Bevezetés, a történelem fitness - a történelem, a származás és fejlődése a fitness mozgalom
Mi fitness, és mit eszik? Valószínű, hogy határozott választ adni erre a kérdésre nem fog működni, mert mindenki megérti, hogy másképp. Bizonyos, fitness öröm, mások - az egészséges életmód, és hogy valaki fitness - ez egy közös szakma valaki - a sport.
Mi mindannyian szeretnénk, és várnak fitness? Nos, először is, talán, egészség, vásárlási sport adatok, a jólét, az öröm és egyéb kellemes perceket. Emellett hosszú ideig úgy ítélte meg, hogy a fitness - ez csak divatos. Ne fitness lehet, ahol akar: egy tekintélyes fitness club; egy kis szomszéd szobában; otthon a program keretében ismertetett egy magazint, vagy a TV-adást. Ne gyakorlatok, nyáron menni, kerékpározás, futás, síelés télen - mindez, sőt, úgy is hívják fitness, de van egy dolog ...
Egészség és erő, a szépség harmonikusan fejlett emberi test, a jó mozgáskoordináció és az állóképesség - nem ezt kell törekedniük, hogy a modern ember.
Az az érzés, az egészség teszi tanulás és a munka, és a tudat könnyed mozgékonyságot, a képesség, hogy a bonyolult eseteket, hogy az emberek abban, bátor és kitartó. Nem félnek az ilyen személy vagy az átkelés a viharos folyók vagy mélytengeri búvárkodás vagy hegymászás a legmagasabb pont bolygónkon. Fizikailag elkészített személy soha zavarba, ő a vállát minden munkát.
Fizikai fejlődés egy személy nem csak élénk és vidám, nem csak jól működik, ő kapja az elégedettség a munkából. Ez elégedettség ember hajlandó dolgozni, és a munka egyre az ő szükség.
Fizikai állóképesség - törekvés az optimális életminőség, amely magában foglalja a megvalósításához magasabb készültségi állapotok a teszt, egy kis kockázatot az egészségügyi problémák. Ez a feltétel is ismert, mint egy jó fizikai állapot és a fizikai állóképesség.
A magyar nyelv, a „fitness” szerzett több jelentése van. Először is, ez a kifejezés egy sor olyan intézkedést, amely sokoldalú fizikai fejlesztésére és a kialakulását az egészsége. Általános szabály, hogy a súlyzós edzés, hogy erősítse és növeli az izomtömeget; az úgynevezett „Aerobic” vagy „cardio” képzés, amelynek célja a fejlesztés a szív- és érrendszeri és légzőszervi rendszerek rugalmasság gyakorlását; megalakult a kultúra, a táplálkozás és az egészséges életmódot. A legközelebb ehhez a koncepció „fitness” a magyar nyelv a „testnevelés” vagy „gyakorlat”.
Ki az eredete fitness pontosan nem ismert, de több változata van, a történelem fitness.
USA-ban. „Hivatalosan” fitness megjelent az Egyesült Államokban mintegy 30 évvel ezelőtt, bár az első fitness - programok során keletkezett, a második világháború. Időt takaríthat meg, az amerikai katonák képzett súlyokkal, erősíti az izmokat a sajtó, feljebb ... Majd ezeket az egyszerű gyakorlatokat és klasszikussá vált az évek során javult fitness szakemberek.
Magyar. Magyarországon a fitness eljött a közelmúltban, mintegy 20 évvel ezelőtt. Mire Vengriyane majdnem elfelejtette, hogyan kell vigyázni magára. A program megkezdése előtt a történelmi változások a 80 éves fitness nem volt hazánkban. Ott csak a sport és a testnevelés. A „sport”, elvégre az a szakmai osztályok valamilyen fizikai aktivitást. A cél a sport globális szinten az, hogy a lehető legjobb eredményt, mint a többi versenyző ugyanabban a sport. Sportolók vonat szándékosan, irányítása alatt egy tapasztalt mentor, részt versenyeken, érmet kapnak. A szovjet időkben, minden kapcsolódik a sport már presztízs kérdés az állam, így a sport iparág tapasztalt fénykorában volt a végrendelet, hogy hány érmet a sportolók hozta a világversenyek bármilyen szinten.
Ez egy fajta testmozgás és fitness divatos most. Ha a fejlődés a társadalom ment a másik irányba, veletek vagyunk, és így folytatta volna, hogy vegyenek részt a testmozgás = alkalmasságát az állam és ingyenes az Ön számára. A szó jelentése fitness semmi több, mint egy egyszerű „hogy (fizikailag) formában.”
Csak eleje óta a 80-as évek gyakorlása hazánkban megszűnt fejlődni, sőt, fokozatosan csökkenni kezdett. Minden évben a stadionok és sportcsarnokok elavultak, az új berendezések fejlesztése, a kutatási munka szinte nem végzett a területen a fizikai kultúra és a sport. Tehát, amikor néhány évvel később Moszkvában megnyitotta az első fitness - klub, épül a nyugati szabványoknak sporttudományi (sőt gyakorlása „ott” egy pillanatra sem állt meg a fejlődés), mindannyian volt, mint egy teljesen új jelenség, mint ezen a ponton már elég messze.