bél tisztító korpa, a hatékonyság, hogyan kell tölteni
Az orvosi gyakorlatban, bél tisztító eljárást alkalmazzuk a műtét előtt vagy a vizsgálat. Erre a célra vannak speciális készítmények, amelyeket az orvos által előírt. Minden más esetben az e kifejezés azt jelenti, hogy megszabadítja a testet a toxinok különböző módon, beleértve a korpa.
Egy kis emésztés
Az emésztés folyamata során az emberekben nagyon összetett, minden kezdődik a szájban: az élelmiszer feldolgozása mechanikusan, nedvesített nyállal, akkor belép a gyomorba. Az intézkedés alapján a gyomornedv étel van bontva, és mozog a bélbe. A bélben van egy további felosztása és az asszimiláció az élelmiszer.
Ez a folyamat a kiegyensúlyozott és jól bevált. A folyamat az emésztés során hormonok, enzimek, bélflóra, valamint az idegrendszer és az agy. Az emésztés közvetlenül befolyásolja a minőségét és mennyiségét az élelmiszer.
A vastagbélben van a víz felszívódását, és képződését széklet ételmaradékok. A legtöbb a száraz maradékot ürülék képeznek élettelen baktériumokat, cellulóz, elválasztását a végbélbe. Normál mennyiségű székletürítés tekinthető terjedhet naponta háromszor-háromszor egy héten.
Mert a normális emésztés szükséges összehangolt működésének minden rendszer vesz részt ebben a folyamatban, a normál mennyiségű víz, élelmiszerek rostokban gazdag.
Ugyanakkor korpa ellenjavallatok minimálisak:
- egyéni kifejezésmód
- súlyosbodása gyomorhurut
- gyulladásos bélbetegség
- fekélyek
Ki kezelésre van szüksége
Normalizálja a működését a tápcsatornában van szükség, amennyiben:
Székrekedés és túlsúly közvetlen kapcsolatot a működését, a belekben. Hogy a bőr problémák az emésztőrendszerben? Az a tény, hogy a megnövekedett áteresztőképessége a bél káros anyagok a vérbe, és hajlamos arra, hogy megszabaduljon tőlük, ez történik, beleértve miatt a bőrt. Amikor a bőr sérült ez kialakulhat ekcéma. neurodermitis.
Mi haszna korpa
A gabona héj 80% ásványi anyagok, mint a fennmaradó rész. A fehér kenyér alig tartalmazott, így táplálkozási nem javasoljuk a használatát.
A leggyakoribb korpa búza, de amellett, hogy azokat a piacon jól képviseli és más fajok.
Az energia a termék értékét - 160 kcal. Ezek tartalmazzák a különböző tápanyagok, köztük a jód. cink, kálium, egészséges zsírokat, savakat.
Kalóriatartalma 300 kcal / 100 g, mint egy nagy lista ásványi anyagok és vitaminok
kukorica
300 kcal / 100 g, van jelen a készítményben a réz, a cink, a foszfor, nátrium, kalcium. vitaminok, mint más gabonafélék több szénhidrátot. A szénhidrátok a szemek emésztjük lassabban, a vér cukor- és így teltségérzetet sokáig.
Minden fajta tartalmazza a legnagyobb mennyiségű zsírt, de a zsír könnyen emészthető a szervezet, szemben az állati zsírok. Kalóriatartalma 320 kcal / 100 g.
Rizspelyvából főtt rizs olaj, ami széles körben használják a kozmetikumokban, sőt az orvostudományban, rizskorpa olaj az úgynevezett „olaj Egészségügyi”.
Hogyan kell helyesen tiszta
Ha az eljárást végzik otthon, emlékezni egy fontos szabály - megfelelő folyadékbevitel, körülbelül 1,5 liter. Kezdje fogadó egy evőkanál étkezési rost, akkor növelni az adagot, de ne túl sokat esznek, akkor semmi jó nem. Ha aggódik a súlyos hasi fájdalom, székrekedés. akkor a gyógyszer szedését segít megbirkózni ezekkel a problémákkal.
Felvételi szabályokat. Evőkanál rost keverjük össze 2/3 csésze tej, joghurt vagy más folyékony, várja meg a duzzanat, reggeli helyett vagy enni 15 perccel étkezés előtt, mossa le vízzel. Fokozatosan, hogy a korpa mennyiségét és 3 evőkanál. A tanfolyam 2-3 hét.
Fogyasztó, az ital készítéséhez: egy pohár korpa és egy liter vizet, forraljuk az alacsony hő, törzs és inni a levest hűtjük fél pohár étkezés előtt. A tanfolyam 3-5 hét.
Hosszabb és tartós hatása, használja korpa naponta. Ez nem olyan nehéz, mint amilyennek hangzik, csak legyen türelmes, néhány hónapon belül a hatása az lesz észrevehető, és az eredmény nem lesz hosszú.
Az idő nem áll meg, a probléma nem múlik el a magokat, és a munka a gyomor-bél traktus ki kell igazítani a helyes megközelítés, és a székrekedés megy, érzés ugyanakkor javul.
Add, hogy süteményekben: kenyér, zsemle, palacsinta, muffin. Hús vagy hal sütemények főzni korpa adhatunk kása. előkészíti desszertek alapján túró. Ha őrölni őket aszalt gyümölcs - kap egy nagyon finom. Tejturmixokat gyümölcs és a korpa, mint a gyerekek. Minden köszönhetően annak a ténynek, hogy az ízük nem különösebben hangsúlyos.
Ha szüksége van egy gyors tisztogatás a bél. egyesíti a szigorú diéta, a nagy folyadékbevitel. Ne feledje, hogy a hosszú távú használata a termék ad egy harmonikus és tartós változás, mint gyorsult.
Vélemények a bél tisztító korpa többnyire pozitív, legalább semleges.
Az orvosok szerint a előnyeiről a korpa
Újabban körülbelül 40 évvel ezelőtt, a diétás rost használta a „salakanyag”. Jelenleg engedélyezett élelmi rost által ajánlott összes orvos, egyes országok egészségügyi szervezetek javasoljuk azok élelmiszerekben való használatát.
Rost található korpa és más növényi termék eredményei szerint számos tanulmány:
Minden köszönhetően annak a ténynek, hogy a szálak egy részét elnyeli a káros anyagokat a szervezetből. És ez még nem minden.
- A kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében. Fiber segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét.
- Csökkentve annak kockázatát, vastagbélrák. A kapcsolat a fogyasztása elegendő mennyiségű rost és kisebb kockázatot a vastagbélrák, szöveti megjeleníti a szervezet a rákkeltő anyagok.
- Az egészséges emésztés. Mivel a szálak nem emésztett és megduzzad vízben, ez nyomást hoz létre a végbélben és a perisztaltika (redukció) javul. Ennek megfelelően, a szék normalizálódott.
Ugyanakkor az orvosok nem ismerik a „salak”, nincs ilyen kifejezés tekintetében egy élő organizmus. Sejtek nem halmozódik toxinok és egyéb káros anyagok. A bél képes megtisztítani magát az elfogyasztott étel. Természetesen, ha a test van egy nagy adag toxin vagy méreg, a korpa itt nem segít, akkor kell a szakemberek segítségével.
Közelebb jelentésű szó, a „salak” - székrekedés vagy bélelzáródás. A hosszú székrekedés aspiráció a szervezetben a káros anyagok, amelyeket részben semlegesítettünk májban.
Az orvosok azt javasolják, hogy mindenekelőtt a székrekedés megelőzésében, ebben az esetben a használata korpa tagadhatatlan. Elég, hogy növeljék azok használatát a diéta, vagy más termék rost. Persze ne feledkezzünk meg a szokásos fizikai aktivitás, mint a séta 2-3 kilométert naponta.
Más módszerek a tisztítására bél
Van egy csoport bél tisztító - colon hidroterápia. Ez egy ilyen terjedelmes beöntés. Meglehetősen használják a gyógyászatban a vizsgálat előtt vagy működését. Minden más alkalmazások nem racionális és veszélyes. Kimossa a mikroflóra, amely már fejlődik sokáig. Megtalálható pozitív visszajelzés erről a terápia azonban, amint igazak, senki sem tudja.
Egy másik módja - éhezés. Jellemzően a böjt során a teljes elutasítása élelmiszer 1-3 napig, majd az éhínség időszakok meghosszabbítását. A közhiedelemmel ellentétben az előnyöket koplalás, elvégre ez a módszer nem biztonságos. A természet úgy kell kialakítani, hogy az élő szervezetek kell fogyasztanak energiát a megfelelő működéshez.
A hosszan tartó koplalás csökkent immunitás. Hiánya miatt az energia a test elkezdi használni a belső erőforrások emiatt aceton vérszint emelkedik, ez az anyag mérgező az agyba.
A böjt egy kis előnyt a második vagy harmadik napon, az ételszag lesz hihetetlenül gazdag és hívogató, minden olyan ízletes és étvágygerjesztő. Egy egészséges ember általában koplalás nem érinti hátrányosan.
Sok népi bél tisztító eljárások, beleértve a ricinusolaj és a citromlevet. Használata magnézia (lenyeléssel). Vékonybél megszüntetésére „salakanyagok” nem ismeri fel az orvosok.
Az orvostudományban, van egy diagnózisa „bélelzáródás”, amelyben a mosási hatásos, de egy ilyen diagnózis kórházi kezelést igényel.
Működésének helyreállítása érdekében a belek. és nem csak a szovjet tudósok MI Pevzner speciális diéták fejlesztettek ki, ezek az úgynevezett asztalok.
Egy pár tipp az egészséges táplálkozás
Ha állni az utat a hasznosítás, az első dolog az, hogy egyensúlyt a táplálkozás.
Nem feltétlenül kell egzotikus termékeket, ez alkalmas burgonya, alma. vaj, csirke vagy hal hús helyett, korpa kenyeret.
Ne használja a radikális diéta. ahhoz, hogy csökkentse az étel mennyiségét, és akkor az összes „tiltott” ételek, ha igazán akarod, akkor krumplit, de nem gyakran. Nem lehetett változtatni az étkezési szokások. de csak állítsa be.
Ne feledje, hogy emésztési problémák nem fog működni a saját maguk által. A túlsúly, székrekedés, rossz közérzet, bőrproblémák, a háttérben az alacsony önbecsülés, a rossz hangulat kísérő személyt, évről évre, és ők lesznek a fő éjjel-nappal, és még reggel nem fog menni, mint elaludt problémák, és felébredt velük is.
Két - három hónapon belül a korpa, ami korlátozza az étel mennyiségét és szokásos fizikai aktivitás, míg az évek nyújtás problémák - tud minden egyes ember. Az, hogy nem számít, hogy mit ne kapcsolja ki a pályán.
Az eredmény köteles legyen. Napi, hosszú, sima hatása a belekben - a legésszerűbb megoldás. Használata korpa segít megtisztítani a beleket és visszaállítja annak teljesítményét.
