Az önbecsülés
A önbecsülés, hogy mi képviselik jelenleg a magam érezni, hogy érdemesek vagyunk, hogyan kell értékelni a képességeiket. Ha kotorotko énkép. Megfelelő, normál önbecsülés, amikor az emberek reálisan értékelni a képességeit és a belső potenciál. Az önbecsülés lehet eléggé hangsúlyozni, de a legtöbb esetben ezek az emberek szenvednek, nem teljesen biztos magadban, ez egy paradoxon. Adjuk önbecsülés nem lehet száz százalékig emberi, de próbálkozások még.
A legismertebb módszer önképzés Dembo - Rubinstein. „Pathfinder” technika. Tamara Dembo és Susanna Yakovlevna Rubinshteyn szovjet pszichológus. Módosítottam ezt a technikát. Tamara Dembo ismert kutató a pszichológia területén. ő született Magyarországon, majd dolgozott Németországban és az Egyesült Államokban.
A technika egyszerű. Egy papírlap, húzzon egy függőleges vonalat. Előfordulhat, hogy több, attól függően, hogy mit szeretne tesztelni. Rubinstein javasolta magát a tanulmányt a skála 4: egészségi, mentális fejlődés és a boldogság természetével.
A magasságát minden egyes sort kell 100 mm mérési kényelmét. Minden milliméter skála 1 pont. A felső rész mutatja, ahol úgy gondolja, a legboldogabb ember. nizhnem- a legnyomorultabb. Azaz, az alsó elhelyezett negatív értékeket, hogy egy személy megpróbálja elkerülni, a tetején a pozitív, hogy a személy kéri.
A kötőjel (-) azt jelzi, hogy a személy a hely, hogy az ő véleménye, a jelenlegi szinten. Kör (kb), hogy ő szeretné látni magát, és egy kereszt (x), az a hely, ahol lehet kellőképpen értékeli képességeiket.
Kötelező félidejében skálán kell feltüntetni.
A fő paraméterei a önértékelés a magassága és a realizmus. Ebben a rendszerben a szint igények nyerik az alsó pontot a skála egészen a „X” jelet, a magassága a saját - az „on” kötőjel „-” jel, valamint azt, hogy milyen különbségek vannak szintje közötti követelések és az önbecsülés.
A pontok száma a 50 és 75 közötti ( „közepes” és „magas” self) megfelelnek az reális vagy megfelelő önbecsülés. A pontok száma 75-100 általában azt jelzi, magas önbecsülés és ismertet néhány eltérés a kialakulását a személyiség. Az önértékelés jelezheti torzítás alakításában személyiség - Zárt az új élmények, az érzéketlenség hibák, észrevételek és értékelések mások. Eredmény 50 alatti jelez az alacsony önbecsülés.
Egy személy lehet elemezni az értékelés, hogy miért tette a jelet ezen a ponton a skála.
igénypont szintje (x).
Reális szintre állítja jellemzi a pontok száma 60-ról 90 Az eredmények 90-100 pontok általában igazolja irreális, kritikátlan kapcsolatban saját lehetőségeit. Az eredmény kevesebb, mint 60 pontot jelez alulértékelt szinten állítja, jelezve a kedvezőtlen alakulása a személyiség.
A klasszikus modell a normál-to-date önbecsülés (-) felett kell lennie a közép; Ideális önbecsülés (on) csak alul a felső pólus, és az értékelést a kapacitás (x) - a két védjegy között.
Az önértékelés tartják csökkenteni kell, ha a többség a tényleges jelek az önértékelés átlag alatti. Ebben az esetben beszélhetünk a túlzott súlyosságát, vagy túlzott igények magát.
Az összefüggés az önértékelés paraméterek
Most lássuk a kapcsolatát az ikonok. Szimbólumok „x” közé kell helyezni a szimbólumok „o” és „-”. A távolság az x és - egy sor elérhetetlen. Kívánatos, de elérhetetlen. „X” - az, hogy „az emberek képesek lesznek”, és mi fölött, - „nem elérhető”. Az alábbiakban az „x”, amíg a tényleges önálló - ami elérhető. Az arány a két időközönként (felett és alatt x) vizsgálati szintjét határozza meg, optimizmus. Minél hosszabb az intervallumot és kevésbé lehetséges - ez lehetetlen, a magasabb szintű optimizmus.
A magasság a „körök” kell kissé alacsonyabb a felső pólus. Ha a „kör” van a pole, akkor feltételezhető, éretlen attitűdök értékeket. Egy érett ember nem akarja, hogy tökéletes legyen. Túlzott aktuális önértékelés jele irreális.
Egyenetlen önbecsülés, ha a mutatók a különböző nagyságrendű nagyon különböznek egymástól, lehet beszélni az érzelmi instabilitás.
„O” - tökéletes önbecsülés, jelképezi a szint az emberi álmok. Általában minden ember úgy érzi, hogy szükség van, hogy az álom. Ha az álom valóra válik, van egy új álmot. Egy álom valóra kell válnia a cél. Vagyis a „x” jellel értjük a szint a cél, vagy valós kilátások. Mivel a cél az álmok vált célt tart egy álom, és az „o” még mindig áll fent az „x”. Ha ez nem történik meg, akkor beszélünk „infláció álmok.”
Bármi, amire mindig nem kapta meg, akkor tudnia kell, hogy a hatalom, hogy szabályozza a saját értékeli magát. Ha lehet az alacsony önbecsülés, akkor növeli, hogy megértse magát, hogy végezze el a különböző gyakorlatok, amelyek segítenek elérni a kívánt eredményt az életben.
Minden jó szerencsét mindent!
Néhány szöveg veszünk az interneten.