Fat készítünk nyers zsír, lehet árnyalatú zöld vagy szürke. Kellemetlen szag, és a jelenléte sárga jelzik a helytelen tárolás és a lejárt eltarthatósági idejét.
Fontos tudni, hogy a minőség kurdjuchnyj zsír szobahőmérsékleten hasonló a krémet. Amikor melegítjük, bármilyen fajta birka zsír átlátszóvá válik, és nem képez üledéket.
tárolási módszerek
Ez nem veszít előnyös tulajdonságait 3-4 hónap a hűtőszekrényben.
Mi megy a főzés
Mutton zsírt alkalmazunk a főzéshez hús, zöldség és gabonakészítmények. A klasszikus használata receptek: rizs, bozbash, shourpa. Az orosz konyha jellemzően használt növényi olajok. Ez a kombináció segít feltárni az ízeket, hogy érzékenység, lédússág és íze kellemes étel. „Juh szaga” könnyen kiküszöbölhető a fűszerek és gyógynövények.
Hasznos kombinált termékek
Megfelelő használatát ételek birka kövér biztosít a használatuk csak forró, mint azt a képességét, hogy megdermed, amikor kihűlt. Előnyei vannak a kombinációja, friss zöldségek és leveles zöld.
Birka kövér kis mennyiségben használják fogyókúra, amilyen gyorsan eltávolítja az éhségérzetet, javítja a hangulatot és erőt ad. Egy pohár meleg tejet egy kanál birkafaggyúról nem hoz sok kalóriát, de marad sokáig jóllakottság. Azok számára, akik kalória számít fontos tudni:
- 1 órán át. L. tartalmaz 5 g (45 kcal)
- 1 evőkanál. l. - 17 g (152 kcal).
Mutton zsír nem ajánlott az elhízás, a vese, a máj, arterioszklerózis, epehólyag-gyulladás. Legyen óvatos a magas savtartalma, gyomorfekély ellen.
Használják a gyógyászatban és a kozmetikai
Mutton zsír ismert jótékony tulajdonságait, és úgy, hogy a leghatékonyabb a többi között az állati zsírok. Segítségével a különböző betegségek kezelésére. Lanolin, részben a birka kövér használják a hivatalos orvoslás.
A népi gyógyászatban kurdjuchnyj zsír - ez a legnépszerűbb orvosság megfázás és gyulladás a tüdő. A gyakorlati alkalmazás során vannak különböző módszerek használata, mint például a kenőcsök, borogatások, szirupok, eldörzsöléssel (lehet akár csecsemők).
A rendszer segítségével a birka kövér tüdőgyulladás gyógyítható sem kap antibiotikumot. Ehhez, hogy a dörzsölés és masszázs meleg olajjal. Köhögés és bronchitis impregnált az olvadt zsíros anyag betét felvisszük egy emlő formájában egy borogatást. Belül használatáról itt hideg, mint egy koktél (200 ml forró tejzsír desszert 1 kanál). Dörzsölés enyhítheti ízületi fájdalom, duzzanat megszüntetésére.
A kozmetológiai olvasztott zsír eltávolítása a talkum. Ahhoz, hogy megszabaduljon a túlzott izzadás zsír keverve fokhagymát és napraforgó olajat, majd dörzsölje be a problémás területeket. A hő formájában kiküszöböli bőrgyógyászati problémák (irritáció, gyulladás). Ha a bőrre hat, tápláló krémet, különösen hatékony, ha száraz és pikkelyes bőr.
Próbálj meg nem hozzá fűszereket, hogy élelmiszerek (beleértve a só), és akkor nem eszik túl sokat.
Lehetetlen, hogy az étkezés só nélkül, stb fűszer? Próbálja korlátozni a fogyasztásukat.
Ha enni egy töredék, ha nő vékony sokkal gyorsabb, és mentse az eredményeket sokáig
Ha elviselhetetlenül akar enni, inni vizet
Ha este szenved roham az éhség, meg kell elkalandozik (könyv, szerelés ékszerek, ruhák)
Éhségérzetet, akkor távolítsa el a zöld növényi károsodás nélkül a számok.
Tudva, hogy milyen fajta étel lesz főzés minden héten, ez könnyebb, hogy egy listát a termékek egy utazás a boltba
A boltba menni egy előre elkészített lista mindig és nem kell vásárolni semmit át ezt a listát
Csemege mindig serkentik az étvágyat
Gyönyörűen díszített asztal segít visszatartani magukat evés
Sárga élelmiszerek javítja a hangulatot, és segít, hogy ne sokat eszik
A grill a legjobb sütni a húst és halat fólia - ez kényelmes, nem zsíros és ártalmatlan
Soha nem eszik a távon, nem snack, vagy kusochnichayte
Csökkenti az olaj mennyiségét a saláta olaj hígítható, ha citromlé
Só helyett használjon citromlevet különböző ételek
Próbálja nassolás fehérjetartalmú ételek: túró, joghurt.
Az étel a szervezetben kell tennie minden 2,5 óra
Ha az étel bekerül a szervezetbe legalább 2, 05:00, az éhség egyre erősebb.
Ne felejtsük el: a használata olyan étel, jóllakottság jelet küldenek az agy csak 20 perc alatt, így lassan enni!
Szórakoztató számtani étkezés: 3 fő fogadására 2-3 snack naponta
Egészséges Habit - vannak apró részletekben
Egészséges alvás segít a fogyásban
Minden egyes falat nem lehet több, mint 100 kcal
Ne vásároljon az „üres” kalória - kenyér, burgonya chips, cukorka, sütemény, ital, sütemény, cukros italokat
Próbálja amikor lehet járni
Csökkenti részek és enni a kisebb lemezek
Próbáljon kevesebb állni a mérlegre, és a heti intézkedés a derék, comb, vádli centiméterre rekordot
Vásárolja meg a legszebb sport formájában - ez lesz arra ösztönzi, hogy menjen az edzőterembe
Aludj legalább 7-8 órát naponta
Ügyeljen arra, hogy reggeli, ebéd és vacsora
Egyél csak a szépen terített asztal, kikapcsolja az összes kütyü és a TV
Köszönöm a tested minden nap kezelni vele a szeretet
Naplót a saját eredmények