Baba jóga a születéstől egy éves
Cikkek »Baba jóga a születéstől egy éves
Köze ebben a korban, akkor nem jóga? Nem csak lehetséges, de szükséges is. Gyerekek elkezdenek tornázni a születés előtt. Ultrahang képek azt mutatják, hogy a gyerekek ülnek a lótusz helyzetben már a hasa anyám.
Minden nap, hogy a baba haza egy év alatt, egyenlő a következő évben az élet - az eseményekre, és az érzelmi színezés, hogy mi történik. Ebben az időszakban minden fontos szavakat hallottam másoktól, intonáció, amellyel beszéltek, mind a testi érzetek. Ebben az időben, a fül egész jövő életben. Ezért olyan fontos a korai napokban, hogy vigyázzon a fizikai fejlődése a baba, mert a baba a testen keresztül tanul és fejlődik.
A képzésen keresztül a baba jóga képesek vagyunk feltárni a lehető legnagyobb mértékben a természeti potenciál minden egyes gyermek. Ezt a folyamatot nem lehet gyorsítani, hanem a közlekedési korlátozások és hiánya stimuláció vezethet fejlődési késések.
De először nézzük, hogy a pontossága a megértése, hogy mi a baba jóga. Hazánkban a „baba jóga” három különböző irányból tevékenységek kisgyerekekkel.
Ez a kézikönyv a technika, melyet részeként a művészet szülészet őseink által a kibocsátás a gerinc és a nagy ízületek a gyermeket a stressz és feszültség alatt fellépő munkaerő, születés feszültségcsökkentő. Miért hívják a baby-jóga? Sok mozgás, elkötelezett a gyermek teste, hasonlóan a jóga ászanákat, és járjon el őket, mint egy újszülött. Ez a gyakorlat végrehajtására csak a magasan képzett szakemberek az első két héttel a szülés után.
Dinamikus tornaterem sok úgynevezett baby-jóga. Úgy tűnt a késő 80-es években a XX században. Ez egy komplex dinamikus és statikus gyakorlatok a baba. Gyakorlatokat végezni egy ringató, forgás, forgás, a test Wyssachen a kezek és lábak. Sok gyermek élvezni ezeket a gyakorlatokat, de minden, amit tehetünk dinamikus torna. Ez a gyakorlat egészen betöltve ízületek, így végre nekik nagyon óvatosan, és miután utasítást tapasztalt szakemberek.
Ez a rendszer Birthlight baba jóga osztályok lehetővé teszik a legtöbbet, hogy kiderüljön, a természeti potenciál az egyes gyermek, stimuláló fizikai és szellemi fejlődését a gyermek. Osztályba tartoznak babamasszázs, egyszerű mozdulatok alapján ászanák (pózok) kíséretében vidám dalok és mondókák, baby viseljen speciális technikák, kommunikáció vele, és mély relaxáció. Ezen túlmenően, ezen osztályok lehetővé teszik anya visszaállítani a test és erősíti az izmokat a szülés után, hogy megtalálja a harmóniát és a pihenés időszaka ellátás egy kisgyermek. Mindegy, ott van a tapasztalat a jóga, vagy sem. Minden gyakorlatok nagyon egyszerű és világos, de nagyon hatásos.
Hasznos tulajdonságai osztályok anyukák és csecsemők Birthlight rendszer:
- jobb alvás baba egyre mélyebb és szabályosak;
- viselkedés válik kiegyensúlyozott;
- normalizálja az emésztést, és eltűnnek a kólika;
- növeli immunitás;
- baba kap elegendő mennyiségű aktív kommunikációt felnőtt, nagyon fontos, hogy az első napon;
- fejlesztése az összes létfontosságú rendszerek a test a gyermek (az idegrendszer, emésztőrendszer, szív- és érrendszeri és mások);
- babák megtanulják, hogy másokkal, és szerepelnek a játékban;
- köszönhetően tanulságok kihealeljem születési trauma anyám, és átadja a szülés utáni stressz a gyermek;
- Mom visszanyert hasi (abdominális) izmok és a kismedencei szervek;
- erősíti a hát izmait, kinyitja a mellkas és a váll pihenni, annak következtében, alkotó jó testtartás;
- amely egy sor gyakorlatok mély relaxáció segít anyám leküzdeni a rossz hangulat és a stressz.
Foglalkozás van kialakítva oly módon, hogy a motoros aktivitását a baba váltakoztak gyakorlatok anya. Az elv a foglalkoztatás, a „Ne tedd jóga baba, és vegyen részt vele.” Osztályok lehetővé teszik a szülők és a gyermekek nem gyakorolják és érezd ugyanakkor a fejlődő erő, a rugalmasság és az egyensúly.
Minden ülés magában foglalja az összes összetevője a klasszikus jóga:
- létrehozása hangulat;
- masszázs;
- maguk testtartások és mozdulatok, amelyek serkentik a fő szervek, életfenntartó rendszerek, a test és az izmok;
- pihenést.
Balance gyakorlatok segítenek, hogy erősítse az izmok a láb és a hát, arra készül, hogy ül, mászik és álló.
Gyakorlatok a csípő hozzájárulnak a nyilvánosságra hozatala a csípő és a térd ízületek, javítja a vérkeringést a kismedencei, hang mély izmok a test az alapja a gerinc területén.
Gyakorlatok a nyilvánosságra hozatal a mellkas bővülő a tüdő, és a légzés mélyebb, amely javítja a vérkeringést.
Fordított testhelyzetek segít nyújtják a gerincet, javítja az agyi vérkeringést, segít kitisztítani a tüdőt nyálka.
Egyik leckét gyerek kap egy terhelés hasonló a terhelés ébren nap.
A kombináció a mozgás és érintés - a legjobb serkentő a gyermekek fejlődését a születés. A jóga, ez a stimuláció fordul elő a kölcsönös szenvedély a szülő és a gyermek osztályok a folyamat ritmusát, hogy a baba képes elnyelni.
A folyamat a foglalkozás baba jóga - kétirányú, így a gyermek mindig megmondja a szülők, hogyan és mit kell tenni, amit ő készen áll, és mi - nincs jelen, és beállíthatja a szülő szándék, ha a javasolt formában a tevékenység jelenleg nem találja a választ. jóga segít a szülőknek, hogy hallgatni a gyermek több, megérteni a sok jelet, amelyen keresztül a baba fejezi igényeit, kapcsolatok lépnek hatályba foglalkozás foglalkozásra.
Rendszeres gyakorlat lehetővé teszi az anya és gyermeke kihasználni minden előnyét a baba jóga.