Bab - hasznos és káros tulajdonságait bab
Született a bab Közép- és Dél-Amerikában.
Fosol - éves lágyszárú cserje vagy a hegymászás növény a hüvelyes növény család. Franciaországban is használták, mint dísznövény, díszítő házak ablakain halvány rózsaszín, lila, krém és fehér virágok.
Pods hossza 6 és 20 cm tartalmazza a különböző méretű és színű reniform magok, amelyek számos hasznos anyagok kolosalnoe
Az ókori Rómában, a babot nem csak az élelmiszer, hanem, mint a kozmetikai. Ezt alkalmazzák a por és a fehér arcbőr. Azt hitték, hogy a bab por puhítja a bőrt és kisimítja a ráncokat. Bab része volt a jól ismert álarcok, hogy használták Kleopátra.
Bean levesek, köretek, saláták, pástétomok és PR
Hasznos tulajdonságai bab
Bab tartalmaz 25% fehérjét, amely szerint a tápértéke, mint sok húsok. Ezen túlmenően, lóbab-fehérje-emésztett 70-80%. A babot tartalmaz káliumot. kalcium. kén. magnézium. foszfor. vas. B1-. B2. B3. B6. SE R és RR. , valamint az esszenciális aminosavak.
Kén tartalmazott a babot, jótékony hatással van a bélrendszeri betegségek, reuma, bőrbetegségek, a betegségek a hörgők.
A vas elősegíti a kialakulását a vörösvértestek, a beáramló oxigén a sejtek, növeli az ellenállást a fertőzés.
A fogyasztása a babot ajánlott az érelmeszesedés megelőzésére, vese-kő-betegség, magas vérnyomás, pyelonephritis, ritmus zavar a szív. Bab növeli az ellenálló képesség az bélfertőzések, és még az influenza.
Tartalmazza a bab a cink. normalizálja a szénhidrát-anyagcsere a szervezetben. Réz aktiválja a termelés (szintézis) adrenalin és a hemoglobin.
Táplálkozási ajánljuk étkezési bab legalább heti 1-2 alkalommal, és vigye az étkezési és gyógyszerekre.
Tartalmazza a bab hüvelyben, arginin részt vesz a szintézis a karbamid és más nitrogén-anyagcsere folyamatok biztosításával inzulinszerű hatással az anyagcserére, ami jelentősen csökkenti a vércukorszintet és jótékony hatással van a cukorbetegség.
Különösen hatékony főzet zöldbab levelekkel és áfonya húsleves bab levelek. Igyál éhgyomorra, étkezés előtt.
Hála a antibakteriális tulajdonság fasolivye ételek uspokaevaet idegrendszert, megakadályozza a fogkő képződését.
Bab is hasznos lehet használni a tuberkulózis.
Zöldbab egy markáns vízhajtó hatása szabályozza sókicserélési a szervezetben, ez hozzájárul a feloldódás és kövek eltávolítása a epehólyag és a vesék. Használata ajánlott köszvény.
Bab fokozza a váladék a gyomornedv, de mivel az antimikrobiális tulajdonságokkal, csökkenti a gyulladást a máj.
A konzerv bab megőrzi jelentős részét hasznos tulajdonságait.
Bab kiváló kozmetikai tulajdonságokat fiatalító és ránctalanítás - gyümölcs főtt bab, pépesített szitán, összekeverjük a növényi olaj és citromlé. Akkor felváltva hozzáadásával homoktövis lé vagy méz. A bőr sima és rugalmas, finom ráncok eltűnnek. Az eredmény nem sokáig váratott magára.
Veszélyes tulajdonságok bab
Elégtelen áztató babot a főzés előtt okoz puffadást.
Bab nem ajánlott, hogy az étrend az idősek, valamint azokat, akik szenvednek a gyomorhurut. savtúltengés, fekélyek, vastagbélgyulladás és epehólyag-gyulladás.
Fehérbab nem lehet nyersen fogyasztanak, mivel okozhat mérgezést. Az olyan anyagokat, Fasini fazeolunatin és a terméken lévő vezethet hasmenés és hányás. Azonban könnyen lehet semlegesíteni, és főtt bab vagy áztatva 4-10 órán át a víz.
Bean is használhatja okok puffadás. de egy ilyen mellékhatás csökkenthető könnyen, ha kitéve bab fölött meghosszabbított hőkezelési, áztató néhány órán át nátrium-hidrogén-karbonát oldattal. Plusz ezen tanácsos enni bab fűszerek, amelyek segítenek csökkenteni puffadás, például kaporral. By the way, vörös bab okozhat puffadás lényegesen több, mint a fehér.
Élelmiszer bab gyümölcs emésztett a szervezet maximum 4 órán keresztül. Ez kényelmetlenséget okozhat a gyomorban, és abban az esetben, gyakori használata vezet a felhalmozódása a túlsúly.
A bab is tartalmaz természetes anyagok úgynevezett purinok. Vese magánszemélyek nem képes kiüríteni a húgysav, a termék a purin bontásban. Ezután a szervezetben növeli a szintet. A felhalmozódása ez a sav lehet nagyon veszélyes betegség - köszvény. Az emberek hajlamosak a betegségre, és különösen azokat, akik szenvednek tőle, meg kell korlátozni vagy megakadályozni tartalmazó élelmiszerek purinokhoz. Míg néhány táplálkozási ezt az ajánlást is ellentmondásos. A legutóbbi vizsgálatok szerint vezethet a köszvény kialakulásának csak purinokhoz hal és hús, valamint purinok növényi élelmiszerek szinte nincs hatással a megnyilvánulása a betegség.